Sundubu Guksu (sopa de macarrão com tofu macio coreano)

Sundubu Guksu (sopa de macarrão com tofu macio coreano)

Resumo rápido

Sundubu guksu é uma sopa de macarrão coreana feita cozinhando tofu macio (silken tofu) num caldo à base de anchova com macarrão de trigo cortado à faca.

O que torna este prato especial

  • O tofu macio se dissolve no caldo de anchova criando cremosidade sem laticínios
  • Servido em pedaços grandes e aquecido 1 minuto, o tofu mantém a forma ao amolecer
  • Uma gota de óleo de gergelim no final cria uma fina película aromática no caldo suave
Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
9
Calorias
350 kcal
Proteína
16 g

Ingredientes principais

Macarrão cortado à faca (Kalguksu)Tofu macio (Sundubu)Caldo de anchovaAbobrinhaMolho de soja coreano para sopa

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 80 g de abobrinha em meias-luas finas e pique 20 g de cebolinha.
  2. 2 Coloque 900 ml de caldo de anchova numa panela e leve a ferver em fogo alto.
  3. 3 Baixe o caldo temperado para fogo médio e cozinhe por cerca de 1 minuto para suavizar o aroma cru do alho.

Sundubu guksu é uma sopa de macarrão coreana feita cozinhando tofu macio (silken tofu) num caldo à base de anchova com macarrão de trigo cortado à faca. À medida que o tofu macio se desfaz durante a cozedura, engrossa naturalmente o caldo até obter uma consistência cremosa sem usar laticínios. A combinação do umami da anchova e do tofu suave mantém o sabor limpo mas rico. O tempo total de cozedura é de cerca de 25 minutos e a receita requer temperos mínimos. É uma das sopas de macarrão coreanas mais simples de preparar em casa.

Preparo 10min Cozimento 15min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte 80 g de abobrinha em meias-luas finas e pique 20 g de cebolinha.

    Solte com as mãos os 180 g de macarrão Kalguksu para que não empelote quando entrar no caldo.

  2. 2
    Tempero

    Coloque 900 ml de caldo de anchova numa panela e leve a ferver em fogo alto.

    Quando ferver de modo constante, junte 1,5 colher de sopa de molho de soja para sopa, 0,5 colher de sopa de alho picado e 0,5 colher de chá de sal.

  3. 3
    Controle

    Baixe o caldo temperado para fogo médio e cozinhe por cerca de 1 minuto para suavizar o aroma cru do alho.

    Retire o excesso de espuma, se aparecer, mantendo o caldo limpo antes de juntar os legumes.

  4. 4
    Calor

    Junte a abobrinha e cozinhe por 2 minutos, apenas até as bordas ficarem levemente translúcidas.

    Avance enquanto a cor ainda estiver viva, pois cozinhar demais deixa as fatias moles.

  5. 5
    Controle

    Adicione o macarrão Kalguksu espalhando pela panela e cozinhe em fogo médio-alto por 5 a 7 minutos.

    Mexa no primeiro minuto para não grudar no fundo e verifique se o centro está macio.

  6. 6
    Final

    Junte 200 g de tofu macio em colheradas grandes e aqueça em fogo baixo por apenas 1 minuto.

    Finalize com cebolinha e 0,5 colher de chá de óleo de sésamo, servindo de imediato enquanto o aroma está fresco.

Depois dos passos

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Dicas

Adicione o tofu macio mesmo no final para evitar que se desfaça demasiado.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
350
kcal
Proteína
16
g
Carboidratos
52
g
Gordura
7
g

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