Kkomak Minari Bibimbap (Arroz misturado coreano com berbigão e salsa de água)
Arroz Médio

Kkomak Minari Bibimbap (Arroz misturado coreano com berbigão e salsa de água)

Resumo rápido

A carne de berbigão é lavada em água levemente salgada, branqueada por apenas trinta segundos para preservar sua textura firme, e então disposta sobre o arroz junto com c...

O que torna este prato especial

  • Berbigoes escalados exatamente 30 segundos para manterem a textura firme
  • Minari adicionado ao final para proteger seu aroma herbal do calor
  • Umami marinno salgado do berbigao de primavera se destaca no molho bibim
Tempo total
35 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
10
Calorias
520 kcal
Proteína
24 g

Ingredientes principais

Arroz de grão curtoCarne de berbigão (kkomak)Salsa de água (minari)CenouraAbobrinha

Fluxo de preparo

  1. 1 Lave 1,5 xícara de arroz de grão curto até a água ficar menos turva e cozinhe como de costume.
  2. 2 Mexa 180 g de carne de berbigão em água levemente salgada para retirar areia e escorra bem.
  3. 3 Corte 40 g de cenoura e 70 g de abobrinha em tiras finas.

A carne de berbigão é lavada em água levemente salgada, branqueada por apenas trinta segundos para preservar sua textura firme, e então disposta sobre o arroz junto com cenouras em tiras, abobrinha refogada e salsa de água (minari) crua. Um molho à base de gochujang une tudo ao misturar, e a doçura marinha dos berbigões contrasta com o frescor herbáceo da minari. Adicionar a salsa por último preserva seu aroma volátil, e cozinhar demais os berbigões os deixará borrachudos - a exposição breve ao calor é crítica. Este bibimbap sazonal é melhor no início da primavera, quando os berbigões estão carnudos e doces, finalizado com óleo de gergelim e sementes torradas.

Preparo 20min Cozimento 15min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Lave 1,5 xícara de arroz de grão curto até a água ficar menos turva e cozinhe como de costume.

    Deixe descansar tampado por 10 minutos, depois solte delicadamente para manter os grãos separados.

  2. 2
    Tempero

    Mexa 180 g de carne de berbigão em água levemente salgada para retirar areia e escorra bem.

    Branqueie em água fervente por apenas 30 segundos e retire antes que encolha ou endureça.

  3. 3
    Controle

    Corte 40 g de cenoura e 70 g de abobrinha em tiras finas.

    Refogue cada vegetal separadamente em fogo médio só até murchar levemente, depois espalhe para esfriar sem umedecer o arroz.

  4. 4
    Tempero

    Misture 2 colheres de sopa de gochujang, 1 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de chá de alho picado e 1 colher de sopa de óleo de gergelim. Mexa até ficar uniforme.

  5. 5
    Tempero

    Coloque o arroz morno nas tigelas e distribua os berbigões e os vegetais refogados já frios.

    Corte 80 g de salsa de água em pedaços fáceis de comer e adicione por último para preservar o aroma.

  6. 6
    Final

    Adicione o molho aos poucos e misture, provando para que o arroz não fique salgado nem pesado demais.

    Finalize com a 0,5 colher de sopa restante de óleo de gergelim e 1 colher de chá de sementes.

Depois dos passos

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Preparo 30min 4 porções

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Preparo 20min Cozimento 15min 2 porções

Dicas

Adicione a minari no final para preservar seu aroma fresco.
Não cozinhe demais os berbigões; um branqueamento rápido os mantém macios.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
520
kcal
Proteína
24
g
Carboidratos
78
g
Gordura
13
g