ノビルの和え物
早わかり
- 合計時間
- 10分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
ノビルの和え物は、ノビル150gの球根と葉を一緒に整え、醤油、酢、粉唐辛子のたれで軽く和える副菜です。
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小さな球根の間には土が残りやすいため、冷たい流水の中で少し広げながら何度か振り洗いします。 黒い芯、浮いた外皮、しおれた葉を除き、球根と葉を一緒につまみやすいよう3から4cmに切ります。 表面がぬれている場合は紙で軽く押さえ、たれが薄まらないようにします。 ボウルに醤油大さじ2、酢大さじ1、砂糖小さじ1を入れ、砂糖の粒が見えなくなるまで混ぜます。 粉唐辛子小さじ1とごま油大さじ1を加え、粉唐辛子が均一にぬれたらたれの準備は完了です。 食べる直前にノビルを加え、細い茎を押さずに指先で下から持ち上げて和えます。 葉と球根へ薄くたれが付いたら、いりごま小さじ1を振ってすぐ器へ移します。 土を落とす洗い方、表面の水分を取る理由、調味料を混ぜる順番、最後に加える力加減まで確認できます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
ノビル150gは球根の間に土が残りやすいため、流水で振り洗いします。黒い芯としおれた葉を取り除きます。
- 2味付け
下処理したノビルは3から4cmに切ります。水分が多い場合は、たれが薄まらないよう紙で軽く押さえます。
- 3味付け
ボウルに醤油大さじ2、酢大さじ1、砂糖小さじ1を先に入れ、砂糖の粒が見えなくなるまで混ぜます。
- 4味付け
粉唐辛子小さじ1とごま油大さじ1を加えます。粉唐辛子が醤油になじみ、全体が赤くなるまで混ぜます。
- 5味付け
食べる直前にノビルをたれのボウルへ入れ、指先で下から持ち上げます。茎をつぶさないよう強く押さずに和えます。
- 6味付け
葉と球根にたれが薄く絡んだら、いりごま小さじ1を振ります。しんなりする前にすぐ器へ移します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 小さな球根を広げながら洗い、間に残る土を落とす下処理
- 仕上げの目安
- 葉と球根にたれが薄く絡んだら、いりごま小さじ1を振ります。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
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