
볶음쉬움
가자미조림
가자미를 간장과 고춧가루 양념으로 부드럽게 졸여낸 생선 조림이에요. 무에 배인 생선 감칠맛이 깊어요.
준비 15분조리 25분2 인분
가자미조림생선조림무조림집밥반찬간장양념
만드는 법
- 1
가자미는 내장을 정리해 씻고 물기를 닦아요.
- 2
무를 냄비에 깔고 물과 양념 재료를 넣어 끓여요.
- 3
무가 투명해지기 시작하면 가자미를 올려요.
- 4
중불에서 국물을 끼얹어가며 10분 졸여요.
- 5
고추와 대파를 넣고 3분 더 끓여요.
- 6
국물이 자작해지면 불을 끄고 담아내요.
꿀팁
생선은 뒤집지 말고 국물을 끼얹어 익히세요.
영양정보 (1인분)
칼로리
290
kcal
단백질
35
g
탄수화물
9
g
지방
11
g
재료 조절
2인분
→
인분
