Godeungeo-yangnyeom-gui (Cavala marinada picante coreana grelhada)

Godeungeo-yangnyeom-gui (Cavala marinada picante coreana grelhada)

Resumo rápido

Godeungeo yangnyeom-gui é uma cavala marinada picante coreana onde pedaços de peixe são revestidos com uma pasta de gochujang, molho de soja, açúcar, alho, suco de gengib...

O que torna este prato especial

  • Primeiro a pele para baixo 5 minutos fixa a pele crocante
  • A gordura subcutânea se derrete com os açúcares do tempero, formando uma camada brilhante escura
  • O sódio do molho de soja e do gochujang equilibra a riqueza gordurosa da cavala
Tempo total
45 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
340 kcal
Proteína
28 g

Ingredientes principais

CavalaGochujangMolho de sojaAçúcarAlho picado

Fluxo de preparo

  1. 1 Limpe 1 cavala, corte em pedaços de 3-4 cm e seque muito bem toda a superfície com papel toalha.
  2. 2 Misture 1.5 colheres de sopa de gochujang, 1 de molho de soja, 0.5 de açúcar...
  3. 3 Pincele uma camada fina de marinada nos dois lados e nas laterais cortadas...

Godeungeo yangnyeom-gui é uma cavala marinada picante coreana onde pedaços de peixe são revestidos com uma pasta de gochujang, molho de soja, açúcar, alho, suco de gengibre e óleo de gergelim, descansados por trinta minutos e depois grelhados em fogo médio virando com cuidado. A própria gordura da cavala derrete durante o cozimento e acelera a caramelização da marinada, formando uma crosta brilhante e vermelha escura na pele. O suco de gengibre desempenha um papel duplo - neutraliza o cheiro de peixe cru e introduz uma frescura sutil sob o toque fermentado do gochujang. Como o alto teor de gordura causa labaredas facilmente, manter o fogo médio constante e virar pacientemente é essencial para obter um glacê tostado sem queimar.

Preparo 30min Cozimento 15min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Limpe 1 cavala, corte em pedaços de 3-4 cm e seque muito bem toda a superfície com papel toalha.

    Umidade em excesso faz a marinada escorrer e espirrar quando o peixe entra na frigideira quente.

  2. 2
    Tempero

    Misture 1.5 colheres de sopa de gochujang, 1 de molho de soja, 0.5 de açúcar, 0.5 de alho picado, 0.5 colher de chá de suco de gengibre e 0.5 colher de chá de óleo de gergelim até dissolver o açúcar.

  3. 3
    Calor

    Pincele uma camada fina de marinada nos dois lados e nas laterais cortadas, depois descanse por 30 minutos.

    Se refrigerar por mais tempo, retire 10 minutos antes de cozinhar para o peixe assar de modo mais uniforme.

  4. 4
    Controle

    Aqueça uma frigideira ou grelha em fogo médio e coloque a cavala primeiro com a pele para baixo.

    Cozinhe por 4-5 minutos sem mexer muito, até as bordas firmarem e a marinada vermelha escurecer um pouco.

  5. 5
    Passo

    Vire com cuidado usando uma espátula para não quebrar a carne e cozinhe o outro lado por 3-4 minutos.

    Se a marinada ficar preta em vez de marrom escuro, abaixe um pouco o fogo e mude os pedaços de lugar.

  6. 6
    Final

    Pincele a marinada restante apenas no final, em camada fina, e cozinhe por mais 1-2 minutos.

    Finalize quando a superfície estiver brilhante, os açúcares caramelizados e a carne se soltar facilmente com hashis ou garfo.

Depois dos passos

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Preparo 20min Cozimento 35min 4 porções

Dicas

A cavala é gordurosa - controle o fogo com cuidado para evitar queimar a marinada.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
340
kcal
Proteína
28
g
Carboidratos
8
g
Gordura
22
g