Namul Bibim Somyeon (Macarrão Misturado com Vegetais Temperados)

Namul Bibim Somyeon (Macarrão Misturado com Vegetais Temperados)

Resumo rápido

Namul bibim somyeon é um prato coreano de macarrão misturado onde o macarrão fino de trigo é combinado com espinafre branqueado, brotos de soja e cenoura em tiras em um m...

O que torna este prato especial

  • Espinafre e brotos escalados separadamente e bem escorridos para manter o molho espesso
  • Cenoura refogada em seco por 1 minuto intensifica a doçura
  • Molho misturado primeiro com os macarrões antes de adicionar verduras para cobertura uniforme
Tempo total
28 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
10
Calorias
410 kcal
Proteína
13 g

Ingredientes principais

macarrão somyeonespinafrebrotos de sojacenouramolho de soja

Fluxo de preparo

  1. 1 Branqueie separadamente 120 g de espinafre e 120 g de brotos de soja em água...
  2. 2 Corte 60 g de cenoura em tiras finas e uniformes, e aqueça uma frigideira seca em fogo medio.
  3. 3 Em uma tigela, misture 1.5 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa...

Namul bibim somyeon é um prato coreano de macarrão misturado onde o macarrão fino de trigo é combinado com espinafre branqueado, brotos de soja e cenoura em tiras em um molho à base de soja, vinagre, xarope de ameixa, alho e óleo de gergelim. Cada vegetal é branqueado separadamente e espremido bem para evitar que o excesso de umidade dilua o molho. Refogar a cenoura a seco por um minuto sem óleo realça sua doçura natural. O tempero envolve o macarrão primeiro antes que os vegetais sejam incorporados, garantindo um tempero uniforme em todo o prato. O equilíbrio entre o molho de soja salgado, o vinagre picante e o xarope de ameixa doce cria um molho versátil que realça, em vez de mascarar, os sabores limpos dos vegetais. Sementes de gergelim torradas por cima trazem um toque final amendoado.

Preparo 20min Cozimento 8min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Branqueie separadamente 120 g de espinafre e 120 g de brotos de soja em água fervente, só até o espinafre murchar e os brotos perderem o gosto cru. Esfrie em água fria e esprema bem.

  2. 2
    Preparo

    Corte 60 g de cenoura em tiras finas e uniformes, e aqueça uma frigideira seca em fogo medio.

    Refogue sem oleo por cerca de 1 minuto, apenas ate amaciar levemente e ficar mais doce, sem dourar.

  3. 3
    Tempero

    Em uma tigela, misture 1.5 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de vinagre, 1 colher de sopa de xarope de ameixa, 0.5 colher de sopa de alho picado e 1 colher de sopa de oleo de gergelim. Mexa bem.

  4. 4
    Passo

    Cozinhe 180 g de somyeon em bastante agua fervente por cerca de 3 minutos, mexendo no inicio para os fios nao grudarem.

    Verifique se o centro firme desapareceu e escorra imediatamente.

  5. 5
    Tempero

    Enxague o somyeon cozido varias vezes em agua fria, esfregando levemente os fios para retirar o amido da superficie.

    Sacuda o excesso de agua em uma peneira e misture primeiro o macarrao ao molho.

  6. 6
    Final

    Adicione o espinafre, os brotos de soja e a cenoura ao macarrao temperado, misturando com hashis ou pinça para nao amassar os vegetais. Polvilhe 1 colher de cha de sementes de gergelim torradas e sirva logo.

Depois dos passos

Escolha uma receita que combine com este prato.

Continue por ingredientes em comum, combinação de mesa ou método parecido.

