우거지소고기찌개
찌개 보통

우거지소고기찌개

한눈에 보기

총 시간
55분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
9

요리 소개

소고기 양지와 데친 우거지를 된장 베이스로 푹 끓여낸 찌개입니다.

설명 더 보기

얇게 썬 양지를 들기름에 볶아 고소함을 살린 뒤, 된장과 고춧가루를 함께 볶아 장의 향을 극대화합니다. 여기에 우거지와 물을 넣고 약 25분 동안 중약불에서 뭉근하게 끓여내어 양지의 깊은 고기 육수가 우거지의 섬유질 속에 깊숙이 배어들게 만듭니다. 들기름의 고소한 풍미가 된장의 짠맛을 중화하며 국물의 균형을 잡아줍니다. 양지는 결 반대로 얇게 썰어 넣음으로써 조리 과정에서 더욱 부드럽게 익어 씹기 편해집니다. 우거지는 조리 전에 한번 데쳐 물기를 짜서 사용하면 특유의 풋내를 없애고 한층 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다. 마지막에 대파를 넣고 가볍게 끓여 국물 맛이 잘 어우러진 뜨거운 상태로 상에 올립니다.

재료

인분
재료명단위
된장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
들기름1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
대파60 gg구매
국간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
1200 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    삶은 우거지 350g은 물기를 꼭 짜고 5cm로 자릅니다.

    풋내가 강하면 한 번 더 데친 뒤 식혀 짭니다.

  2. 2
    불 조절

    소고기 양지 250g은 결 반대로 얇게 썹니다.

    이렇게 썰면 25분 끓여도 질기지 않고 국물 맛도 빨리 납니다.

  3. 3
    불 조절

    냄비에 들기름 1큰술을 두르고 중불로 데웁니다.

    양지를 넣어 2분 볶아 겉면이 갈색으로 변하게 합니다.

  4. 4
    가열

    다진 마늘 1큰술을 넣고 30초 볶습니다.

    된장 1.5큰술과 고춧가루 1큰술을 넣어 1분 더 볶습니다.

  5. 5
    불 조절

    우거지와 물 1200ml를 넣고 센 불에서 끓입니다.

    끓어오르면 중약불로 낮춰 25분 동안 뚜껑을 살짝 열고 끓입니다.

  6. 6
    불 조절

    우거지가 부드럽고 양지가 결대로 갈라지면 국간장 1큰술로 간합니다.

    어슷 썬 대파 60g을 넣고 3분 더 끓여 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
양지를 들기름에 볶아 겉면 색이 변하면 된장·고춧가루를 1분 볶아 장 향 극대화
완성과 마무리
우거지가 부드럽고 양지가 결대로 갈라지면 국간장 1큰술로 간합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

우거지는 한번 데친 뒤 사용하면 풋내가 줄어듭니다.
양지는 결 반대로 얇게 썰면 더 부드럽게 익어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
320
kcal
단백질
23
g
탄수화물
9
g
지방
21
g