가자미조림
쉬움

가자미조림

한눈에 보기

총 시간
40분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

가자미조림은 2인분 기준 손질한 가자미 500g을 무 220g 위에 올리고 간장과 고춧가루 국물을 반복해 끼얹어 익히는 생선 조림입니다.

설명 더 보기

가자미는 내장과 비늘을 정리해 찬물에 씻고 물기를 닦은 뒤 양면에 얕은 칼집을 2개에서 3개씩 냅니다. 무는 납작하게 썰어 냄비 바닥에 고르게 깝니다. 물 280ml, 간장 3큰술, 고춧가루 1.5큰술, 다진 마늘 1큰술을 붓고 센 불에서 충분히 끓입니다. 무 가장자리가 투명해지고 국물이 세게 끓어오를 때 가자미를 올려야 살이 빠르게 단단해져 조리는 동안 덜 부서집니다. 이후 중불로 낮추어 약 10분 졸이며 국물을 생선 윗면에 여러 번 끼얹습니다. 가자미는 뒤집지 않고 표면에 윤기가 나며 국물색이 진해질 때까지 익힙니다. 어슷 썬 청양고추 1개와 대파 0.5대를 넣고 3분 더 끓입니다. 향이 올라온 뒤 국물이 튈 만큼 세게 끓으면 불을 조금 낮춥니다. 국물이 처음의 절반 이하로 줄고 젓가락이 무에 부드럽게 들어가면 조리를 끝냅니다. 얇은 생선살이 마르기 전에 국물과 무를 함께 곁들여 바로 담아 냅니다.

재료

인분
재료명단위
220 gg구매
간장3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
대파½ 구매
280 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    가자미 500g은 내장과 비늘을 정리해 찬물에 씻고 물기를 닦아요.

    양면에 칼집 2~3개를 얕게 넣어 양념이 배게 해요.

  2. 2
    불 조절

    무 220g은 납작하게 썰어 냄비 바닥에 고르게 깔아요.

    물 280ml와 간장, 고춧가루, 다진 마늘을 넣어 센 불에 끓여요.

  3. 3
    마무리

    무 가장자리가 투명해지고 국물이 끓어오르면 가자미를 올려요.

    끓는 국물에 넣어야 살이 단단해져 부서짐을 줄여요.

  4. 4
    불 조절

    중불로 낮추고 10분 정도 졸이며 국물을 계속 끼얹어요.

    생선은 뒤집지 말고 윗면에 윤기가 날 때까지 익혀요.

  5. 5
    불 조절

    어슷 썬 청양고추 1개와 대파 0.5대를 넣고 3분 더 끓여요.

    향이 올라오면 불을 약간 낮춰 국물이 튀지 않게 해요.

  6. 6
    마무리

    국물이 반 이하로 줄고 무가 젓가락으로 부드럽게 들어가면 불을 꺼요.

    가자미가 마르기 전에 국물과 함께 바로 담아 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
가자미 담백한 흰 살이 낮은 불에서 천천히 졸여야 부서지지 않음
완성과 마무리
생선은 뒤집지 말고 윗면에 윤기가 날 때까지 익혀요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

40분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

45분, 8 개 재료

183개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

생선은 뒤집지 말고 국물을 끼얹어 익히세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
290
kcal
단백질
35
g
탄수화물
9
g
지방
11
g