Receitas que combinam bem

Mais Macarrão →

Com ingredientes em comum e combinação de mesa

Ssukgat Perilla Bibim Somyeon (macarrão coreano misturado com crisântemo e perilla)
Ingrediente em comum: somyeon noodles Macarrão

Ssukgat Perilla Bibim Somyeon (macarrão coreano misturado com crisântemo e perilla)

Este prato coreano de macarrão frio combina somyeon fino com um molho de soja e sementes de perilla que tem um sabor nitidamente amanteigado e tostado. O crisântemo (ssukgat) adiciona uma nota herbal e ligeiramente amarga que combina bem com a riqueza da perilla moída. O pepino em tiras proporciona crocância contra a textura suave do macarrão. Todo o prato fica pronto em cerca de 25 minutos, incluindo a fervura e o enxaguamento do macarrão em água fria. Não contém picante significativo, o que o torna uma opção acessível entre os pratos de macarrão coreanos.

Bibim Guksu (Macarrão de trigo coreano misturado picante)
Ingrediente em comum: somyeon noodles Macarrão

Bibim Guksu (Macarrão de trigo coreano misturado picante)

O bibim guksu é um prato de macarrão coreano gelado no qual o macarrão de trigo somyeon cozido e enxaguado a frio é misturado em um molho de gochujang, pimenta em pó (gochugaru), xarope de ameixa, vinagre, molho de soja e óleo de gergelim. O calor do gochujang, a doçura do xarope de ameixa e a vivacidade do vinagre se unem em camadas de sabor multidimensional em cada mordida. Enxaguar bem o macarrão em água fria remove o excesso de amido, conferindo-lhe uma textura elástica e permitindo que o molho adira uniformemente. Alface picada e pepino em tiras adicionados ao final contribuem com crocância e umidade que suavizam o molho espesso na medida certa. Uma colher de sopa da água do cozimento do macarrão pode ajudar a afinar o molho se ele parecer muito denso.

Conserva de pimenta em tiras
Servir junto Acompanhamentos

Conserva de pimenta em tiras

Conserva de pimenta em tiras, picante e azeda, perfeita para acompanhar carnes grelhadas.

Jeyuk Bibim-guksu (Macarrão misto com porco picante coreano)
Receita parecida Macarrão

Jeyuk Bibim-guksu (Macarrão misto com porco picante coreano)

Jeyuk bibim-guksu cobre o macarrão misto frio com porco picante refogado, combinando dois pratos coreanos populares em uma única tigela. A sobrepaleta de porco é marinada em gochujang e gochugaru, depois selada rapidamente para que as bordas caramelizem enquanto o interior permanece suculento. Repolho e cebola fatiados proporcionam um contraste crocante, e o molho de soja com açúcar equilibra o calor com uma doçura salgada. O contraste de temperatura entre o somyeon gelado e o porco quente e sibilante cria uma experiência gastronômica distinta, finalizada com um fio de óleo de gergelim para um toque amanteigado.

Para servir junto

Napa-baechu Bae Heukimja Salad (Salada de repolho napa, pera e gergelim preto)
Saladas Fácil

Napa-baechu Bae Heukimja Salad (Salada de repolho napa, pera e gergelim preto)

O repolho napa é fatiado finamente para o máximo de crocância, e a pera coreana é cortada com a mesma largura para que sua doçura límpida se funda com a crocância suave do repolho. As sementes de gergelim preto torradas liberam um sabor amendoado profundo a cada mordida. O molho mistura iogurte natural com vinagre de arroz e mel, mantendo-se cremoso, mas leve o suficiente para permitir que os ingredientes crus se destaquem. O sal é mantido ao mínimo para que a doçura natural da pera e do repolho prevaleça, tornando esta salada ideal como um purificador de paladar após um prato principal rico.

🥗 Light & Healthy ⚡ Quick
Preparo 15min 2 porções
Siraegi Doenjang Jeon (panqueca coreana de folhas de rábano secas e pasta de soja)
Panquecas Fácil

Siraegi Doenjang Jeon (panqueca coreana de folhas de rábano secas e pasta de soja)

Folhas de rábano secas cozidas são misturadas com pasta de soja e fritas para criar um jeon rústico e de sabor profundo. As folhas de rábano têm uma mastigação fibrosa que dá substância à panqueca, enquanto o doenjang permeia a massa com um sabor fermentado rico - não sendo necessário molho para mergulhar. A farinha de trigo sarraceno adiciona uma textura terrosa que complementa as verduras. A pimenta Cheongyang traz um toque picante, e o alho picado aprofunda o perfil geral de umami.

