미나리새우전

미나리새우전

한눈에 보기

향긋한 미나리와 탱글한 새우를 주재료로 하여 노릇하게 부쳐내는 봄철 전 요리입니다.

이 요리의 특별한 점

  • 미나리 특유의 상쾌한 허브 향과 새우의 담백한 단맛이 어우러진 봄 전
  • 미나리 줄기가 조리 후에도 아삭한 씹힘을 유지하는 식감 포인트
  • 간장 소량으로 반죽 자체에 은은한 감칠맛 추가
총 시간
27분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9
열량
330 kcal
단백질
20 g

핵심 재료

미나리칵테일새우부침가루달걀

핵심 조리 흐름

  1. 1 미나리(120g)는 누렇게 변한 잎을 골라내고 흐르는 물에 씻어 5cm 길이로 잘라요.
  2. 2 양파(50g)를 세로로 얇게 채 썰어요. 볼에 부침가루(120g), 찬물(160ml), 달걀(1개), 소...
  3. 3 반죽에 미나리와 양파를 넣고 젓가락으로 가볍게 섞어요. 마지막에 새우를 넣고 2~3회만 살짝 뒤적여 새우가 뭉치지 않도록 해요.

향긋한 미나리와 탱글한 새우를 주재료로 하여 노릇하게 부쳐내는 봄철 전 요리입니다. 먼저 누런 잎을 정리한 미나리를 5cm 크기로 자르고, 물기를 완전히 제거한 새우와 얇게 채 썬 양파를 준비합니다. 부침가루에 찬물, 달걀, 소금을 넣어 뭉침 없이 반죽한 뒤 준비한 채소와 새우를 가볍게 섞어 반죽을 완성합니다. 기름을 넉넉히 두른 팬에 반죽을 넓게 펴고 중불에서 앞뒤로 각각 2에서 3분씩 노릇하게 구워냅니다. 이때 반죽을 너무 오래 섞지 않아야 가장자리가 바삭하게 구워지며, 미나리 줄기는 열을 가한 뒤에도 특유의 아삭한 식감을 유지합니다. 미나리의 상쾌한 허브 향과 새우의 담백한 단맛이 어우러지며, 간장에 식초를 몇 방울 섞은 초간장을 곁들여 바로 내면 훌륭한 반찬이나 안주가 됩니다.

준비 15분 조리 12분 2 인분
재료별 요리 → 달걀 양파 간장

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    미나리(120g)는 누렇게 변한 잎을 골라내고 흐르는 물에 씻어 5cm 길이로 잘라요.

    칵테일새우(150g)는 키친타월로 꼼꼼히 수분을 닦아요.

  2. 2
    간 맞춤

    양파(50g)를 세로로 얇게 채 썰어요.

    볼에 부침가루(120g), 찬물(160ml), 달걀(1개), 소금(2g)을 넣고 거품기로 덩어리 없이 섞어 반죽을 만들어요.

  3. 3
    준비

    반죽에 미나리와 양파를 넣고 젓가락으로 가볍게 섞어요.

    마지막에 새우를 넣고 2~3회만 살짝 뒤적여 새우가 뭉치지 않도록 해요.

  4. 4
    불 조절

    중불 팬에 기름(2tbsp)을 두르고 반죽 전체를 한번에 부어 18~20cm 크기로 고르게 펼쳐요.

    반죽 위에 새우가 고르게 보이도록 위치를 살짝 조정해요.

  5. 5
    가열

    2~3분 익혀 가장자리가 노릇하게 굳으면 뒤집개로 한번에 뒤집어요.

    반대 면도 2~3분 익혀 바삭한 가장자리를 만들어요.

  6. 6
    간 맞춤

    간장(1tbsp)에 식초 몇 방울을 섞어 소스를 준비해요.

    전을 바로 썰어 소스와 함께 내요.

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무새우전
같은 재료: 칵테일새우 전/부침

무새우전

무를 곱게 채 썰어 칵테일새우와 함께 부침가루 반죽으로 부쳐내는 전입니다. 감자전분을 소량 더해 바삭한 식감을 보강했고, 달걀이 반죽 결착력을 높여 뒤집을 때 모양이 흐트러지지 않습니다. 쪽파를 곳곳에 넣어 향긋한 포인트를 살렸으며, 무에서 수분이 빠져나오는 특성 때문에 센 불에서 빠르게 부쳐야 겉이 바삭하게 완성됩니다. 무는 열이 가해지면 특유의 아린 맛이 사라지고 은은한 단맛이 올라와 새우의 담백한 맛과 잘 맞습니다. 기름을 충분히 두르고 가운데를 꾹 눌러가며 구워야 고루 익습니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다.

