トゥブヤチェポックム(豆腐と野菜の炒め物)

トゥブヤチェポックム(豆腐と野菜の炒め物)

早わかり

合計時間
25分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

醤油とごま油だけで味つけするので、辛さはまったくありません。

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皿の上では、こんがり焼いた豆腐の間ににんじんのオレンジとピーマンの緑がのぞきます。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    木綿豆腐300gを2cm角に切り、紙タオルで押さえて水気を取ります。表面が乾くほど焼いても崩れにくくなります。

  2. 2

    フライパンに油を薄く熱し、中強火で豆腐を重ならないように並べます。両面を各2分焼き、外側をこんがり固めます。

  3. 3

    にんじん0.5本、玉ねぎ0.5個、ピーマン0.5個を0.3cm幅に切ります。焼いた豆腐は皿に取り、形を保ちます。

  4. 4

    同じフライパンににんじんを先に入れ、中火で1分炒めます。玉ねぎとピーマンを加え、色が鮮やかになるまでさらに1分炒めます。

  5. 5

    焼いた豆腐を戻し、醤油大さじ2を鍋肌から回し入れます。中強火で約1分、豆腐をつぶさないよう手早くからめます。

  6. 6

    火を止め、ごま油小さじ1を余熱で軽く混ぜます。豆腐が温かく、野菜に歯ごたえがあるうちに出します。

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

豆腐は十分に水切りするとこんがり焼けます。
編集 チャリムチーム