サワードウブレッド（天然酵母発酵ハードクラストパン）
市販のイーストを使わず天然発酵種のみで発酵させたパンで、酸味のある香りと厚いクラスト、不規則な気泡が特徴です。小麦粉と水を繰り返し培養して育てたスターターには野生酵母と乳酸菌が共存しており、長い発酵過程で有機酸を生成して独特の酸味を生み出します。オートリーズと4回のフォールディングでグルテンを発達させ、成形後に冷蔵庫で12〜16時間低温発酵させると風味がより複合的に深まります。250度に予熱したダッチオーブンで蓋をして焼くと蒸気が閉じ込められてクラストが厚く硬く形成され、蓋を取ってさらに焼くと濃い茶色にキャラメル化されます。スターターが最も活発な時点で生地を仕込む必要があり、発酵時間は室温に応じて柔軟に調整する必要があります。
分量調整
作り方
- 1
スターター、水、強力粉を混ぜてオートリーズを30分行います。
- 2
塩を加えて生地を完成させます。
- 3
4時間かけて1時間ごとにフォールディングを4回行います。
- 4
成形して冷蔵庫で12〜16時間低温発酵させます。
- 5
250度のダッチオーブンで蓋をして20分、蓋を取って20分焼きます。
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コツ
栄養情報（1人前）
一緒に作りたいレシピ
マッコリパンチ（マッコリゆずシトラスカクテル）
マッコリパンチは、マッコリにゆずシロップ、レモン汁、サイダーを合わせてりんごスライスを浮かべて作る、フルーツカクテル風のドリンクです。マッコリのまろやかな米の香りとゆずシロップの爽やかなシトラスの香りが調和して、軽やかで華やかな味わいが生まれます。サイダーの炭酸が全体の重みを軽くし、りんごの切り身がシャキシャキした果物の食感を加えます。材料をすべて冷たく準備してから軽く一度だけかき混ぜることで、炭酸が活きた状態で楽しめます。
メジャックァ（蜂蜜生姜リボンクッキー）
メジャックァは、小麦粉にごま油と生姜汁を混ぜてこねた生地を厚さ2mmに薄く伸ばし、中央に切り目を入れてリボン状にねじって揚げる韓国の伝統菓子です。160度の油でゆっくり揚げると淡いきつね色になりながら中までサクサクに仕上がります。蜂蜜と水飴を温めたシロップに浸してコーティングすると、冷めるにつれて表面に艶やかな甘い層が固まります。生姜のピリッとした香りがごま油の香ばしさの後ろに控えめに漂い、最後に振りかけた松の実パウダーがやわらかなナッツの香りを添えます。噛むと軽く割れながらも、シロップが染み込んだねじれた端の部分はわずかにもちっとして、一欠片の中で二つの食感が交差します。祭祀や法事の供え物には欠かせない菓子で、正月や秋夕にもよく作られます。
アボカドエッグベネディクト（アボカドのせポーチドエッグ）
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ローストかぼちゃの味噌ナッツサラダ（白味噌メープルドレッシング）
かぼちゃを半月形に切ってオーブンでこんがり焼くと、表面にキャラメルの香りが生まれ中身は栗のようにほくほくになります。白味噌を米酢とメープルシロップに溶いたドレッシングは塩味のある旨味に控えめな甘みと酸味がバランスよく調和し、焼いたかぼちゃの風味を一段と引き立てます。ルッコラがほろ苦い土台を作り、ひよこ豆があっさりとしたたんぱく源として加わりしっかりとした噛みごたえをもたらします。くるみを粗く砕いてのせるとカリカリの食感と濃厚な香ばしさが一口の中に重なり、やわらかく焼けたかぼちゃとの対比が食べる楽しみを生み出します。秋の旬のかぼちゃを使うと甘みが最もはっきりと際立ち、ドレッシングだけを添えればベジタリアンのメインとして十分な満足感が得られます。冷蔵保存したかぼちゃを使う場合はオーブンの温度と時間を調整して均一に焼けるよう注意が必要です。
その他のレシピ
えごまじゃがいもフォカッチャ（じゃがいも入りえごま風味の平焼きパン）
つぶしたじゃがいもを練り込んだ生地はしっとりもちもちで、オリーブオイルのおかげで外側はこんがりとほんのりサクサクのイタリア式フラットブレッドです。えごまパウダーが生地全体に混ざり、一切れちぎるたびに香ばしい風味が立ち上り、ローズマリーとにんにくをのせてハーブの香りも加わります。指で押したくぼみにオリーブオイルがたまって焼かれると、その部分が特にサクサクになり、一次発酵を十分にとると大きな気泡の軽い食感が得られます。じゃがいもは熱いうちにつぶすとダマなくなめらかに混ざります。
