チキン・フランチェーゼ(卵衣のレモンバターソース鶏肉)
洋食 普通

チキン・フランチェーゼ(卵衣のレモンバターソース鶏肉)

早わかり

合計時間
33分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

チキンフランセーゼは、観音開きにした鶏胸肉のカツレツに小麦粉をまぶして溶き卵にくぐらせ、黄金色になるまでフライパンで焼いたあと、チキンスープで作ったレモンバターソースで仕上げるイタリア系アメリカ料理です。

説明をもっと見る

卵の衣が調理中に鶏肉の水分を閉じ込め、卵と熱いフライパンの面の間にある薄い小麦粉の層が厚いクラストを作らずに、軽くサクサクした食感を生み出します。 鶏肉をフライパンから取り出したあと、同じフライパンでバターを溶かしてチキンスープとレモン汁を加え3分間煮詰めます。 フライパンの底についた褐色の焼き汁が煮る過程でソースに溶け込み、新鮮な食材だけでは出せない深みのある焼き風味をつくります。 鶏肉を再びフライパンに入れてソースをかけながら2分間火を通すと、卵の衣がレモンバターを吸い込みます。 一口かじると明るい柑橘の酸味とバターの豊かな脂感が同時に生きます。 仕上げに散らす刻みパセリがバターの重さを相殺する爽やかなハーブ香を添えます。 ソースが十分な量なので、パスタやカリッとしたパンと一緒に出すとソースまで余さず楽しめます。 チキンスープの代わりに野菜スープを使うと軽いバリエーションになり、レモン汁の量を調整すると酸味を好みに合わせられます。

材料

人前
材料名単位
小麦粉½ カップ (cup)カップ (cup)購入
2 購入
オリーブオイル 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
レモン果汁3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
パセリ1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    鶏むね肉300gを観音開きにし、厚みをできるだけ均一にします。両面に塩、こしょうを薄くふります。

  2. 2
    手順

    小麦粉1/2カップを薄くまぶし、余分は払います。卵2個を溶き、鶏肉全体に卵液をからめます。

  3. 3
    火加減

    フライパンにオリーブオイル大さじ1.5を入れ、中火で熱します。鶏肉を片面約3分ずつ焼き、黄金色になったら取り出します。

  4. 4
    火加減

    同じフライパンにバター25gを溶かし、チキンストック180mlとレモン果汁大さじ2を加えます。底の焼き色をこそげながら3分煮詰めます。

  5. 5
    火加減

    鶏肉をソースに戻し、弱火に落とします。2分ほどソースをかけながら、衣が吸って艶が出るまで温めます。

  6. 6
    手順

    火を止め、残りのレモン果汁大さじ1で酸味を整えます。パセリ大さじ1を散らし、ソースを添えてすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
小麦粉の後に卵だけでコーティングして薄くなめらかな衣が仕上がる
仕上げの目安
鶏肉を片面約3分ずつ焼き、黄金色になったら取り出します。
代用食材
チキンスープの代わりに野菜スープを使うと軽いバリエーションになり、レモン汁の量を調整すると酸味を好みに合わせられます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

33分, 8 個の材料

同じカテゴリの中央値

40分, 8 個の材料

168件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

ソースの酸味が強い場合は、残りのレモン汁を一度に加えず、味を見ながら調整してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
510
kcal
タンパク質
43
g
炭水化物
18
g
脂質
29
g