🍺 Bar Snacks ⚡ Quick
Preparo 18min Cozimento 10min 2 porções
Yangpa Jangajji (Cebolas coreanas em conserva de soja)
Kimchi Fácil

Yangpa Jangajji (Cebolas coreanas em conserva de soja)

Yangpa jangajji é uma cebola em conserva de soja feita imergindo grandes pedaços de cebola em uma salmoura fervida de molho de soja, vinagre e açúcar. A salmoura quente tempera o sabor forte da cebola crua e, à medida que o picles amadurece, o tempero doce-salgado penetra uniformemente em cada pedaço. Pimentas cheongyang fatiadas adicionadas ao pote conferem um calor suave e persistente que equilibra a doçura. Pronto para comer após um dia de refrigeração, é um acompanhamento básico para carnes grelhadas como samgyeopsal, onde sua acidez e crocância cortam a gordura de forma eficaz.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 15min Cozimento 12min 4 porções

Receitas semelhantes

Yukjeon Bibim Guksu (macarrão picante coreano com panqueca de carne)
Macarrão Médio

Yukjeon Bibim Guksu (macarrão picante coreano com panqueca de carne)

O Yukjeon bibim guksu combina panquecas de carne bovina fritas com macarrão de trigo temperado de forma picante e ácida. Fatias finas de coxão mole bovino são secas, polvilhadas com farinha, mergulhadas em ovo batido e fritas até dourarem dos dois lados. Remover a umidade antes de empanar é o que dá ao yukjeon seu exterior crocante e evita que a camada de ovo deslize. O tempero combina gochujang, molho de soja, vinagre, açúcar e óleo de gergelim em um molho que equilibra o calor com o brilho agridoce. O macarrão somyeon é fervido e enxaguado várias vezes em água fria para retirar o excesso de amido, o que os mantém elásticos e ajuda o tempero a aderir uniformemente. Alface e pepino picados adicionam frescor e crocância contra a carne bovina quente e saborosa.

🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparo 20min Cozimento 15min 2 porções
Gochujang Bibim Udon Cup (Copo de Macarrão Udon Misto Apimentado com Gochujang)
Comida de rua Fácil

Gochujang Bibim Udon Cup (Copo de Macarrão Udon Misto Apimentado com Gochujang)

Gochujang bibim udon cup é um prato de udon servido frio em um copo, temperado com um molho de gochujang, molho de soja, xarope de oligossacarídeo, vinagre e óleo de gergelim. O calor fermentado do gochujang encontra a acidez do vinagre para criar um perfil picante e refrescante, enquanto o xarope adiciona corpo que ajuda o molho a cobrir uniformemente os fios grossos de udon. Repolho e cenoura crus em juliana são misturados para dar uma textura crocante contra o macarrão macio. Esfriar o macarrão completamente antes de misturar evita que o molho empelote, garantindo que cada fio seja temperado de forma homogênea.

🌙 Late Night ⚡ Quick
Preparo 12min Cozimento 8min 2 porções
Danggeun Namul (Cenoura temperada coreana)
Acompanhamentos Fácil

Danggeun Namul (Cenoura temperada coreana)

O namul de cenoura é um dos banchan de cinco cores que os coreanos preparam para ritos ancestrais, onde o laranja representa o fogo. Cortadas em tiras finas (julienne), as cenouras são salgadas brevemente para soltar a água e depois refogadas com alho por dois a três minutos - o suficiente para suavizar a borda crua enquanto mantêm uma crocância audível. Nenhum molho de soja ou pimenta entra na panela; o tempero permanece mínimo para preservar a doçura natural. Uma mistura final com óleo de gergelim e sementes completa este acompanhamento limpo de ingrediente único.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 8min Cozimento 6min 2 porções

Dicas

Remova o excesso de umidade dos vegetais para que o molho permaneça concentrado.
Adicione 0.5 colher de sopa de flocos de pimenta (gochugaru) se desejar uma versão picante.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
410
kcal
Proteína
13
g
Carboidratos
72
g
Gordura
8
g