レモンパウンドケーキ（皮の香り豊かな濃厚バターケーキ）
バター、砂糖、卵、小麦粉をほぼ同量で作るずっしりとしたパウンドケーキにレモンの皮と果汁を加えて爽やかな方向に転換したベイキングです。バターをクリーム状に十分に泡立ててから卵をひとつずつ加えると空気が均一に混ざり、ケーキが密でありながらもしっとりした生地になります。レモンの皮は小麦粉に先に混ぜて精油を分散させると、焼く時に香りがより均一に広がり、レモン果汁は生地の酸度を高めて柔らかなほろほろ感を維持させます。175度で約1時間焼く間に上面が割れて自然なクラックが形成されますが、これがうまく焼けたパウンドケーキのしるしです。完全に冷ましてから粉砂糖とレモン果汁を混ぜたグレーズをかけると、表面に薄く甘い膜ができてひと切れ持ち上げたときにほのかな光沢が出ます。密封して一日寝かせるとレモンの香りが全体に染み渡り、味がより深くなります。
テンジャンメープルちぎりパン（甘じょっぱい発酵生地の層）
発酵生地を薄く伸ばしてテンジャンとメープルシロップを混ぜたフィリングを塗り、何層にも重ねて型に入れて焼いたパンです。手でちぎるとふわふわの層の間からテンジャンの塩辛い旨味とメープルのキャラメルのような甘さが同時に広がります。生地にバターが入っているので香ばしい土台を敷き、テンジャン特有の発酵の香りがパンのイースト風味と自然に調和します。焼いた直後に型をひっくり返すと底にたまったキャラメルがパンの上に流れ落ちてツヤのある仕上がりになります。甘さとしょっぱさの境界にあるため、おやつにも食事の付け合わせにも活用しやすいです。
チャバタ（高加水イタリア式大気泡フラットブレッド）
チャバタは1982年にイタリアのヴェネト州でパン職人アルナルド・カヴァッラーリが開発した平たいパンで、その名前はイタリア語で平らなスリッパを意味します。このパンの本質は小麦粉に対して70〜80%にも達する高い水分量です。生地が柔らかすぎて手ごねが難しく、折りたたみ技法やスタンドミキサーを使って構造を作る必要がありますが、この過剰な水分がオーブン内で強力な蒸気となり、内部に大きく不規則な気泡を無数に生み出します。外皮は薄くパリッとしており押すと軽く割れ、中身はもっちりとしてしっとりしており、噛めば噛むほど小麦本来の香ばしく仄かな甘みが感じられます。冷蔵低温長時間発酵を経ると酸味が生まれ、風味がより複雑になります。密度の高い食パン類よりも早く固くなるため、焼いた日に食べるのが最も美味しいです。平たくてパリッとした外面と柔らかな中身のコントラストは、パニーニを作るときやオリーブオイルにつけて食べるときに特に合います。スープと一緒に出しても、内部の多孔質な構造のおかげでソースをよく吸収するため、素晴らしい組み合わせになります。
ラムチョップグイ（ラムチョップのグリル）
ラムチョップグイは、フレンチラックのラムチョップをオリーブオイル、つぶしたにんにく、刻みたての生ローズマリー、塩、こしょうのマリネ液に最低1時間漬け込んでから高温のグリルで短時間焼き上げる料理です。ローズマリーの針葉樹を思わせる香りがラム特有の臭みを効果的に抑え、にんにくが高温でやさしくカラメル化しながら肉の表面に凝縮した旨味を重ねます。各面を3〜4分ずつ焼いて内部温度55〜60度のミディアムレアに仕上げると、リブの肉と脂肪層が同時に適度に火が通り、豊かな肉汁が閉じ込められます。グリルから外した直後にレモン汁を絞りかけると、酸味がラムの脂っこさを軽やかに整えて全体の風味をすっきりさせます。骨を持ってかぶりつくのが最もよく合う食べ方で、ミントヨーグルトソースやシンプルなグリーンハーブソースを添えると風味の幅がさらに広がります。
ハーブローストチキン（丸鶏のハーブバター焼き）
ハーブローストチキンは、丸鶏の皮の下にローズマリー、タイム、にんにくを混ぜたハーブバターを塗り込み、お腹にレモンとハーブを詰めてオーブンで焼き上げる西洋風メイン料理です。220度で20分間強めに焼いて皮に焼き色を付けた後、180度に温度を下げて60分さらに焼くと、外はパリッと黄金色に仕上がり、中は肉汁をたっぷり含んでしっとりと火が通ります。皮の下に直接入れたハーブバターが熱で溶けながら胸肉の表面にハーブの香りと油脂を同時にまとわせるため、パサつきがちな胸肉も乾燥しません。15分休ませてからカットすると肉汁が筋繊維に再吸収され、ナイフを入れても流れ出ず、パン底に残った肉汁でグレイビーを作れば風味を倍増させることができます。