Torandae Bokkeum (Caule de taro refogado coreano)

Torandae Bokkeum (Caule de taro refogado coreano)

Resumo rápido

Caules de taro cozidos são refogados em óleo de perilla com molho de soja e alho para criar um banchan apreciado por sua textura excepcionalmente mastigável.

O que torna este prato especial

  • Caules secos demolhados e cozidos ficam macios por fora mas elásticos no centro
  • Refogar primeiro no óleo de perilla constrói a base antes do shoyu e alho
  • Pó de perilla no final envolve a textura fibrosa em noz cremosa
Tempo total
27 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
112 kcal
Proteína
3 g

Ingredientes principais

caules de taro cozidoscebolacebolinhaóleo de perillamolho de soja (shoyu)

Fluxo de preparo

  1. 1 Esprema o excesso de umidade de 300 g de caules de taro cozidos e corte em pedaços de 4 a 5 cm.
  2. 2 Preaqueça a frigideira em fogo médio-baixo por 1 minuto e adicione 1,5 colher de sopa de óleo de perilla.
  3. 3 Adicione os caules de taro e a cebola, depois aumente para fogo alto.

Caules de taro cozidos são refogados em óleo de perilla com molho de soja e alho para criar um banchan apreciado por sua textura excepcionalmente mastigável. Os caules de taro secos, uma vez hidratados e cozidos, perdem o sabor cru, mas mantêm uma consistência elástica e quase borrachuda no centro de cada talo, distinguindo-os de outros vegetais namul mais macios. Refogar no óleo de perilla primeiro constrói uma nota de base amendoada, e o molho de soja com alho picado adiciona camadas de profundidade salgada aos caules de sabor neutro. Um pouco de caldo adicionado no meio do cozimento permite que o tempero penetre no interior fibroso durante uma breve fervura. A cebolinha fatiada introduz um sotaque aromático fresco, e uma colher final de sementes de perilla moídas dissolve-se na umidade residual, criando uma cobertura cremosa que adere a cada pedaço. Misturados a uma tigela de arroz cozido no vapor, os caules oferecem uma resistência satisfatória a cada mordida, e seu caráter suave permite que complementem pratos mais fortes, como o doenjang jjigae, sem competir por atenção.

Preparo 15min Cozimento 12min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Esprema o excesso de umidade de 300 g de caules de taro cozidos e corte em pedaços de 4 a 5 cm.

    Fatie 80 g de cebola em tiras grossas e meia cebolinha na diagonal.

  2. 2
    Controle

    Preaqueça a frigideira em fogo médio-baixo por 1 minuto e adicione 1,5 colher de sopa de óleo de perilla.

    Junte 1 colher de chá de alho picado e refogue só 30 segundos, antes de dourar.

  3. 3
    Passo

    Adicione os caules de taro e a cebola, depois aumente para fogo alto.

    Refogue por cerca de 2 minutos, mexendo bastante, até os caules ficarem levemente translúcidos e a cebola começar a amaciar.

  4. 4
    Controle

    Despeje 1 colher de sopa de molho de soja pela borda da frigideira e misture rápido para cobrir os caules quentes.

    Adicione 80 ml de água, reduza para fogo médio e deixe o tempero penetrar.

  5. 5
    Passo

    Cozinhe sem tampa por 4 a 5 minutos, virando os caules uma vez na metade do tempo.

    Quando restar só uma fina camada de líquido no fundo e os caules brilharem, desligue o fogo.

  6. 6
    Preparo

    Com o fogo desligado, adicione 1 colher de sopa de perilla moída e a cebolinha fatiada.

    Misture por cerca de 1 minuto, até o pó se soltar na umidade restante e cobrir os caules por igual.

Depois dos passos

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Preparo 25min Cozimento 30min 4 porções

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Preparo 12min Cozimento 10min 4 porções

Dicas

Ferva bem os caules de taro para remover qualquer adstringência.
Adicione o pó de perilla no final para manter seu aroma amendoado.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
112
kcal
Proteína
3
g
Carboidratos
10
g
Gordura
7
g