Dubu-kimchi (tofu coreano com kimchi refogado)
O Dubu-kimchi combina fatias grossas de tofu aferventado com kimchi envelhecido refogado junto com sobrepaleta de porco e cebola. A acidez profunda da fermentação do kimchi envelhecido se concentra ao ser cozido em óleo com gochugaru, e uma pequena quantidade de açúcar equilibra as notas ácidas e picantes. O tofu é aferventado brevemente em água salgada para que permaneça firme sem esfarelar, e colocá-lo sob o refogado de kimchi quente permite que a superfície absorva o tempero. Um toque final de óleo de gergelim adiciona um aroma amendoado, e a cebolinha fatiada por cima proporciona um contraste fresco.
Ajustar Porções
Modo de Preparo
- 1
Afervente o tofu em água levemente salgada por 5 minutos e escorra.
- 2
Refogue a carne de porco e a cebola no óleo primeiro.
- 3
Adicione o kimchi, o gochugaru e o açúcar; cozinhe por mais 5 minutos.
- 4
Adicione a cebolinha e finalize com óleo de gergelim.
- 5
Fatie o tofu em um prato e sirva com a cobertura de kimchi refogado.
Dicas
Informação Nutricional (por porção)
Mais Receitas
Odolppyeo-bokkeum (refogado de cartilagem apimentado coreano)
O Odolppyeo-bokkeum é um refogado coreano picante de cartilagem de frango marinada em um molho de gochujang, gochugaru, molho de soja, alho e açúcar, cozinhado em fogo máximo por um curto período. A cartilagem oferece uma crocância e textura mastigável distinta que nenhum outro corte pode replicar, e secar bem com papel-toalha antes de marinar garante que o molho adira diretamente à superfície. Após dez minutos de marinada, a cartilagem vai para uma panela com óleo muito quente para ganhar o sabor defumado do wok, seguida de cebola, cebolinha e pimentas verdes picantes que são refogadas até que toda a umidade evapore e o glacê fique brilhante. Manter o tempo total de refoga curto é crítico, pois o cozimento prolongado torna a cartilagem de agradavelmente crocante a desagradavelmente dura.
Kimchi-bokkeum (kimchi refogado coreano)
Kimchi-bokkeum é a maneira padrão que as famílias coreanas usam o kimchi que fermentou além do seu auge de frescor. O refogado suaviza a forte acidez lática que o kimchi muito maduro desenvolve — o calor transforma o azedo em algo mais suave, doce e arredondado. A cebola entra primeiro e cozinha até ficar translúcida, estabelecendo uma base doce antes do kimchi e do alho serem adicionados. O fogo médio é essencial: ele elimina a umidade gradualmente, resultando em um molho espesso e concentrado em vez de um ensopado aguado. Uma pequena adição de gochugaru realça a cor, e uma pitada de açúcar equilibra o toque fermentado. Uma colher de sopa de salmoura de kimchi amplifica o umami da própria cultura de lactobacilos. O banchan finalizado é versátil o suficiente para ser comido diretamente sobre o arroz, misturado ao arroz frito ou colocado sobre o ramyeon.
Hwangtae-po-gui (Petisco coreano de polaca seca grelhada)
Hwangtae-po-gui é um petisco de polaca seca grelhada preparado pincelando pasta de tempero em filés de hwangtae semi-secos e cozinhando-os em fogo médio-baixo. Hwangtae é polaca que foi liofilizada repetidamente através de ciclos de inverno, um processo que estufa a carne e dá uma fibra mais macia e textura mais mastigável do que o peixe seco comum. Uma pasta de gochujang, molho de soja e xarope de oligossacarídeo é espalhada em ambos os lados e grelhada lentamente para que os açúcares caramelizem em uma cobertura brilhante e pegajosa. Alho picado, óleo de gergelim e sementes de gergelim adicionam riqueza torrada, e cada pedaço rasgado entrega notas alternadas de salgado e doce.
Mukeunji-dubu-bokkeum (Kimchi envelhecido e tofu salteados coreano)
O Mukeunji-dubu-bokkeum une a acidez profunda do kimchi envelhecido e a suavidade neutra do tofu firme em uma única frigideira. O tofu é frito primeiro até dourar, criando uma crosta que evita que ele se quebre e permitindo que absorva o molho de forma mais eficaz. Enquanto isso, a cebola e o kimchi envelhecido são refogados com gochugaru até que a umidade do kimchi evapore e seu sabor se concentre; em seguida, o molho de soja e o açúcar equilibram a acidez. O tofu retorna à frigideira para absorver o tempero, e uma adição final de óleo de perilla suaviza a força do kimchi, enquanto a cebolinha realça o aroma.
Cheonggyeongchae Dubu Duban-bokkeum (Refogado coreano de acelga chinesa e tofu com Doubanjiang)
O tofu firme é seco completamente e selado na frigideira com óleo por três minutos até dourar de cada lado, sendo reservado enquanto a cebolinha e o alho são refogados na mesma frigideira para criar uma base aromática. Doubanjiang, molho de soja, açúcar e água são combinados em um molho diretamente na frigideira; a pasta de feijão com pimenta fermentada traz sal e calor em alta concentração, por isso o molho de soja deve ser adicionado com moderação e ajustado apenas após o sabor final. Os talos e as folhas da acelga chinesa (bok choy) são separados e adicionados em estágios diferentes: os talos primeiro por dois minutos de calor direto, as folhas por último por apenas um minuto, para que os talos permaneçam firmes enquanto as folhas murcham para uma textura sedosa. Uma colher de chá de açúcar suaviza a salinidade acentuada do doubanjiang, arredondando o acabamento para algo quente em vez de agressivo. Quando os cubos de tofu selados retornam à frigideira, seu exterior crocante absorve o molho como uma esponja, liberando uma explosão de sabor picante e fermentado a cada mordida. Com 290 calorias e 17 gramas de proteína, o prato prova que uma ingestão satisfatória de proteínas não requer carne.
Gyeran-tang (sopa de ovos coreana para anju)
Gyeran-tang é uma sopa de ovos coreana leve feita sobre um caldo claro temperado simplesmente com molho de soja para sopa e alho picado. Os ovos batidos são despejados no líquido fervente com a ajuda de hashis, formando fitas delicadas que cozinham quase instantaneamente em fios macios e sedosos. Uma pitada de pimenta-do-reino adiciona um calor suave que contrasta com a leveza do ovo. Cebolinha fatiada finamente é espalhada por cima logo antes de servir, liberando uma fragrância fresca que sobe com o vapor da tigela quente.