Beoseot Bulgogi Jeongol (panela quente de bulgogi e cogumelos coreana)

Beoseot Bulgogi Jeongol (panela quente de bulgogi e cogumelos coreana)

Resumo rápido

Esta panela quente (jeongol) reúne carne bovina fatiada marinada em molho de soja com cogumelos shiitake e enoki cozidos em um caldo generoso.

O que torna este prato especial

  • Carne marinada em shoyu e shiitake liberam umami em camadas ao cozinhar
  • O macarrão de vidro absorve o rico caldo bulgogi até o último bocado
  • Cozinhado à mesa continuamente para cada porção estar no ponto ideal
Tempo total
40 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
430 kcal
Proteína
25 g

Ingredientes principais

carne bovina fatiadacogumelos shiitakecogumelos enokiceboladangmyeon (macarrão de batata-doce)

Fluxo de preparo

  1. 1 Deixe 80 g de macarrão de batata-doce em água morna por apenas 10 a 15 minutos e escorra.
  2. 2 Misture 350 g de carne bovina fatiada com 2 colheres de sopa de molho de soj...
  3. 3 Corte os cogumelos shiitake em fatias de 0.5 cm.

Esta panela quente (jeongol) reúne carne bovina fatiada marinada em molho de soja com cogumelos shiitake e enoki cozidos em um caldo generoso. O macarrão de batata-doce absorve o caldo saboroso, ganhando uma textura elástica e cheia de sabor em cada porção. A combinação de cogumelos terrosos, a doçura da cebola caramelizada e o caldo infundido com alho torna este um prato comunitário satisfatório para ser compartilhado à mesa.

Preparo 20min Cozimento 20min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Deixe 80 g de macarrão de batata-doce em água morna por apenas 10 a 15 minutos e escorra.

    Mantenha-o ainda um pouco firme, pois ele pode amolecer demais no caldo quente.

  2. 2
    Tempero

    Misture 350 g de carne bovina fatiada com 2 colheres de sopa de molho de soja, 1 de açúcar e 1 de alho picado.

    Mexa com cuidado para não rasgar as fatias e marine por 10 minutos.

  3. 3
    Preparo

    Corte os cogumelos shiitake em fatias de 0.5 cm.

    Retire a base dos enoki e separe-os, depois corte 120 g de cebola em tiras de 1 cm para liberar doçura por igual.

  4. 4
    Passo

    Espalhe a cebola no fundo da panela e arrume os shiitake e enoki ao redor.

    Coloque a carne marinada no centro, separando as fatias para que cozinhem por igual e não fiquem grudadas.

  5. 5
    Controle

    Adicione 1000 ml de água e a colher restante de molho de soja, depois ferva em fogo alto.

    Quando as bordas borbulharem bem, retire a espuma, reduza para fogo médio e cozinhe por 5 minutos.

  6. 6
    Final

    Adicione o macarrão hidratado e cozinhe por mais 5 a 6 minutos.

    Sirva quando ele ficar translúcido e a carne não tiver partes vermelhas, mantendo a panela em fogo baixo suave à mesa.

Depois dos passos

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Fatias finas de carne bovina são marinadas em molho de soja, suco de pera coreana e óleo de gergelim, e depois refogadas em fogo alto com cogumelos shiitake e eryngii. O suco de pera amacia a proteína e deixa um leve adocicado frutado ao fundo, enquanto as duas variedades de cogumelos absorvem os sucos da carne e contribuem com suas próprias texturas: o shiitake com uma mordida firme e carnuda e o eryngii com uma consistência espessa e limpa. Espalhar os ingredientes na panela em vez de amontoá-los é crítico; o excesso de umidade precisa evaporar rapidamente para que a marinada possa reduzir em uma cobertura brilhante, em vez de se acumular em um caldo. A cebolinha entra no último minuto do cozimento, adicionando uma nota fresca e picante que equilibra a riqueza do molho de soja doce e eleva todo o prato.

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🎉 Special Occasion 🥗 Light & Healthy
Preparo 25min Cozimento 20min 4 porções

Dicas

Não deixe o macarrão de molho por tempo excessivo; mantenha abaixo de 15 minutos.
Uma pitada de pimenta-do-reino na marinada adiciona profundidade.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
430
kcal
Proteína
25
g
Carboidratos
36
g
Gordura
20
g