Beoseot Jjim (cogumelos mistos coreanos no vapor)
No vapor Fácil

Beoseot Jjim (cogumelos mistos coreanos no vapor)

Resumo rápido

Três tipos de cogumelos - ostra (shimeji), shiitake e enoki - são cozidos no vapor com um tempero de molho de soja e alho.

O que torna este prato especial

  • Rasgar o cogumelo ostra e fatiar grosso o shiitake preserva cada textura
  • Oleo de sesamo aplicado logo apos o vapor retém o aroma antes que a umidade escape
  • Menos de 10 minutos no vapor mantem o enoki sem amolecer
Tempo total
24 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
115 kcal
Proteína
8 g

Ingredientes principais

cogumelos ostra (shimeji)cogumelos shiitakecogumelos enokimolho de sojaágua

Fluxo de preparo

  1. 1 Rasgue 150 g de cogumelos ostra com as mãos no sentido das fibras para segurar melhor o tempero.
  2. 2 Corte a base firme de 100 g de cogumelos enoki e solte apenas os tufos grandes.
  3. 3 Misture em uma tigela 2 colheres de sopa de molho de soja, 60 ml de água e 1...

Três tipos de cogumelos - ostra (shimeji), shiitake e enoki - são cozidos no vapor com um tempero de molho de soja e alho. Cada variedade de cogumelo mantém sua textura distinta: a consistência carnuda do cogumelo ostra, a mordida firme do shiitake e a delicadeza do enoki. O óleo de gergelim adiciona um toque final amendoado à base minimalista de soja e alho. Com apenas alguns ingredientes, este acompanhamento no vapor permite que os sabores e aromas naturais dos cogumelos se destaquem claramente.

Preparo 12min Cozimento 12min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Rasgue 150 g de cogumelos ostra com as mãos no sentido das fibras para segurar melhor o tempero.

    Retire os talos do shiitake, corte 120 g de chapéus em fatias grossas e faça cortes rasos nos maiores.

  2. 2
    Preparo

    Corte a base firme de 100 g de cogumelos enoki e solte apenas os tufos grandes.

    Não separe demais, porque os fios finos amolecem rápido no vapor e perdem a textura leve.

  3. 3
    Tempero

    Misture em uma tigela 2 colheres de sopa de molho de soja, 60 ml de água e 1 colher de chá de alho picado até espalhar o alho.

    Mantenha a água indicada para evitar sal excessivo.

  4. 4
    Tempero

    Coloque primeiro o shiitake e os cogumelos ostra no recipiente resistente ao calor, e acomode o enoki por cima.

    Regue o tempero com colher por toda a superfície, sem deixar partes secas.

  5. 5
    Controle

    Leve a água da panela a vapor a fervura forte, coloque o recipiente, tampe e cozinhe em fogo médio alto por 8 minutos.

    Pare quando o shiitake estiver úmido e o enoki macio, mas sem desmanchar.

  6. 6
    Final

    Desligue o fogo e regue imediatamente 1 colher de chá de óleo de gergelim.

    Misture apenas duas ou três vezes com hashis para envolver nos sucos do cozimento, e sirva ainda quente e aromático.

Depois dos passos

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Dicas

Fazer cortes superficiais nos chapéus do shiitake ajuda a absorver mais tempero.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
115
kcal
Proteína
8
g
Carboidratos
10
g
Gordura
5
g

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