チキンアンドダンプリング(鶏肉と蒸しパン団子の煮込み)
洋食 普通

チキンアンドダンプリング(鶏肉と蒸しパン団子の煮込み)

早わかり

チキンアンドダンプリングは、鶏もも肉とにんじん・玉ねぎ・セロリをチキンストックで煮込み、小麦粉とベーキングパウダーで作った生地をスプーンですくい入れて蓋をし蒸気で仕上げるアメリカ南部の家庭料理です。鶏もも肉は15分煮込んだ後に繊維に沿ってほぐしてスープに戻します。繊維に沿ってほぐすことで角切りよりもスープが深く染み込み、より豊かな風味が生...

この料理の特別なポイント

  • ベーキングパウダー生地を蓋で蒸して膨らませるダンプリング製法
  • モモ肉を手でほぐして戻し、繊維感をスープに残す
  • セロリ・ニンジン・玉ねぎのミルポワが南部式スープの土台
合計時間
55分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9
カロリー
560 kcal
たんぱく質
33 g

主な材料

鶏もも肉にんじん玉ねぎセロリチキンストック

調理の流れ

  1. 1 玉ねぎ120g、にんじん120g、セロリ80gは大きさをそろえて切ります。鍋でバター20gを中火で溶かし、焦がさないようにします。
  2. 2 野菜を加え、中火で約5分炒めます。玉ねぎが透き通り、にんじんの角が少しやわらかくなったら次へ進みます。
  3. 3 鶏もも肉500gを入れ、表面が白くなるまで返しながら火を入れます。チキンストック900mlを注ぎ、弱火で15分煮ます。

チキンアンドダンプリングは、鶏もも肉とにんじん・玉ねぎ・セロリをチキンストックで煮込み、小麦粉とベーキングパウダーで作った生地をスプーンですくい入れて蓋をし蒸気で仕上げるアメリカ南部の家庭料理です。鶏もも肉は15分煮込んだ後に繊維に沿ってほぐしてスープに戻します。繊維に沿ってほぐすことで角切りよりもスープが深く染み込み、より豊かな風味が生まれます。野菜から出る自然な甘みがチキンストックの旨味と合わさってスープに複合的な深みをもたらします。ダンプリング生地を入れた後は12分間絶対に蓋を開けてはいけません。密閉された空間に蒸気が充満することで生地がふっくらと膨らむからです。蓋を開けると蒸気が逃げてダンプリングが平らになってしまいます。仕上がったダンプリングは外がなめらかで中はパンのようにしっとりしており、濃厚なチキンスープと一緒にすくって食べると満足感のある一皿になります。

下準備 20分 調理 35分 4 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    玉ねぎ120g、にんじん120g、セロリ80gは大きさをそろえて切ります。鍋でバター20gを中火で溶かし、焦がさないようにします。

  2. 2
    火加減

    野菜を加え、中火で約5分炒めます。玉ねぎが透き通り、にんじんの角が少しやわらかくなったら次へ進みます。

  3. 3
    火加減

    鶏もも肉500gを入れ、表面が白くなるまで返しながら火を入れます。チキンストック900mlを注ぎ、弱火で15分煮ます。

  4. 4
    火加減

    鶏肉を取り出し、繊維に沿ってひと口大にほぐします。鍋に戻し、弱い煮立ちを保ってスープを染み込ませます。

  5. 5
    手順

    小麦粉1カップとベーキングパウダー小さじ1を混ぜ、牛乳120mlを加えます。練りすぎず、スプーンですくえる濃さにします。

  6. 6
    仕上げ

    煮立つスープの上に生地をスプーンで落とし、少し間をあけます。蓋をして12分加熱し、開けずにふくらんで中まで火が通ったら盛ります。

手順のあと

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🧒 子どものおやつ 🎉 おもてなし
下準備 20分 調理 40分 4 人前

コツ

ダンプリングを入れた後は蓋を頻繁に開けないことで上手に膨らみます。
スープが薄すぎる場合は小麦粉大さじ1を水で溶いて加えてください。

栄養情報(1人前)

カロリー
560
kcal
タンパク質
33
g
炭水化物
37
g
脂質
30
g