Mandu Jeongol (Hot Pot Coreano de Bolinhos e Cogumelos)

Mandu Jeongol (Hot Pot Coreano de Bolinhos e Cogumelos)

Resumo rápido

O Mandu jeongol é um generoso hot pot de doze bolinhos grandes cozidos com acelga, cogumelos shiitake e ostra, e bok choy em um caldo de anchova e alga.

O que torna este prato especial

  • Cogumelos shiitake e ostra dobram o umami do caldo de anchova e alga
  • Os bolinhos incham lentamente no caldo quente, tornando a massa elástica
  • Bok choy e couve se dissolvem no caldo liberando doçura natural
Tempo total
35 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
470 kcal
Proteína
19 g

Ingredientes principais

Bolinhos grandes (mandu)AcelgaCogumelos ShiitakeCogumelos OstraBok choy

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 200 g de acelga em pedaços de 5 cm e fatie 120 g de shiitake com 0.5 cm de espessura.
  2. 2 Despeje 1100 ml de caldo de anchova e alga em uma panela larga, depois adici...
  3. 3 Quando o caldo ferver, adicione primeiro a acelga, os shiitakes e os cogumelos ostra.

O Mandu jeongol é um generoso hot pot de doze bolinhos grandes cozidos com acelga, cogumelos shiitake e ostra, e bok choy em um caldo de anchova e alga. Os cogumelos contribuem com um umami profundo para o caldo claro, enquanto a acelga e o bok choy liberam uma doçura suave ao murcharem. Os bolinhos cozinham diretamente no caldo, e suas massas tornam-se agradavelmente mastigáveis à medida que os sabores do recheio penetram no líquido ao redor. Temperado com molho de soja para sopa e alho, este é um prato suave e acolhedor, adequado para todos os paladares.

Preparo 15min Cozimento 20min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte 200 g de acelga em pedaços de 5 cm e fatie 120 g de shiitake com 0.5 cm de espessura.

    Separe os cogumelos ostra em ramos pequenos e corte a cebolinha na diagonal em pedaços de 1 cm.

  2. 2
    Tempero

    Despeje 1100 ml de caldo de anchova e alga em uma panela larga, depois adicione 1 colher de sopa de alho picado e 1 colher de sopa de molho de soja para sopa. Ferva em fogo alto e retire a espuma leve.

  3. 3
    Controle

    Quando o caldo ferver, adicione primeiro a acelga, os shiitakes e os cogumelos ostra.

    Abaixe para fogo médio e cozinhe por cerca de 5 minutos, até a acelga ficar levemente translúcida e os cogumelos perfumarem o caldo.

  4. 4
    Passo

    Coloque os 12 mandu grandes em uma única camada para que não fiquem pressionados.

    Se estiverem congelados, adicione direto do freezer, pois descongelar antes deixa a massa mais propensa a rasgar ou amolecer demais.

  5. 5
    Controle

    Mantenha uma fervura suave em fogo médio por 7 a 8 minutos.

    Não mexa os mandu com força; regue-os com caldo quente até a massa ficar translúcida e os bolinhos começarem a flutuar.

  6. 6
    Tempero

    Adicione 150 g de bok choy e a cebolinha, e cozinhe por mais 2 minutos.

    Desligue o fogo quando os talos ainda estiverem levemente crocantes, e ajuste o tempero final com sal para manter o caldo claro.

Depois dos passos

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Preparo 15min Cozimento 8min 4 porções

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🏠 Everyday ⚡ Quick
Preparo 10min Cozimento 18min 2 porções

Dicas

Adicione os bolinhos congelados diretamente sem descongelar para evitar que quebrem.
Finalize o tempero com sal em vez de mais molho de soja para um caldo mais limpo.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
470
kcal
Proteína
19
g
Carboidratos
58
g
Gordura
18
g

Variações

Mandu Jeongol (Hot Pot de Bolinhos e Cogumelos com Minari)

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