Kedgeree (Prato Britânico de Arroz Temperado com Peixe Fumado)

Kedgeree (Prato Britânico de Arroz Temperado com Peixe Fumado)

Resumo rápido

Kedgeree é um prato de brunch britânico composto por arinca fumada lascada num arroz temperado com ovos cozidos, descendente do prato khichri da era colonial indiana.

O que torna este prato especial

  • Desfiar o haddock defumado em pedaços grandes distribui o aroma defumado em cada garfada
  • Torrar o curry na manteiga por 30 segundos infunde a gordura com cominho e cúrcuma
  • O suco de limão adicionado no final corta os sabores pesados do defumado e do curry
Tempo total
35 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
620 kcal
Proteína
34 g

Ingredientes principais

arinca fumadaarroz cozidoovoscebolamanteiga

Fluxo de preparo

  1. 1 Coza os 2 ovos até ficarem firmes, arrefeça-os em água fria e descasque com cuidado.
  2. 2 Coza a vapor ou aqueça suavemente os 220 g de arinca fumada em lume baixo, só até aquecer.
  3. 3 Leve uma frigideira a lume médio, derreta os 20 g de manteiga e junte os 100 g de cebola.

Kedgeree é um prato de brunch britânico composto por arinca fumada lascada num arroz temperado com ovos cozidos, descendente do prato khichri da era colonial indiana. O peixe fumado é escalfado ou cozido a vapor e desfeito em pedaços grandes - manter as lascas de tamanho considerável preserva a sua textura e permite que o sabor fumado se distribua pelo arroz em secções distintas. A cebola é refogada em manteiga, depois o caril em pó é aquecido por trinta segundos, libertando os aromas quentes de cominhos e curcuma na gordura, que tinge e tempera cada grão de arroz. Um toque de sumo de limão no final corta a riqueza da manteiga e a intensidade das especiarias com uma acidez freshe. Ovos cozidos cortados ao meio e salsa picada finalizam o prato com um contraste de textura e cor.

Preparo 15min Cozimento 20min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Final

    Coza os 2 ovos até ficarem firmes, arrefeça-os em água fria e descasque com cuidado.

    Corte-os ao meio e reserve com a gema virada para cima para não se desfazerem.

  2. 2
    Passo

    Coza a vapor ou aqueça suavemente os 220 g de arinca fumada em lume baixo, só até aquecer.

    Separe pelas fibras em lascas grandes para manter textura no arroz.

  3. 3
    Passo

    Leve uma frigideira a lume médio, derreta os 20 g de manteiga e junte os 100 g de cebola.

    Refogue cerca de 3 minutos, mexendo, até ficar translúcida sem dourar demais.

  4. 4
    Passo

    Junte 1 colher de chá de caril em pó e mexa apenas 30 segundos para libertar o aroma na manteiga.

    Mantenha o lume moderado, pois calor excessivo pode dar amargor.

  5. 5
    Tempero

    Junte os 350 g de arroz cozido e solte os grãos com uma espátula enquanto salteia.

    Misture até ficar quente, solto e tingido de amarelo de forma uniforme.

  6. 6
    Final

    Envolva a arinca com delicadeza para que as lascas grandes não se partam.

    Finalize com 1 colher de sopa de sumo de limão e salsa, coloque os ovos por cima e sirva morno.

Depois dos passos

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Dicas

O arroz frio mantém a textura solta ao saltear.
Adicione sumo de limão extra se o sabor do caril parecer muito forte.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
620
kcal
Proteína
34
g
Carboidratos
59
g
Gordura
27
g

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Preparo 15min Cozimento 60min 4 porções