수이주위 (사천식 두반장 고추기름 흰살생선 매운 탕)
아시안 어려움

수이주위 (사천식 두반장 고추기름 흰살생선 매운 탕)

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

수이주위(水煮魚)는 사천 요리를 대표하는 매운 생선 요리로, 이름은 '물에 삶은 생선'이지만 실제로는 고추기름 목욕에 가깝습니다.

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흰살 생선을 얇게 저며 전분을 입힌 뒤, 두반장과 화자오(사천 고추)로 만든 매운 육수에 데치듯 익힙니다. 넓은 그릇에 숙주, 셀러리, 두부 등을 깔고 그 위에 생선을 담은 뒤, 말린 고추와 화자오를 올리고 연기가 날 정도로 달군 기름을 끼얹으면 치직 소리와 함께 매운 향이 폭발합니다. 마라 특유의 얼얼한 매운맛과 생선의 부드러운 식감이 극적인 대비를 이루며, 밥 없이는 먹기 어려울 정도로 강렬한 맛입니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    흰살생선 500g은 얇고 넓게 저며요.

    소금 약간과 전분 1큰술을 고루 묻혀 10분 두어 부서짐을 막아요.

  2. 2
    불 조절

    냄비를 중불로 달구고 고추기름 1큰술을 둘러요.

    다진 마늘 20g과 두반장 1.5큰술을 1분 볶아요.

  3. 3
    불 조절

    닭육수 700ml를 붓고 바닥을 긁어 풀어요.

    끓어오르면 숙주 180g을 넣고 1분만 익혀 그릇에 깔아요.

  4. 4
    단계

    불을 약하게 줄여 국물이 살짝 흔들리게 해요.

    생선을 한 장씩 넣고 2-3분 데쳐 가장자리가 하얘지면 멈춰요.

  5. 5
    마무리

    생선과 국물을 숙주 위에 조심히 담아요.

    주걱으로 휘젓지 말고 냄비를 기울여 살이 깨지지 않게 해요.

  6. 6
    단계

    화자오 1작은술을 위에 뿌려요.

    남은 고추기름 3큰술을 뜨겁게 데워 끼얹고 향이 오르면 바로 밥과 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
전분 입힌 생선을 약불에서 2~3분만 데쳐 비단결 식감
완성과 마무리
화자오 1작은술을 위에 뿌려요.
보관과 재가열
남은 고추기름 3큰술을 뜨겁게 데워 끼얹고 향이 오르면 바로 밥과 내요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

생선은 끓는 강불이 아닌 약한 끓임에서 익혀야 부드러워요.
화자오는 마지막에 넣어야 마라 향이 선명해요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
420
kcal
단백질
35
g
탄수화물
8
g
지방
27
g