샐러드쉬움
그래놀라 요거트 볼
그릭요거트에 제철 과일과 그래놀라를 올린 간단한 건강식 볼입니다. 달지 않고 가볍게 즐기기 좋습니다.
준비 8분02 인분
그래놀라요거트볼건강한아침요거트레시피간단브런치다이어트간식과일요거트
만드는 법
- 1
그릭요거트를 볼 2개에 나눠 담습니다.
- 2
바나나와 키위를 얇게 슬라이스합니다.
- 3
요거트 위에 블루베리와 슬라이스 과일을 올립니다.
- 4
그래놀라를 고르게 뿌립니다.
- 5
치아시드와 꿀로 마무리합니다.
꿀팁
요거트는 무가당 제품을 쓰면 당 조절이 쉽습니다.
견과류를 추가하면 포만감이 더 오래갑니다.
영양정보 (1인분)
칼로리
380
kcal
단백질
17
g
탄수화물
53
g
지방
11
g
재료 조절
2인분
→
인분