김치 군만두
분식 쉬움

김치 군만두

한눈에 보기

총 시간
32분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

김치 군만두는 김치 160g과 두부 120g의 물기를 줄여 돼지고기 소에 섞고, 만두피 20장에 나눠 넣은 뒤 굽기, 찌기, 다시 굽기의 순서로 익힙니다.

설명 더 보기

김치와 두부는 면포나 손으로 단단히 짜고, 김치와 대파 30g은 잘게 다집니다. 큰 조각이나 남은 물은 만두피가 닫히는 것을 방해할 수 있습니다. 돼지고기 다짐육 120g에 손질한 재료, 간장 1큰술, 다진 마늘 1작은술을 넣고 약한 끈기가 생길 때까지 섞습니다. 만두피 중앙에 소를 한 숟가락씩 올리고, 가장자리에 물을 얇게 바른 뒤 공기를 빼며 반달 모양으로 붙입니다. 기름 2큰술을 두른 중불 팬에 바닥이 닿도록 놓고 먼저 2분 굽습니다. 색이 부족할 때만 1분 더 익힌 다음 팬 가장자리로 물 80ml를 붓고 즉시 뚜껑을 덮습니다. 4분간 찐 후 뚜껑을 열고, 남은 물이 사라지고 바닥이 다시 단단해질 때까지 1분에서 2분 더 굽습니다.

재료

인분
재료명단위
김치160 gg구매
두부120 gg구매
대파30 gg구매
간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
식용유2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
80 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    김치 160g과 두부 120g은 면포나 손으로 꼭 짜서 물기를 줄여요.

    김치와 대파 30g은 잘게 다져 소가 터지지 않게 해요.

  2. 2
    간 맞춤

    볼에 다진 돼지고기 120g, 김치, 두부, 대파, 간장 1큰술, 마늘 1작은술을 넣어요.

    끈기가 살짝 생길 때까지 섞어요.

  3. 3
    마무리

    만두피 20장에 소를 과하게 넣지 말고 한 숟가락씩 올려요.

    가장자리에 물을 바르고 공기를 빼며 반달로 단단히 붙여요.

  4. 4
    불 조절

    팬을 중불로 달군 뒤 식용유 2큰술을 고르게 둘러요.

    만두를 바닥이 닿게 놓고 2-3분간 노릇해질 때까지 구워요.

  5. 5
    불 조절

    바닥색이 나면 팬 가장자리로 물 80ml를 붓고 바로 뚜껑을 덮어요.

    중불에서 4분간 쪄서 윗면이 촉촉하게 익게 해요.

  6. 6
    불 조절

    뚜껑을 열고 1-2분 더 구워 남은 물기를 날려요.

    바닥이 다시 바삭해지고 소리가 잦아들면 바로 내고 초간장을 곁들여요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
물기 짠 두부가 소의 퍼짐을 막고 촉촉함 유지
완성과 마무리
바닥이 다시 바삭해지고 소리가 잦아들면 바로 내고 초간장을 곁들여요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

소의 수분이 많으면 만두가 터지니 꼭 짜주세요.
초간장에 식초를 조금 넣으면 느끼함을 잡아줘요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
470
kcal
단백질
22
g
탄수화물
45
g
지방
22
g