じゃがいもを使ったレシピ

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アルーゴビ(インド風カリフラワーポテトカレー)
アジア料理 簡単

アルーゴビ(インド風カリフラワーポテトカレー)

グレービーも汁気もなく、クミンとターメリック、チリパウダーがじゃがいもとカリフラワーの表面に膜のように絡みます。蓋をして蒸気で中まで火を通し、最後に蓋を外して水分を飛ばすことで、カリフラワーの縁は軽く焦げて香ばしく、じゃがいもは形を保ったままほくほくになります。パンジャブ州やウッタル・プラデーシュ州の路上食堂から家庭まで、北インドのどこでも見かける一皿です。

🍱 お弁当
下準備 15分 調理 25分 2 人前
チキンポットパイ(クリームソースの鶏肉パイ)
ベーキング 普通

チキンポットパイ(クリームソースの鶏肉パイ)

こんがり焼けたパイをスプーンで割ると、鶏肉とにんじん、じゃがいも、グリーンピースの入ったとろりとしたクリームソースが湯気と一緒に出てきます。アメリカの家庭でよく焼かれるパイで、ソースはバターで炒めた小麦粉に鶏のスープと生クリームを加えて作ります。

下準備 30分 調理 50分 4 人前
アルーメティ(インド風じゃがいもフェヌグリーク炒め)
炒め物 簡単

アルーメティ(インド風じゃがいもフェヌグリーク炒め)

北インドの家庭で、平日の夕食にダールやご飯と並ぶじゃがいものおかずで、メティ(フェヌグリークの葉)がほろ苦さを加えます。生のメティは土っぽい強い苦みがありますが、熱いフライパンに入るとやわらぎます。葉を入れるのは、じゃがいもをクミン、ターメリック、唐辛子と蓋をして火を通した後です。生の葉が手に入らなければ、乾燥のカスリメティを手でもんで最後に加えます。

🏠 日常
下準備 15分 調理 20分 3 人前
ジンギスカン
焼き物 普通

ジンギスカン

中央が盛り上がったジンギスカン鍋では、羊肉の脂と肉汁が溝を伝って、周りのもやしや玉ねぎ、かぼちゃに流れ込みます。肉には下味を付けず、すりおろしたりんごと梨、にんにく、しょうがを加えた醤油と酢のたれに付けて食べます。脂の多い肉から中央で焼き、溶けた脂を溝に回しておくと、油をひかなくても肉や野菜がくっつきません。じゃがいもとかぼちゃは火の通りが遅く、箸が通ったものから取り分けます。北海道では大正時代に羊毛のために増やした羊から羊肉を食べ始め、今は家庭でも、春の花見や夏のバーベキューのような屋外でも焼きます。

下準備 30分 調理 20分 4 人前
ブランズウィックシチュー
チゲ 普通

ブランズウィックシチュー

ほぐした鶏肉と豚肉、とうもろこし、バタービーンズをトマトの汁で一緒に煮詰め、とろりとしたシチューに仕上げます。小麦粉のルーを長く炒めるガンボと違い、小さく切ったじゃがいもが煮崩れてとろみをつけ、とうもろこしは粒の食感を残します。この配合は加熱済みでソースのない肉が前提なので、生肉に替えて同じ時間だけ煮ることはできず、バーベキューソース付きの肉では甘みと塩気がずれます。酢は最後に加えてトマトの味を締めます。

下準備 20分 調理 50分 6 人前
アンドンチムタク(安東蒸し鶏)
蒸し・煮込み 普通

アンドンチムタク(安東蒸し鶏)

醤油の煮汁を吸った春雨(タンミョン)が茶色く艶めいたら出来上がりです。早く入れると煮汁を吸いきってのびてしまうので、春雨は最後の5分にだけ加えます。今の形は1980年代に安東の旧市場で定着したと言われますが、慶尚道で鶏を醤油で煮て食べてきた歴史はそれよりずっと長いものです。

下準備 25分 調理 45分 4 人前
えごまスジェビ(えごま手ちぎり麺スープ)
麺類 普通

えごまスジェビ(えごま手ちぎり麺スープ)

休ませた小麦粉の生地を手で薄く伸ばしながら鍋にちぎり入れる、韓国のすいとんです。生地を十分に休ませると引っ張っても縮まず、薄くちぎれるため、早く火が通りながら弾力も残ります。じゃがいもから溶け出したでんぷんがスープにとろみを付け、最後に溶くえごま粉で白く香ばしい汁になります。雨の日や寒い夜によく作られる家庭の味です。