꽃게전
같은 재료: 부침가루 전/부침

꽃게전

꽃게살을 발라내어 밀가루와 부침가루를 섞은 반죽을 입히고 달걀물에 지져내는 전입니다. 꽃게 특유의 달콤하고 짭조름한 풍미가 그대로 살아 있으며, 다진 생강이 해산물 특유의 비린 냄새를 잡아줍니다. 후추를 살짝 더하면 게살의 맛을 건드리지 않으면서도 깔끔한 뒷맛이 납니다. 달걀옷이 게살을 감싸 속을 촉촉하게 익히고, 겉은 노릇하고 고소하게 구워집니다. 게살의 함량이 충분해야 쫄깃한 식감과 단맛이 잘 살아납니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다. 주요 재료는 꽃게, 달걀, 밀가루, 부침가루이며, 반죽 농도와 부치는 온도를 중심으로 조리하면 꽃게전의 질감이 안정됩니다.

멸치볶음 (매운맛)
상차림 조합 반찬

멸치볶음 (매운맛)

매운 멸치볶음은 중멸치를 고추장·고춧가루에 매콤하게 볶아낸 밑반찬으로, 달콤한 잔멸치볶음의 반대편에 서 있는 어른 입맛 반찬이에요. 중멸치는 잔멸치보다 크고 두꺼워서 한 마리씩 머리와 내장을 제거해야 쓴맛이 나지 않아요 - 이 손질이 번거롭지만 맛의 깨끗함을 결정해요. 마른 팬에서 먼저 볶아 수분을 날리고, 고추장·고춧가루·간장·올리고당·다진 마늘을 넣어 약불에서 양념이 멸치에 감길 때까지 졸여요. 고추장의 발효된 매운맛에 고춧가루의 선명한 붉은빛이 더해지면 시각적으로도 식욕을 자극해요. 중멸치의 크기 덕에 씹을 때 바삭한 식감과 함께 고소한 감칠맛이 오래 남아요. 매운맛 강도는 고춧가루 양으로 조절하는데, 청양고추를 추가하면 한 단계 더 칼칼해져요. 밥도둑이면서 소주 안주로도 잘 어울려 술자리에서도 자주 등장해요.

쑥전
비슷한 레시피 구이

쑥전

봄에 채취한 어린 쑥의 질긴 줄기를 골라내고 깨끗이 씻어 부침가루 반죽에 섞으면, 쑥 특유의 그윽한 풀 향이 반죽에 배어납니다. 채 썬 양파를 함께 넣어 단맛을 보강한 뒤, 기름 두른 팬에 얇게 펼쳐 양면을 바삭하게 부칩니다. 두껍게 부치면 쑥 향이 묻히고 눅눅해지므로 반드시 얇게 펴는 것이 핵심입니다. 초간장에 찍어 먹으면 식초의 산미가 쑥의 쓴맛을 중화시켜 균형 잡힌 맛을 냅니다. 재료를 너무 오래 익히지 않으면 고유의 식감이 남고, 양념은 조금씩 더해가며 맞추는 편이 안정적입니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다.

식탁에 같이 올리기

가지덮밥
밥/죽 쉬움

가지덮밥

가지덮밥은 소금물에 담가 아린 맛을 뺀 가지를 넉넉한 기름에 빠르게 구운 뒤, 다진 돼지고기와 함께 간장 양념에 졸여 밥 위에 올린 덮밥입니다. 가지는 기름을 빠르게 흡수하는 성질이 있어 센 불에서 짧게 구워야 기름에 젖지 않고 겉은 살짝 바삭하면서 속은 녹듯 부드러운 식감이 살아납니다. 간장, 설탕, 마늘로 만든 소스에 2분간 졸이면 가지 표면에 짭짤달콤한 양념이 스며들고, 돼지고기가 더해져 감칠맛의 깊이가 생깁니다. 대파와 참기름으로 마무리한 소스가 밥에 흘러내려 마지막 한 숟가락까지 간이 고르게 유지됩니다. 여름 제철 가지로 만들면 과육이 가장 부드러워 최상의 결과를 냅니다. 찬 상태로 두면 가지의 식감이 살아 있어 도시락 반찬으로도 활용할 수 있으며, 소스 양을 조절해 덮밥 소스 농도를 취향에 맞게 바꿀 수 있습니다.

🏠 일상 ⚡ 초스피드
준비 10분 조리 10분 2 인분
골뱅이찌개
찌개 쉬움

골뱅이찌개

골뱅이찌개는 골뱅이 통조림을 활용하여 만드는 매콤한 찌개입니다. 통조림 속 골뱅이는 이미 익혀져 있어 오래 끓이면 질겨지므로, 육수가 끓고 채소가 어느 정도 익은 다음에 넣어 짧게 가열하는 것이 쫄깃한 식감을 살리는 핵심입니다. 멸치육수가 해산물 감칠맛의 바탕을 깔고, 고추장과 고춧가루가 칼칼하고 진한 국물 맛을 만들어냅니다. 양배추와 양파는 시간이 지날수록 단맛이 우러나 매운 양념과 균형을 맞추고, 청양고추 한 개가 끝맛에 날카로운 열감을 더해 국물 전체를 팽팽하게 당깁니다. 대파를 넣고 마지막으로 한소끔 끓여내면 향이 살아나 찌개의 완성도가 높아집니다. 밥반찬으로 먹어도 좋고, 소주를 곁들이는 술안주로도 잘 어울리는 찌개입니다.

