키조개 관자 버터구이
구이 쉬움

키조개 관자 버터구이

한눈에 보기

총 시간
20분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

키조개 관자 버터구이는 손질한 관자를 뜨겁게 예열한 팬에서 빠르게 구운 후 레몬 마늘 버터 소스를 곁들여 내는 요리입니다.

설명 더 보기

먼저 관자는 키친타월로 눌러 겉의 물기를 완전히 제거하고, 두꺼운 것은 반으로 갈라 익는 속도를 맞춥니다. 팬에 무염버터를 녹이고 다진 마늘과 소금, 후추, 레몬즙을 섞어 따뜻한 버터 소스를 만들어 둡니다. 연기가 살짝 날 정도로 팬을 충분히 달군 뒤 올리브오일을 바른 관자를 올려 한 면당 1분 30초씩 굽습니다. 예열이 부족하면 수분이 빠져나와 겉면이 눅눅해지므로 강한 불에서 구워 겉면을 빠르게 코팅하는 것이 중요합니다. 질겨지지 않도록 총 조리 시간을 4분 이내로 유지하고, 마지막에 버터 소스를 바른 뒤 다진 파슬리를 뿌려 완성합니다. 관자가 탱글하면서도 속은 촉촉할 때 바로 먹어야 가장 좋습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    관자 280g은 키친타월로 눌러 겉물기를 완전히 제거해요.

    두꺼운 것은 반으로 갈라 두께를 맞춰요.

  2. 2
    불 조절

    무염버터 25g을 약불에서 녹이고 다진 마늘 1큰술을 섞어요.

    소금, 후추, 레몬즙을 넣어 소스를 만들어요.

  3. 3
    불 조절

    관자 표면에 올리브오일 1작은술을 얇게 발라요.

    팬은 중강불 이상에서 연기가 살짝 날 때까지 예열해요.

  4. 4
    단계

    관자를 간격을 두고 올리고 움직이지 말고 1분 30초 구워요.

    가장자리가 하얘지고 밑면이 갈색이면 뒤집어요.

  5. 5
    간 맞춤

    뒤집은 뒤 1분 정도 더 굽고 버터소스를 발라요.

    수분이 많이 나오면 불을 높이고 총 조리 4분을 넘기지 않아요.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 파슬리 1큰술을 뿌려요.

    관자가 탱글하게 눌리고 속이 촉촉할 때 바로 접시에 담아 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
총 4분 이내 조리가 키조개 관자 탱글함 유지의 핵심
완성과 마무리
불을 끄고 파슬리 1큰술을 뿌려요.
실패 방지
관자를 오래 익히면 질겨지니 총 4분 내외로 끝내세요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

이 레시피

20분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

30분, 8 개 재료

194개 레시피 기준

공식 안전 기준

출처 확인일 2026-08-03

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

관자를 오래 익히면 질겨지니 총 4분 내외로 끝내세요.
팬 예열이 부족하면 수분이 나와 표면이 눅눅해져요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
268
kcal
단백질
27
g
탄수화물
4
g
지방
15
g