Bokkeumbap (Arroz frito coreano simples com sobras)
Arroz Fácil

Bokkeumbap (Arroz frito coreano simples com sobras)

Resumo rápido

O arroz frito coreano é o prato utilitário definitivo, projetado para transformar sobras de arroz e quaisquer vegetais que restem na geladeira em uma refeição satisfatóri...

O que torna este prato especial

  • Arroz frio com pouca umidade deixa cada grão tocar a frigideira para textura seca e solta
  • Shoyu queimado na borda da frigideira cria o aroma tostado característico
  • Óleo de cebolinha primeiro infunde a gordura base com sabor aláceo antes dos demais ingredientes
Tempo total
15 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
520 kcal
Proteína
18 g

Ingredientes principais

arroz cozidoovocebolinhacenouramolho de soja

Fluxo de preparo

  1. 1 Despeje 2 xícaras de arroz frio em uma tigela e desfaça cada aglomerado com as mãos.
  2. 2 Pique finamente 50g de presunto, 1/4 de cenoura e 1/4 de cebola em pedaços não maiores que 5mm.
  3. 3 Aqueça a frigideira em fogo máximo até começar a soltar fumaça, depois adici...

O arroz frito coreano é o prato utilitário definitivo, projetado para transformar sobras de arroz e quaisquer vegetais que restem na geladeira em uma refeição satisfatória em menos de dez minutos. A cebolinha atinge o óleo quente primeiro para criar uma base perfumada, seguida por cenoura em cubos e ovo batido que é mexido em pedaços rústicos. O arroz frio - essencial porque seu menor teor de umidade evita que empelote - entra em seguida e é misturado vigorosamente em fogo alto até que cada grão se separe e receba uma fina camada de óleo. O molho de soja despejado na borda da frigideira chia ao contato com o metal quente, desenvolvendo um aroma tostado que distingue um arroz frito bem feito. Uma pitada de pimenta-do-reino e um giro final de óleo de gergelim completam o tempero. A receita é intencionalmente versátil: presunto, kimchi, camarão ou qualquer sobra de proteína se encaixam sem alterar a técnica básica, por isso este prato aparece nas mesas de jantar coreanas com mais frequência do que quase qualquer outro.

Preparo 5min Cozimento 10min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

7 passos
  1. 1
    Calor

    Despeje 2 xícaras de arroz frio em uma tigela e desfaça cada aglomerado com as mãos.

    O arroz frio tem menos umidade superficial, o que ajuda cada grão a se separar claramente ao refogar. Se usar arroz recém-cozido, deixe esfriar por pelo menos 30 minutos.

  2. 2
    Tempero

    Pique finamente 50g de presunto, 1/4 de cenoura e 1/4 de cebola em pedaços não maiores que 5mm.

    Fatie apenas a parte branca de 1 cebolinha em rodelas grossas. Bata 2 ovos com uma pitada de sal.

  3. 3
    Passo

    Aqueça a frigideira em fogo máximo até começar a soltar fumaça, depois adicione 2 colheres de sopa de óleo.

    Refogue a cebolinha por 30 segundos primeiro para criar um óleo infusionado. Prossiga quando o óleo dourar e a fragrância da cebolinha subir.

  4. 4
    Passo

    Adicione o presunto, a cenoura e a cebola e refogue em fogo alto por 2 minutos para evaporar toda a umidade.

    Pare quando a cenoura ficar levemente translúcida e a cebola semitransparente.

  5. 5
    Tempero

    Adicione o arroz desfeito e espalhe e pressione com uma espátula enquanto refoga.

    Tempere com 1 colher de sopa de molho de soja e 1/4 colher de chá de sal, e cozinhe em fogo alto por 2 minutos até cada grão estar uniformemente revestido de óleo.

  6. 6
    Controle

    Empurre o arroz para as bordas para liberar o centro e despeje os ovos batidos.

    Reduza para fogo baixo e mexa delicadamente com hashi para fazer um mexido, depois incorpore os ovos ao arroz e refogue juntos por mais 1 minuto.

  7. 7
    Final

    Desligue o fogo e adicione 1/4 colher de chá de pimenta preta e 1 colher de chá de óleo de gergelim, misturando rapidamente.

    Assim que o aroma subir com o calor residual, sirva imediatamente.

Depois dos passos

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Preparo 10min Cozimento 12min 2 porções

Dicas

O arroz frio funciona melhor que o arroz fresco porque a menor umidade mantém os grãos separados.
Despeje o molho de soja na borda quente da frigideira para um aroma levemente tostado.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
520
kcal
Proteína
18
g
Carboidratos
68
g
Gordura
18
g