Yeonpo-tang (Sopa coreana clara de polvo)
Sopas Médio

Yeonpo-tang (Sopa coreana clara de polvo)

Resumo rápido

Yeonpo-tang é uma sopa coreana clara de polvo que mantém o tempero no mínimo para deixar o sabor do fruto do mar se destacar.

O que torna este prato especial

  • O polvo cozido apenas 3 minutos mantém sua textura elástica sem ficar borrachudo
  • O nabo cozido por 10 minutos primeiro constrói uma base vegetal doce sem mariscos
  • O agrião adicionado justo antes de apagar o fogo sobrepõe aroma fresco de ervas ao aroma marinho
Tempo total
45 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
210 kcal
Proteína
29 g

Ingredientes principais

polvorábano coreano (mu)minari (erva-do-pântano)cebolinhaalho picado

Fluxo de preparo

  1. 1 Esfregue bem os 400 g de polvo com sal, principalmente entre as ventosas, depois enxágue e escorra.
  2. 2 Corte os 180 g de rábano coreano em pedaços não muito grossos para adoçar o caldo rapidamente.
  3. 3 Coloque os 1400 ml de caldo de anchova e o rábano em uma panela e leve ao fogo médio-alto até ferver.

Yeonpo-tang é uma sopa coreana clara de polvo que mantém o tempero no mínimo para deixar o sabor do fruto do mar se destacar. O polvo é limpo esfregando com sal grosso e depois cortado em pedaços manejáveis. O rábano coreano é cozido em caldo de anchova por dez minutos para criar uma base doce e limpa antes que o polvo e o alho entrem por apenas três minutos de cozimento, o que é suficiente para cozinhar os tentáculos sem deixá-los borrachudos. O minari (erva-do-pântano) é adicionado logo antes de servir, contribuindo com uma fragrância herbal brilhante que contrasta com a profundidade salina do caldo.

Preparo 20min Cozimento 25min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Esfregue bem os 400 g de polvo com sal, principalmente entre as ventosas, depois enxágue e escorra.

    Retire partes duras ou vísceras se necessário e corte os tentáculos em pedaços manejáveis.

  2. 2
    Preparo

    Corte os 180 g de rábano coreano em pedaços não muito grossos para adoçar o caldo rapidamente.

    Prepare a cebolinha e o minari, mantendo o minari separado para o final.

  3. 3
    Controle

    Coloque os 1400 ml de caldo de anchova e o rábano em uma panela e leve ao fogo médio-alto até ferver.

    Quando ferver, abaixe para médio e cozinhe por 10 minutos, até o rábano começar a ficar translúcido.

  4. 4
    Controle

    Misture 1 colher de sopa de alho picado e adicione o polvo.

    Quando o caldo voltar a ferver, mantenha fogo médio e cozinhe por apenas 3 minutos para o polvo não endurecer.

  5. 5
    Tempero

    Adicione a cebolinha e retire a espuma se a superfície parecer turva.

    Não coloque todo o sal de uma vez; prove o caldo e ajuste até ficar limpo e levemente salgado.

  6. 6
    Final

    Pouco antes de desligar o fogo, adicione os 60 g de minari e deixe murchar por cerca de 20 segundos.

    Sirva imediatamente, enquanto o polvo está firme, o caldo claro e o aroma herbal fresco.

Depois dos passos

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Dicas

Não cozinhe o polvo por muito tempo; ele endurece rapidamente.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
210
kcal
Proteína
29
g
Carboidratos
9
g
Gordura
6
g

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Preparo 10min Cozimento 15min 2 porções