두부 채소 볶음
한눈에 보기
- 총 시간
- 25분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 6
요리 소개
간장과 참기름만으로 간해 매운 기가 전혀 없습니다.
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접시에는 노릇하게 구운 두부 사이로 당근의 주황과 피망의 초록이 섞여 있습니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
두부 300g은 2cm 크기로 썰고 키친타월로 눌러 물기를 충분히 제거합니다.
표면이 마를수록 팬에서 부서지지 않습니다.
- 2
팬에 기름을 두르고 중강불로 달군 뒤 두부를 겹치지 않게 놓습니다.
앞뒤를 각 2분씩 노릇하고 단단하게 굽습니다.
- 3
당근 0.5개, 양파 0.5개, 피망 0.5개는 0.3cm 두께로 채 썹니다.
두부는 잠시 덜어 모양이 깨지지 않게 둡니다.
- 4
같은 팬에 당근을 먼저 넣어 중불에서 1분 볶습니다.
양파와 피망을 넣고 1분 더 볶아 색이 선명할 때 멈춥니다.
- 5
구운 두부를 팬에 돌려 넣고 간장 2큰술을 가장자리로 둘러 넣습니다.
중강불에서 1분 빠르게 볶아 윤기 있게 코팅합니다.
- 6
불을 끄고 참기름 1tsp을 넣어 남은 열로 가볍게 섞습니다.
두부가 따뜻하고 채소가 아삭할 때 바로 담아냅니다.
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
두부는 충분히 건조시켜야 노릇하게 구워집니다.


