ケジャリー(イギリス風燻製魚のカレーライス)
早わかり
- 合計時間
- 35分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
カレー粉で黄色く炒めたご飯のあいだに、燻製ハドックの大きな身と半分に切ったゆで卵が見えます。
説明をもっと見る
ハドックはタラの仲間で、ここで使う燻製フィレは加熱調理用なので、必ず火を通してから加えます。
材料
人前
作り方
- 1
卵2個は固ゆでにし、冷水で冷まして殻をむきます。半分に切り、黄身が崩れないよう切り口を上にして置きます。
- 2
加熱用スモークハドック220gは袋の解凍・調理表示に従い、蒸すか湯で加熱します。厚い部分の中心が70℃に達し、2分間保たれることを食品用温度計で確認します。中が不透明になり、フォークで容易に分かれる状態にします。骨を確かめて大きくほぐし、温まっただけで加熱を終えません。
- 3
フライパンを中火にかけ、バター20gを溶かして玉ねぎ100gを加えます。焦がさず透き通るまで約3分炒めます。
- 4
カレー粉小さじ1を加え、30秒だけ炒めて香りを出します。長く炒めると苦みが出るため、火を強くしません。
- 5
ご飯350gを加えてかたまりをほぐし、色が均一になり全体から湯気が出るまで中もしっかり熱くします。冷やご飯をぬるい状態で仕上げないようにします。
- 6
タラの身を加え、大きな身が崩れないようやさしく折り込むように混ぜます。レモン汁大さじ1とパセリを加え、卵をのせて仕上げます。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- Smoked haddock: requires cooking
Black Mountains Smokery · 確認日: 2026-09-25
- Cooking your food: temperature, fish and reheating guidance
Food Standards Agency · 確認日: 2026-09-25
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
炊いた後に速やかに冷蔵したご飯を使い、中まで湯気が出るほど熱くします。長時間常温に置いたご飯を再加熱して使う方法ではありません。
カレーの香りが強すぎる場合はレモン汁を少し多めに加えてバランスを取ってください。


