キジョゲ クァンジャ バターグイ(タイラギ貝柱のバター焼き)

キジョゲ クァンジャ バターグイ(タイラギ貝柱のバター焼き)

早わかり

タイラギ貝から分離した貝柱をキッチンペーパーで水気を完全に除去した後、十分に熱したフライパンで片面1分30秒ずつ素早くシアリングし、にんにくレモンバターソースを塗って仕上げる焼き物です。フライパンの予熱が十分でないと水分が出てしまい表面に焼き色がつかないため、合計調理時間を4分以内に抑えることが貝柱の弾力のある食感を守るポイントです。パセ...

この料理の特別なポイント

  • 総調理時間4分以内がキタムラサキウニの貝柱の弾力を保つ鍵
  • フライパンの予熱不足で水分が出て表面がべたつく
  • レモンガーリックバターソースで韓国の貝柱に地中海の風味を融合
合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8
カロリー
268 kcal
たんぱく質
27 g

主な材料

タイラギ貝柱無塩バター刻みにんにくレモン汁

調理の流れ

  1. 1 タイラギ貝柱280gはキッチンペーパーで押さえ、表面の水気をしっかり取ります。厚いものは半分に切り、厚みをそろえます。
  2. 2 無塩バター25gを弱火で溶かし、刻みにんにく大さじ1を混ぜます。塩、こしょう、レモン汁を加え、にんにくを焦がさず温かく保ちます。
  3. 3 貝柱の表面にオリーブオイル小さじ1を薄く塗ります。フライパンは中強火以上で、薄く煙が立つくらいまでしっかり予熱します。

タイラギ貝から分離した貝柱をキッチンペーパーで水気を完全に除去した後、十分に熱したフライパンで片面1分30秒ずつ素早くシアリングし、にんにくレモンバターソースを塗って仕上げる焼き物です。フライパンの予熱が十分でないと水分が出てしまい表面に焼き色がつかないため、合計調理時間を4分以内に抑えることが貝柱の弾力のある食感を守るポイントです。パセリとオリーブオイルが地中海風のアクセントを添えます。

下準備 12分 調理 8分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    タイラギ貝柱280gはキッチンペーパーで押さえ、表面の水気をしっかり取ります。厚いものは半分に切り、厚みをそろえます。

  2. 2
    火加減

    無塩バター25gを弱火で溶かし、刻みにんにく大さじ1を混ぜます。塩、こしょう、レモン汁を加え、にんにくを焦がさず温かく保ちます。

  3. 3
    火加減

    貝柱の表面にオリーブオイル小さじ1を薄く塗ります。フライパンは中強火以上で、薄く煙が立つくらいまでしっかり予熱します。

  4. 4
    加熱

    貝柱は間隔をあけて並べ、動かさず1分30秒焼きます。縁が白くなり、下面に焼き色の皮ができたら裏返します。

  5. 5
    加熱

    裏返したら約1分焼き、バターソースを塗ります。水分が多く出る場合は少し火を強め、合計4分を超えないようにします。

  6. 6
    仕上げ

    火を止め、パセリ大さじ1を散らします。押すと弾力があり中心がしっとりしているうちに、余熱で硬くなる前にすぐ盛り付けます。

手順のあと

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下準備 15分 調理 20分 4 人前

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🍺 おつまみ 🏠 日常
下準備 15分 調理 10分 2 人前

コツ

貝柱は火を通しすぎると硬くなるので、合計4分前後で仕上げてください。
フライパンの予熱が不十分だと水分が出て表面がべちゃっとなります。

栄養情報(1人前)

カロリー
268
kcal
タンパク質
27
g
炭水化物
4
g
脂質
15
g