🏠 日常
下準備 30分 調理 25分 3 人前
焼きネギ じゃがいも テンジャンサラダ(焦がし長ねぎとポテトの味噌サラダ)
サラダ 簡単

焼きネギ じゃがいも テンジャンサラダ(焦がし長ねぎとポテトの味噌サラダ)

表面が濃い焼き色になるまで焼いた長ねぎは、辛みが抜けて中がとろりと甘くなります。ほくほくのじゃがいもと一緒にテンジャン、レモン汁、蜂蜜のドレッシングで和えると、マヨネーズのポテトサラダとは違う香ばしく塩気のある味に仕上がります。

🥗 軽めの食事
下準備 15分 調理 18分 2 人前
バカリャウ・ア・ブラス(ポルトガル風塩ダラの卵炒め)
洋食 普通

バカリャウ・ア・ブラス(ポルトガル風塩ダラの卵炒め)

細く裂いた塩ダラとマッチ棒のように細い揚げじゃがいもを、半熟のとろりとした卵がまとめます。塩ダラは冷水に一日から二日浸け、水を何度も替えて塩抜きするため、前日からの準備が要ります。塩抜き後も塩気が残るので、塩は仕上げ直前に味を見てから足します。卵はフライパンの上で固めきらず、完全に固まる前に火を止めて余熱で仕上げると、しっとり感が残ります。

下準備 20分 調理 20分 2 人前
コーニッシュパスティ(イギリス風ミートパイ)
ベーキング 難しい

コーニッシュパスティ(イギリス風ミートパイ)

牛肉、じゃがいも、ルタバガ、玉ねぎを生のまま生地に包んで閉じるので、焼く間に出た肉汁が中に閉じ込められ、そのままグレービーの役目をします。具を1cm前後にそろえて切ると、生のままでも中まで火が通ります。イギリス・コーンウォール地方の鉱夫が手に持って食べた食事が始まりで、厚く折り込んだ縁が持ち手になりました。

下準備 30分 調理 45分 4 人前
ボルシチ(ビーツのスープ)
スープ 普通

ボルシチ(ビーツのスープ)

ビーツを酢と一緒にバターで別に炒めてから加えると、ほかの野菜と煮込んだ後も汁が鮮やかな赤色を保ちます。牛すねを煮たスープにじゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツが入り、スープというより具だくさんの一皿の食事に近い食べごたえです。サワークリームは鍋に混ぜず器ごとにのせ、食べながら溶かすと酸味のあるまろやかな味に変わります。

🏠 日常
下準備 20分 調理 90分 4 人前
じゃがいもチヂミ(生すりおろしじゃがいもの薄焼きパンケーキ)
チヂミ 簡単

じゃがいもチヂミ(生すりおろしじゃがいもの薄焼きパンケーキ)

すりおろした生のじゃがいもを絞り、出た汁を10分以上置くと底に白いでんぷんが沈みます。このでんぷんを生地に戻して焼きます。できるだけ薄く広げた縁はガラスのようにパリッと割れ、中央はもっちりします。たれは醤油に酢と刻んだ青唐辛子を合わせます。

下準備 15分 調理 12分 2 人前
アレンテージョ風豚肉とあさり
蒸し・煮込み 普通

アレンテージョ風豚肉とあさり

豚肉は白ワインとにんにく、ポルトガルのパプリカペーストに3時間漬けてから火を通し、あさりは豚肉が柔らかくなってから加えて口が開くまでにとどめます。じゃがいもは別に揚げて最後に合わせ、煮汁は表面にからむだけです。刻んだピクルスと黒オリーブ、コリアンダーは煮込まず、盛り付けのときにのせます。

下準備 215分 調理 45分 4 人前
ガドガド(ピーナッツだれ温野菜サラダ)
サラダ 簡単

ガドガド(ピーナッツだれ温野菜サラダ)

ジャワ語で「混ぜる」という意味の名前のとおり、ゆでたキャベツともやし、じゃがいも、焼き豆腐、ゆで卵にピーナッツだれをかけ、混ぜながら食べます。インドネシアの屋台では炒ったピーナッツを臼でつぶしてたれを作りますが、このレシピはピーナッツバターにしょうゆ、パームシュガー、ライム汁を合わせ、香ばしさと甘み、酸味を一度に出します。じゃがいもと豆腐、卵が入るので、サラダというより食べごたえのある一食になります。

🥗 軽めの食事
下準備 20分 調理 10分 2 人前