Jjageuli Jjigae (estofado de porco coreano com caldo reduzido)

Jjageuli Jjigae (estofado de porco coreano com caldo reduzido)

Resumo rápido

O Jjageuli jjigae é um estofado espesso com caldo reduzido de carne de porco e batata cozido em um molho de gochujang e gochugaru.

O que torna este prato especial

  • Amido da batata engrossa o caldo naturalmente ao cozinhar
  • Carne de porco selada antes de incorporar o gochujang
  • Caldo mínimo concebido para misturar com arroz
Tempo total
40 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
420 kcal
Proteína
22 g

Ingredientes principais

carne de porcobatatacebolacebolinhagochujang

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte as batatas em cubos de 2cm para que ajudem a engrossar naturalmente o caldo.
  2. 2 Coloque 180g de carne de porco em uma panela em fogo alto.
  3. 3 Adicione 1 colher de sopa de gochujang, gochugaru e molho de soja.

O Jjageuli jjigae é um estofado espesso com caldo reduzido de carne de porco e batata cozido em um molho de gochujang e gochugaru. À medida que os pedaços de batata se desfazem, eles engrossam naturalmente o estofado em uma consistência farta, quase como um molho. A gordura do porco derrete no tempero picante-doce, criando um molho profundo feito para ser saboreado sobre o arroz. Cebola e cebolinha adicionam doçura e fragrância, tornando esta uma refeição de panela única satisfatória que dispensa acompanhamentos.

Preparo 15min Cozimento 25min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte as batatas em cubos de 2cm para que ajudem a engrossar naturalmente o caldo.

    Fatie a cebola em tiras de 1cm e pique a cebolinha finamente.

  2. 2
    Passo

    Coloque 180g de carne de porco em uma panela em fogo alto.

    Refogue até que a gordura derreta e a superfície da carne fique bem dourada e perfumada.

  3. 3
    Tempero

    Adicione 1 colher de sopa de gochujang, gochugaru e molho de soja.

    Refogue por 1 minuto mexendo sempre para integrar o tempero picante sem queimar.

  4. 4
    Controle

    Adicione 450ml de água e as batatas.

    Deixe ferver em fogo alto, então reduza para fogo médio e cozinhe por 12 minutos com a tampa até amolecerem.

  5. 5
    Passo

    Adicione a cebola e cozinhe por mais 8 minutos.

    Mexa ocasionalmente enquanto as batatas começam a desmanchar e o caldo reduz até ficar espesso.

  6. 6
    Passo

    Adicione a cebolinha e cozinhe por mais 1 minuto para soltar o aroma.

    Desligue o fogo assim que o estofado atingir uma consistência rica e encorpada.

Depois dos passos

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Aehobak-jjigae é um estofado coreano caseiro que cria um sabor intenso a partir de ingredientes simples - porco, abobrinha e uma colher de gochujang e gochugaru. O porco é refogado primeiro com alho para extrair a gordura e criar uma base saborosa no fundo da panela, depois a pasta de pimenta é tostada na gordura antes de adicionar o caldo de anchova. Esta técnica de camadas confere ao caldo uma profundidade que o simples cozimento não consegue alcançar. A abobrinha cozinha no líquido fervente por apenas 6 minutos, amaciando no estofado enquanto mantém estrutura suficiente para segurar seu formato de meia-lua. O caldo termina picante e levemente adocicado pela gordura do porco e pelos açúcares vegetais, com corpo suficiente para embeber uma tigela de arroz. Uma refeição confiável para os dias de semana que não requer ingredientes especiais além de uma despensa coreana básica.

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Doraji - raiz de flor-balão - tem sido cultivada na Coreia por séculos, valorizada na culinária e medicina fitoterápica. A raiz crua é intensamente amarga, por isso deve ser desfiada, esfregada vigorosamente com sal e enxaguada duas vezes. Esta esfrega com sal extrai as saponinas enquanto preserva a crocância característica da raiz. Refogada com cebolinha e depois glaceada com gochujang, molho de soja e xarope de oligossacarídeo, as tiras tornam-se brilhantes e levemente pegajosas com uma cobertura agridoce e picante.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 20min Cozimento 10min 2 porções
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O Chicken mu é uma conserva coreana de nabo cortado em cubos feita cortando o nabo em cubos de dois centímetros e submergindo-os em uma salmoura resfriada de vinagre, açúcar, sal e grãos de pimenta preta. Usar a salmoura totalmente fria, em vez de quente, é fundamental para manter a crocância firme do nabo. Toda a preparação leva menos de quinze minutos e a conserva está pronta para comer após um dia de refrigeração, quando o tempero agridoce penetrou uniformemente. Projetado para acompanhar frango frito e outros pratos gordurosos, sua acidez brilhante limpa o paladar entre as mordidas. Armazenado em um pote de vidro, esta conserva dura mais de uma semana sem perder sua textura ou desenvolver sabores desagradáveis.

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Siraegi Doenjang Jeon (panqueca coreana de folhas de rábano secas e pasta de soja)

Folhas de rábano secas cozidas são misturadas com pasta de soja e fritas para criar um jeon rústico e de sabor profundo. As folhas de rábano têm uma mastigação fibrosa que dá substância à panqueca, enquanto o doenjang permeia a massa com um sabor fermentado rico - não sendo necessário molho para mergulhar. A farinha de trigo sarraceno adiciona uma textura terrosa que complementa as verduras. A pimenta Cheongyang traz um toque picante, e o alho picado aprofunda o perfil geral de umami.

🍺 Bar Snacks ⚡ Quick
Preparo 18min Cozimento 10min 2 porções

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Preparo 12min Cozimento 25min 2 porções
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Gochujang Dwaeji Bulgogi (bulgogi de porco coreano com gochujang)

O gochujang dwaeji bulgogi marina a copa lombo em gochujang, molho de soja, pimenta em flocos, alho e xarope de ameixa, sendo então refogado em fogo alto para um prato principal de sabor intenso. O xarope de ameixa proporciona uma doçura colorfule e ácida que equilibra o calor fermentado do gochujang. Folhas de perilla são adicionadas ao final, seu aroma herbal corta a riqueza do porco e adiciona uma fragrância coreana distinta. A cebola derrete no molho para uma doçura arredondada, enquanto a cebolinha contribui com um toque fresco. É excelente servido sobre arroz ou enrolado em folhas de alface para contrastar texturas.

🏠 Everyday 🌙 Late Night
Preparo 15min Cozimento 10min 2 porções
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🏠 Everyday 🎉 Special Occasion
Preparo 30min Cozimento 80min 4 porções

Dicas

O Jjageuli deve ter o caldo reduzido, não uma consistência de sopa.
Substitua parte da batata por abobrinha para uma versão mais leve.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
420
kcal
Proteína
22
g
Carboidratos
24
g
Gordura
26
g