🏠 일상 ⚡ 초스피드
준비 12분 조리 18분 2 인분
시원하고 매콤달콤한 물회육수
국/탕 쉬움

시원하고 매콤달콤한 물회육수

시원하고 매콤달콤한 물회육수는 고추장과 고춧가루를 베이스로 하여 만든 한국식 물회용 국물입니다. 식초 여섯 큰술과 매실청 두 큰술을 혼합한 이중 산성 성분이 생선회의 비린 맛을 효과적으로 잡아줍니다. 여기에 사이다 백 밀리리터를 추가하여 탄산의 청량함과 깔끔한 단맛을 더합니다. 사이다 대신 배즙을 사용하면 더욱 품위 있는 단맛을 낼 수 있습니다. 조리 시에는 양념 분말과 고추장 양념을 먼저 갠 뒤 물을 붓고 사이다를 마지막에 섞어 탄산을 보존합니다. 완성된 육수는 냉장고에서 하루 동안 숙성하면 한층 깊은 맛이 우러납니다. 먹기 전에 냉동실에서 한두 시간 살얼려 사시미와 채소 위에 부어 냅니다. 살얼음이 서서히 녹으면서 물회의 농도가 자연스럽게 조절됩니다.

🔥 인기 급상승 ⚡ 초스피드
준비 15분 조리 5분 2 인분

비슷한 레시피

우엉채전
전/부침 쉬움

우엉채전

우엉을 성냥개비 크기로 가늘게 채 썰어 양파, 청양고추와 함께 부쳐낸 전입니다. 부침가루에 튀김가루를 섞어 반죽하면 전 특유의 부드러운 식감에서 한 걸음 더 나아가 가장자리가 더 바삭해집니다. 우엉 특유의 흙내음과 약간의 쓴맛이 살아 있고, 그 사이사이로 양파의 단맛과 청양고추의 은근한 매운맛이 박힙니다. 찬물로 반죽하면 글루텐이 덜 발달해 전체가 가볍게 부쳐집니다. 뜨거울 때는 바삭하고 식으면 쫀득해지는, 소박하면서도 개성 있는 전입니다. 완성 후에는 전이나 곁들임 안주로 내기 좋고, 곁들이는 소스나 반찬은 재료의 간에 맞춰 가볍게 더하면 됩니다.

🍺 술안주 ⚡ 초스피드
준비 18분 조리 10분 2 인분
해물파전
구이 쉬움

해물파전

해물파전은 6~7cm 길이로 자른 쪽파를 팬에 먼저 깔고 오징어와 새우를 올린 뒤, 부침가루와 찬물로 만든 묽은 반죽을 고르게 부어 중불에서 부쳐내는 해물 전입니다. 찬물로 반죽을 만들면 글루텐 형성이 억제되어 가장자리가 더 바삭해지고, 쪽파가 반죽 아래에서 직접 기름과 접촉하면서 달큰하게 캐러멜화되어 파전 특유의 향이 올라옵니다. 한쪽 면이 바삭해졌을 때 뒤집기 전 팬을 흔들어 바닥 분리를 확인해야 찢어짐 없이 깔끔하게 뒤집을 수 있으며, 남은 기름을 가장자리에 둘러 3~4분 더 구우면 테두리가 튀긴 듯 바삭해집니다. 홍고추를 얇게 썰어 올리면 붉은색 포인트와 함께 은은한 매운 향이 더해져, 막걸리와 함께 먹는 한국의 대표적 안주가 됩니다.

🍺 술안주 🏠 일상
준비 20분 조리 15분 2 인분
파전
구이 쉬움

파전

파전은 쪽파를 6~7cm 길이로 잘라 부침가루, 물, 달걀, 소금을 섞은 반죽 위에 가지런히 펼쳐 기름 두른 팬에서 중불로 부쳐내는 한국의 대표적인 전입니다. 쪽파를 먼저 팬에 펼치고 반죽을 그 위에 부으면 쪽파의 한쪽 면이 직접 팬과 닿아 캐러멜화되면서 쪽파 특유의 달콤하고 향긋한 향이 올라옵니다. 반죽 농도는 숟가락으로 떠서 흘러내리되 줄기처럼 이어지는 정도가 기준으로, 너무 걸쭉하면 파의 비율이 상대적으로 줄어들고 너무 묽으면 가장자리에 바삭한 테두리가 생기지 않습니다. 뒤집기 전 가장자리에 기름을 한 바퀴 더 추가하면 테두리가 튀기듯 노릇하게 구워져 간장 양념장과 함께 먹을 때 바삭함과 부드러움의 대비가 선명해집니다. 비 오는 날 먹고 싶은 음식으로 오랫동안 사랑받아 온 요리이기도 합니다.

🍺 술안주 ⚡ 초스피드
준비 15분 조리 10분 2 인분

꿀팁

반죽을 오래 섞지 않으면 더 바삭해요.
새우 물기를 충분히 제거해야 기름이 튀지 않아요.

영양정보 (1인분)

칼로리
330
kcal
단백질
20
g
탄수화물
28
g
지방
15
g