모리 소바 (냉소바)
쉬움

모리 소바 (냉소바)

한눈에 보기

총 시간
20분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
6

요리 소개

모리소바는 삶은 메밀 소바를 차갑게 헹궈 대나무 발 위에 올리고, 차가운 쓰유에 찍어 먹는 일본 정통 냉소바입니다.

설명 더 보기

메밀 특유의 고소하고 약간 거친 풍미가 이 국수의 핵심이며, 입에 넣으면 견과류를 연상시키는 향이 코끝으로 올라옵니다. 쓰유는 가쓰오부시, 다시마, 간장, 미림으로 만든 농축 육수를 차갑게 식힌 것으로, 면을 살짝 담갔다 들어올리면 감칠맛이 면을 적당히 감쌉니다. 와사비와 파를 쓰유에 풀어 넣으면 매운 자극과 향이 더해지고, 김 가루를 뿌리면 바다 향이 곁들여집니다. 면을 삶은 뒤 얼음물에 충분히 식혀야 탄력이 살아나며 면이 물러지지 않고 쫄깃한 상태가 유지됩니다.

재료

인분
재료명단위
멘쓰유4 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
냉수200 mlml구매
와사비1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
20 gg구매
노리1 sheetsheet구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    냄비에 물을 넉넉히 끓이고 메밀 면 180g을 펼쳐 넣습니다.

    강불에서 3분에서 4분 삶으며 붙지 않게 젓가락으로 저어줍니다.

  2. 2
    단계

    면을 한 가닥 먹어 심지가 없고 살짝 탄력이 있으면 바로 건집니다.

    소바유로 마실 물은 버리기 전 조금 따로 받아둡니다.

  3. 3
    가열

    체에 밭친 면을 흐르는 찬물 아래에서 양손으로 부드럽게 비빕니다.

    표면 전분이 빠져 물이 맑아질 때까지 여러 번 헹굽니다.

  4. 4
    단계

    헹군 면을 얼음물에 1분 담가 속까지 차갑게 조입니다.

    오래 담그면 맛이 빠지므로 차가워지면 바로 물기를 충분히 뺍니다.

  5. 5
    준비

    작은 그릇에 멘쓰유 4큰술과 냉수 200ml를 섞어 차갑게 준비합니다.

    너무 싱거우면 면 맛이 흐려지니 얼음은 필요할 때만 넣습니다.

  6. 6
    단계

    면을 한입 크기로 말아 접시나 채반에 담고 노리 1장을 잘라 올립니다.

    쓰유에 와사비 1작은술과 파 20g을 풀어 면 끝만 찍어 먹습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
메밀 특유의 흙내음 섞인 고소한 향이 면 자체에서 나옴
완성과 마무리
면을 한입 크기로 말아 접시나 채반에 담고 노리 1장을 잘라 올립니다.
실패 방지
너무 싱거우면 면 맛이 흐려지니 얼음은 필요할 때만 넣습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

소바 삶은 물(소바유)을 국물에 타서 마시면 좋다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
330
kcal
단백질
13
g
탄수화물
62
g
지방
3
g