새우전

새우전

한눈에 보기

총 시간
25분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

새우전은 껍질과 내장을 제거한 중하의 배 쪽을 살짝 갈라 펼친 뒤, 소금·후추로 밑간하고 밀가루를 얇게 입히고 달걀물을 묻혀 중불 팬에서 양면 1~2분씩 부쳐내는 전입니다.

설명 더 보기

새우를 나비처럼 펼치면 납작해져 열이 고르게 전달되고, 밀가루층이 새우와 달걀 사이의 접착 역할을 해 코팅이 벗겨지지 않습니다. 밀가루를 체로 털어 과잉분을 제거하면 달걀옷이 균일하게 붙어 완성된 전의 두께가 일정해지며, 기름 온도가 너무 높으면 달걀이 먼저 타면서 새우는 덜 익으므로 중불을 유지해야 합니다. 새우살이 분홍빛으로 변하면 즉시 꺼내야 하는데, 과하게 익히면 단백질이 수축하면서 질긴 식감으로 바뀝니다.

재료

인분
재료명단위
중하220 gg구매
소금¼ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
후추¼ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
밀가루3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
달걀2 구매
식용유 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
레몬2 pcspcs구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    중하 220g은 껍질과 내장을 제거해 물기를 닦아요.

    배 쪽을 얕게 갈라 납작하게 펼쳐요.

  2. 2
    간 맞춤

    소금 1/4작은술과 후추 1/4작은술을 앞뒤로 뿌려요.

    5분만 두어 간이 배게 해요.

  3. 3
    단계

    밀가루 3큰술을 새우에 얇게 묻혀요.

    체나 손끝으로 여분을 털어 달걀옷이 고르게 붙게 해요.

  4. 4
    불 조절

    달걀 2개를 곱게 풀고 새우를 하나씩 적셔요.

    팬은 중불로 달군 뒤 식용유 1.5큰술을 둘러요.

  5. 5
    단계

    새우를 겹치지 않게 올리고 한 면을 1~2분 부쳐요.

    가장자리가 굳고 밑면이 연노랑이면 뒤집어요.

  6. 6
    가열

    반대쪽도 1~2분만 익혀 새우살이 분홍빛이면 꺼내요.

    잠시 기름을 빼고 레몬을 곁들여 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
배 쪽 갈라 펼쳐 납작하게 만들어야 열이 고르게 전달
완성과 마무리
반대쪽도 1~2분만 익혀 새우살이 분홍빛이면 꺼내요.
실패 방지
새우를 과하게 익히면 질겨지니 짧게 부치세요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

새우를 과하게 익히면 질겨지니 짧게 부치세요.
밀가루를 체로 털어내면 달걀 코팅이 고르게 붙어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
260
kcal
단백질
24
g
탄수화물
9
g
지방
13
g