小じゃがいもの醤油煮(甘辛タレで照り煮した一口じゃがいも)

小じゃがいもの醤油煮(甘辛タレで照り煮した一口じゃがいも)

早わかり

合計時間
45分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8

料理について

小じゃがいもの醤油煮は、醤油・砂糖・にんにくと小じゃがいもだけで作る、韓国の家庭で世代を超えて親しまれてきた常備菜です。

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小じゃがいもを丸ごと一度下茹でして表面のでんぷんに火を通してから、醤油・砂糖・水飴・にんにくの調味液に入れて弱火でじっくり煮詰めます。 煮汁が減るにつれて深い琥珀色の艶がじゃがいもを覆い、中はほくほくのままです。 蓋をせず弱火で鍋を丁寧に揺すって転がすことで、崩れずに均一にコーティングされます。 ソースが十分に煮詰まった最後の段階でごま油と炒りゴマを加えて仕上げると、香ばしい風味が生まれます。 冷蔵庫で一晩置くと醤油の味が中まで浸透して味がよく馴染み、約1週間保存できるため、1週間分まとめて作り置きするのに便利です。

材料

人前
材料名単位
醤油4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
250 mlml購入
オリゴ糖シロップ 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろしニンニク1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ごま油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
炒りゴマ1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    小じゃがいも800gは皮ごとブラシで洗い、水気を切ります。3cmより大きいものは半分に切って大きさをそろえます。

  2. 2
    火加減

    鍋にじゃがいもと水250mlを入れ、中火にかけます。沸いたら約10分ゆで、箸が半分ほど入る固さにします。

  3. 3
    味付け

    ゆで汁は大さじ2から3だけ残して捨てます。醤油大さじ4、オリゴ糖シロップ大さじ2.5、砂糖大さじ1、ニンニク大さじ1を加えます。

  4. 4
    火加減

    ふたをせず中弱火で8から10分煮詰めます。へらで強く混ぜず、鍋を揺すってじゃがいもを転がします。

  5. 5
    火加減

    煮汁が減って濃い茶色の艶が出たら弱火にします。焦げないように1から2分転がし、表面にたれをからめます。

  6. 6
    加熱

    火を止め、ごま油大さじ1を余熱でからめます。炒りゴマ大さじ1を振り、冷まして保存すると味がさらにしみます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
下茹でしてから醤油で煮詰め、中はホクホク外はツヤあり
仕上げの目安
煮汁が減って濃い茶色の艶が出たら弱火にします。
失敗を防ぐ
焦げないように1から2分転がし、表面にたれをからめます。
保存と温め直し
冷ましてから保存すると味がよく染み込み、お弁当のおかずにぴったりです。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

45分, 8 個の材料

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出典確認日 2026-08-03

食材使い切りプラン

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コツ

じゃがいもの大きさを揃えると、火の通りが均一になります。
冷ましてから保存すると味がよく染み込み、お弁当のおかずにぴったりです。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
255
kcal
タンパク質
4
g
炭水化物
44
g
脂質
7
g