煮塩を使った豆もやしナムル(ジャヨム・コンナムル・ムチム)
早わかり
- 合計時間
- 10分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 6
料理について
豆もやしには粉唐辛子も醤油も入れず、ジャヨム(煮塩)で味をつけます。
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伝統製法で作るこの塩は、精製塩よりうま味があります。 ほかの調味料より先にジャヨムを混ぜておくと、太い茎まで塩気が行き渡ります。
材料
人前
作り方
- 1
豆もやし300gは皮と傷んだ部分を除き、冷水で2、3回洗います。水気を振り落とし、鍋に均一に広げます。
- 2
水約100mlを注ぎ、蓋をして中火にかけます。湯気が上がったら3〜4分だけ加熱し、硬くならないようにします。
- 3
豆もやしをザルに上げ、冷水で手早く洗って余熱を止めます。豆をつぶさないよう軽く押し、水気をしっかり切ります。
- 4
水気を切った豆もやしをボウルに入れ、先にジャヨム小さじ半分を加えます。底から返し、塩味を均一になじませます。
- 5
刻みねぎ大さじ1、おろしにんにく小さじ半分、ごま油大さじ1を加えます。強く揉まず、指先で軽く和えます。
- 6
すりごま小さじ1を散らし、もう一度軽く和えます。味を確認し、計量した塩が均一に行き渡っていることを確かめて盛り付けます。
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
ジャヨム(煮塩)は普通の塩よりも旨味が強いため、最小限の調味料で美味しく仕上がります。
もやしを茹ですぎると食感が悪くなるので注意してください。


