우엉소고기찜
보통

우엉소고기찜

한눈에 보기

총 시간
65분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
9

요리 소개

우엉소고기찜은 소고기 사태와 우엉을 간장, 마늘, 설탕 양념에 자작한 국물째 뚜껑을 덮고 찌듯이 조리하는 한식 메인 찜요리입니다.

설명 더 보기

사태를 먼저 찬물에서 끓여 거품을 걷어내면 맑은 육수가 만들어지고, 이 육수에 간장 양념을 넣어 20분 더 끓인 다음 어슷하게 0.5cm 두께로 썬 우엉을 넣고 뚜껑을 덮어 15분 찌면 우엉 조직 깊숙이 육즙과 양념이 스며듭니다. 우엉은 너무 얇게 썰면 물러지고 두껍게 썰면 고열에서도 속까지 익는 데 시간이 걸리므로 0.5cm 두께가 식감과 조리 시간 면에서 모두 적절합니다. 국물이 절반 이하로 졸아들면 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 고소한 향으로 마무리합니다. 소고기의 묵직한 짙은 맛과 우엉 특유의 향긋한 뿌리채소 내음이 한 접시에서 어우러지는 정성 있는 요리입니다.

재료

인분
재료명단위
우엉220 gg구매
양파130 gg구매
간장4 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
450 mlml
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    소고기 사태 500g은 큼직하게 썰어 찬물에 20분 담급니다.

    물이 탁해지면 한 번 갈아 잡내와 핏물을 줄입니다.

  2. 2
    단계

    우엉 220g은 껍질을 정리하고 0.5cm 두께로 어슷썹니다.

    물에 잠시 담갔다가 물기를 빼 갈변을 막습니다.

  3. 3
    불 조절

    냄비에 사태, 물 450ml, 양파 130g을 넣고 중불에 올립니다.

    끓기 시작하면 거품을 걷어 맑은 육수를 만듭니다.

  4. 4
    불 조절

    간장 4큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1큰술을 넣고 잘 풀어줍니다.

    중약불로 낮춰 20분 끓여 사태에 양념을 배게 합니다.

  5. 5
    불 조절

    우엉을 넣고 국물에 고루 잠기게 뒤적인 뒤 뚜껑을 덮습니다.

    약불에서 15분 찌듯 익혀 우엉 속까지 양념을 들입니다.

  6. 6
    마무리

    국물이 절반 이하로 줄고 윤기가 돌면 불을 끕니다.

    참기름 1작은술과 통깨 1작은술을 넣어 가볍게 섞어 마무리합니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
사태를 찬물부터 끓여 걷은 맑은 육수가 조림 국물의 베이스
완성과 마무리
국물이 절반 이하로 줄고 윤기가 돌면 불을 끕니다.
실패 방지
우엉은 너무 얇게 썰면 식감이 사라지므로 0.5cm 정도가 좋습니다.

대체 재료에 따른 차이

재료를 바꿀 때 달라지는 맛, 식감, 영양 또는 조리 조건입니다.

  • 사태 대신 양지 사용 시 조리 시간을 10분 줄여도 됩니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

우엉은 너무 얇게 썰면 식감이 사라지므로 0.5cm 정도가 좋습니다.
사태 대신 양지 사용 시 조리 시간을 10분 줄여도 됩니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
360
kcal
단백질
29
g
탄수화물
14
g
지방
20
g