トゥブヤチェポックム(豆腐と野菜の炒め物)
早わかり
- 合計時間
- 25分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 6
料理について
醤油とごま油だけで味つけするので、辛さはまったくありません。
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皿の上では、こんがり焼いた豆腐の間ににんじんのオレンジとピーマンの緑がのぞきます。
材料
人前
作り方
- 1
木綿豆腐300gを2cm角に切り、紙タオルで押さえて水気を取ります。表面が乾くほど焼いても崩れにくくなります。
- 2
フライパンに油を薄く熱し、中強火で豆腐を重ならないように並べます。両面を各2分焼き、外側をこんがり固めます。
- 3
にんじん0.5本、玉ねぎ0.5個、ピーマン0.5個を0.3cm幅に切ります。焼いた豆腐は皿に取り、形を保ちます。
- 4
同じフライパンににんじんを先に入れ、中火で1分炒めます。玉ねぎとピーマンを加え、色が鮮やかになるまでさらに1分炒めます。
- 5
焼いた豆腐を戻し、醤油大さじ2を鍋肌から回し入れます。中強火で約1分、豆腐をつぶさないよう手早くからめます。
- 6
火を止め、ごま油小さじ1を余熱で軽く混ぜます。豆腐が温かく、野菜に歯ごたえがあるうちに出します。
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
豆腐は十分に水切りするとこんがり焼けます。


