Chicken Francese (Frango empanado em ovo com molho de limão e manteiga)

Chicken Francese (Frango empanado em ovo com molho de limão e manteiga)

Resumo rápido

O chicken francese é um prato ítalo-americano em que bifes de peito de frango abertos em borboleta são passados na farinha, mergulhados em ovo batido e fritos na frigidei...

O que torna este prato especial

  • Cobertura só de farinha mais ovo gera crosta fina e suave sem farinha de rosca
  • Molho de frigideira feito no mesmo recipiente com manteiga, limão e caldo
  • Suco de limão adicionado em dois momentos para controlar a acidez final
Tempo total
33 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
510 kcal
Proteína
43 g

Ingredientes principais

peito de frangofarinha de trigoovosmanteigaazeite de oliva

Fluxo de preparo

  1. 1 Abra 300 g de peito de frango em borboleta e deixe a espessura o mais uniforme possível.
  2. 2 Cubra o frango com meia xícara de farinha em uma camada fina e retire o excesso.
  3. 3 Aqueça 1,5 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio até brilhar.

O chicken francese é um prato ítalo-americano em que bifes de peito de frango abertos em borboleta são passados na farinha, mergulhados em ovo batido e fritos na frigideira até dourarem, sendo finalizados em um molho de limão e manteiga feito com caldo de galinha. A camada de ovo sela a superfície do frango, mantendo a umidade no interior durante o cozimento, enquanto a camada de farinha entre o ovo e a frigideira cria uma textura fina e crocante. Após retirar o frango, a manteiga é derretida na mesma frigideira e adiciona-se o caldo de galinha e o suco de limão, fervendo por três minutos para dissolver o fundo dourado da frigideira no molho. Ao retornar o frango e regar o molho sobre ele por mais dois minutos, a cobertura de ovo absorve o líquido de limão e manteiga, proporcionando em cada mordida tanto a acidez cítrica quanto a riqueza da gordura da manteiga simultaneamente. A salsa picada adiciona uma nota herbal fresca ao prato finalizado.

Preparo 15min Cozimento 18min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Abra 300 g de peito de frango em borboleta e deixe a espessura o mais uniforme possível.

    Tempere os dois lados levemente com sal e pimenta e seque a superfície para a farinha aderir bem.

  2. 2
    Passo

    Cubra o frango com meia xícara de farinha em uma camada fina e retire o excesso.

    Bata 2 ovos até ficarem homogêneos e mergulhe o frango enfarinhado para cobrir todas as bordas.

  3. 3
    Controle

    Aqueça 1,5 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio até brilhar.

    Coloque o frango sem amontoar, cozinhe cerca de 3 minutos de cada lado e retire quando estiver dourado, não escuro.

  4. 4
    Controle

    Derreta 25 g de manteiga na mesma frigideira e adicione 180 ml de caldo de galinha e 2 colheres de sopa de suco de limão.

    Ferva em fogo médio por cerca de 3 minutos, raspando o fundo dourado.

  5. 5
    Tempero

    Devolva o frango ao molho e abaixe o fogo.

    Regue os filés com o molho por 2 minutos, sem deixar a cobertura amolecer demais, até a superfície ficar brilhante.

  6. 6
    Final

    Desligue o fogo e ajuste a acidez com a colher de sopa restante de suco de limão.

    Polvilhe 1 colher de sopa de salsa picada, coloque mais molho ao redor e sirva imediatamente com massa ou pão crocante, se quiser.

Depois dos passos

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Preparo 20min Cozimento 5min 2 porções
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🍺 Bar Snacks ⚡ Quick
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🥗 Light & Healthy ⚡ Quick
Preparo 12min Cozimento 10min 2 porções

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Preparo 15min Cozimento 20min 2 porções
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Preparo 15min Cozimento 20min 2 porções
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🏠 Everyday 🎉 Special Occasion
Preparo 10min Cozimento 15min 2 porções

Dicas

Adicione um pouco de suco de limão ao final para um sabor mais freshe.
Se estiver muito ácido, adicione um pouco mais de manteiga para equilibrar o molho.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
510
kcal
Proteína
43
g
Carboidratos
18
g
Gordura
29
g