Deulkkae Mucheong Saeu Jjigae (estofado coreano de folhas de rabanete, camarão e perilla)

Deulkkae Mucheong Saeu Jjigae (estofado coreano de folhas de rabanete, camarão e perilla)

Resumo rápido

Folhas de rabanete e camarões médios se unem neste estofado com um caldo rico e amendoado, engrossado por quatro colheres de sopa de semente de perilla em pó.

O que torna este prato especial

  • Quatro colheres de perilla dissolvida em caldo de anchova e alga dão uma base densa e aromática
  • O umami do camarão e o sabor terroso das folhas de rabanete se fundem na base de doenjang
  • As folhas de rabanete pré-cozidas eliminam odores indesejados conservando textura macia mas mastigável
Tempo total
50 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
318 kcal
Proteína
24 g

Ingredientes principais

folhas de rabanetecamarão médiosemente de perilla em pócebolacebolinha

Fluxo de preparo

  1. 1 Prepare 250g de folhas de rabanete previamente aferventadas e lavadas cortan...
  2. 2 Despeje 1200ml de caldo de anchova e alga em uma panela, dissolva 1 colher d...
  3. 3 Adicione 120g de cebola fatiada e as folhas de rabanete, cozinhando em fogo...

Folhas de rabanete e camarões médios se unem neste estofado com um caldo rico e amendoado, engrossado por quatro colheres de sopa de semente de perilla em pó. As folhas de rabanete proporcionam uma textura farta e levemente fibrosa que absorve bem o caldo saboroso. Doenjang e molho de soja para sopa temperam a base de caldo de anchova e alga, enquanto os camarões liberam sua doçura salina enquanto cozinham. O resultado é um estofado rústico e profundamente saboroso que equilibra o caráter terroso da perilla com o frescor oceânico do camarão.

Preparo 20min Cozimento 30min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Prepare 250g de folhas de rabanete previamente aferventadas e lavadas cortando-as em pedaços de 4 cm, depois limpe 280g de camarão médio removendo as cascas e as tripas laterais.

  2. 2
    Passo

    Despeje 1200ml de caldo de anchova e alga em uma panela, dissolva 1 colher de sopa de doenjang em uma peneira fina e aqueça em fogo alto até levantar fervura.

  3. 3
    Controle

    Adicione 120g de cebola fatiada e as folhas de rabanete, cozinhando em fogo médio por 10 minutos até que as fibras das folhas amoleçam e absorvam bem o sabor do caldo.

  4. 4
    Tempero

    Acrescente o camarão, 1.5 colheres de sopa de alho picado e 1 colher de sopa de molho de soja para sopa, cozinhando por 5 minutos até o camarão ficar rosado.

  5. 5
    Passo

    Junte 4 colheres de sopa de semente de perilla em pó, mexendo para dissolver os grumos, e ferva por mais 3 minutos até o caldo engrossar e liberar um aroma amendoado.

  6. 6
    Passo

    Adicione 60g de cebolinha cortada diagonalmente, deixe ferver rapidamente para perfumar o ensopado e desligue o fogo antes que o líquido reduza demais para manter a textura ideal.

Depois dos passos

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Este ensopado cozinha folhas de rabanete secas reidratadas em água de lavagem de arroz, engrossada com quatro generosas colheres de sopa de pó de semente de perilla. Uma pequena quantidade de doenjang e gochujang proporciona profundidade salgada, enquanto o pó de perilla cria um caldo cremoso e amendoado com um tom bege claro. A textura mastigável das folhas contrasta com a sopa suave e rica. A cebola e a cebolinha adicionam camadas de doçura e fragrância, tornando-o um prato reconfortante de inverno na culinária caseira coreana.

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Mucheong-deulkkae-guk é uma sopa coreana que junta dois dos sabores mais reconfortantes da culinária - pasta de soja fermentada e sementes de perilla moídas - sobre uma base de folhas de rabanete secas. As folhas são fervidas até ficarem macias, temperadas com doenjang e depois cozidas em caldo de anchovas e alga kelp com uma porção generosa de pó de semente de perilla. À medida que o pó se dissolve, o caldo muda de claro para opaco e assume um caráter cremoso e amendoado que envolve as folhas e enriquece o arroz branco. O alho e a cebolinha constroem a estrutura aromática, enquanto as próprias folhas de rabanete contribuem com uma mastigação suave e terrosa que faz com que a sopa pareça substancial, apesar de não levar carne. Este é um prato mais comumente associado à comida caseira rural, onde as folhas de rabanete secas são um alimento básico da despensa, preservadas desde a colheita do outono. A combinação de doenjang e perilla cria uma densidade de umami que é discretamente viciante - o tipo de sopa que nunca aparece nos cardápios de restaurantes modernos, mas ocupa um lugar permanente na memória de qualquer pessoa que cresceu a comê-la.

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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparo 18min Cozimento 35min 4 porções

Dicas

Peneire o pó de perilla para evitar grumos.
Não cozinhe demais os camarões para mantê-los firmes.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
318
kcal
Proteína
24
g
Carboidratos
12
g
Gordura
20
g