Broccoli Jangajji (Brócolos coreanos em conserva de soja e vinagre)
Kimchi Fácil

Broccoli Jangajji (Brócolos coreanos em conserva de soja e vinagre)

Resumo rápido

Broccoli jangajji é um prato de brócolos em conserva coreano preparado ao escaldar brevemente os floretes e os caules, submergindo-os depois numa salmoura arrefecida de m...

O que torna este prato especial

  • 40 segundos de branqueamento dão crocância aos talos e maciez aos floretes
  • Pimentão vermelho e cebola curtidos juntos adicionam contraste de cor e doçura natural
  • Salmoura resfriada ao ser vertida preserva a cor verde e a mordida firme
Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
88 kcal
Proteína
4 g

Ingredientes principais

brócolospimentão vermelhocebolamolho de sojavinagre

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 300 g de brócolos em floretes pequenos e os caules em fatias de 1 cm.
  2. 2 Ferva bastante água numa panela e escalde os brócolos por apenas 40 segundos.
  3. 3 Escorra muito bem os brócolos arrefecidos num passador.

Broccoli jangajji é um prato de brócolos em conserva coreano preparado ao escaldar brevemente os floretes e os caules, submergindo-os depois numa salmoura arrefecida de molho de soja, vinagre e açúcar. O escaldamento curto preserva duas texturas distintas: caules crocantes e cabeças de florete tenras. O vinagre ácido e a soja salgada na salmoura adicionam profundidade ao sabor suave e limpo dos brócolos, enquanto o pimentão vermelho e a cebola contribuem com doçura natural e contraste visual. Simples de preparar e fácil de armazenar no frigorífico, este é um banchan prático para o dia a dia.

Preparo 18min Cozimento 7min 2 porções
Receitas por ingrediente → onion vinegar

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Corte 300 g de brócolos em floretes pequenos e os caules em fatias de 1 cm.

    Demolhe 5 minutos em água salgada e lave em água corrente para retirar resíduos presos.

  2. 2
    Passo

    Ferva bastante água numa panela e escalde os brócolos por apenas 40 segundos.

    Quando ficarem verde vivo, retire logo e passe para água com gelo para travar a cozedura.

  3. 3
    Tempero

    Escorra muito bem os brócolos arrefecidos num passador.

    Se ficar água em excesso, a salmoura perde força, por isso pressione levemente com papel de cozinha sem esmagar os floretes.

  4. 4
    Preparo

    Corte 0,5 pimentão vermelho e 0,3 cebola em pedaços de 2 cm, semelhantes aos brócolos.

    Coloque tudo num frasco esterilizado, sem comprimir demasiado os legumes.

  5. 5
    Tempero

    Coloque numa panela 120 ml de molho de soja, 120 ml de vinagre, 120 ml de água, 70 g de açúcar e 0,5 colher de chá de pimenta preta em grão. Mexa e ferva 2 a 3 minutos.

  6. 6
    Final

    Arrefeça totalmente a salmoura à temperatura ambiente antes de a verter, pois se estiver morna amolece os brócolos.

    Refrigere pelo menos 12 horas e sirva frio; após 3 a 4 dias o tempero fica mais uniforme.

Depois dos passos

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Preparo 10min Cozimento 5min 4 porções

Dicas

Escaldar demais deixa os brócolos muito moles após a conserva.
A melhor crocância é obtida nos primeiros dois dias.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
88
kcal
Proteína
4
g
Carboidratos
16
g
Gordura
1
g