
찜보통
가자미무조림
4인분 가자미무조림, 자동 스케일 기능으로 양념 비율을 정확히 맞춰요
준비 18분조리 30분4 인분
가자미무조림생선조림무조림한식메인매콤한생선요리집밥
만드는 법
- 1
가자미는 손질 후 소금 약간을 뿌려 10분 두었다가 물기를 닦습니다.
- 2
무는 1cm 두께 반달 모양으로 썰고 대파와 고추는 어슷썹니다.
- 3
냄비 바닥에 무를 깔고 물을 부어 중불에서 8분 먼저 끓입니다.
- 4
가자미를 올리고 간장, 고춧가루, 맛술, 마늘, 설탕을 섞은 양념을 끼얹습니다.
- 5
뚜껑을 덮어 중약불에서 15분 조린 뒤 대파와 고추를 넣습니다.
- 6
국물을 끼얹어가며 5분 더 졸여 완성합니다.
꿀팁
무를 먼저 익히면 단맛이 우러나 생선 비린내를 줄여줘요.
가자미는 뒤적이지 말고 국물만 끼얹어야 살이 부서지지 않아요.
영양정보 (1인분)
칼로리
286
kcal
단백질
32
g
탄수화물
11
g
지방
11
g
재료 조절
2인분
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인분