Kijogae-gwanja-beoteo-gui (Vieiras de concha-caneta grelhadas na manteiga coreanas)

Kijogae-gwanja-beoteo-gui (Vieiras de concha-caneta grelhadas na manteiga coreanas)

Resumo rápido

A carne da vieira de concha-caneta é bem seca e depois selada por noventa segundos de cada lado em uma frigideira muito quente antes de ser pincelada com um molho de mant...

O que torna este prato especial

  • Tempo total de cozimento abaixo de 4 minutos é fundamental para a textura elástica
  • Pré-aquecimento insuficiente da frigideira causa perda de umidade e superfície encharcada
  • Manteiga de limão e alho une a vieira coreana ao sabor mediterrâneo
Tempo total
20 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
268 kcal
Proteína
27 g

Ingredientes principais

carne de vieira de concha-canetamanteiga sem salalho picadosuco de limãosal

Fluxo de preparo

  1. 1 Pressione os 280 g de carne de vieira de concha-caneta com papel-toalha até a superfície ficar seca.
  2. 2 Derreta 25 g de manteiga sem sal em fogo baixo e misture 1 colher de sopa de alho picado.
  3. 3 Unte a superfície das vieiras com 1 colher de chá de azeite de oliva.

A carne da vieira de concha-caneta é bem seca e depois selada por noventa segundos de cada lado em uma frigideira muito quente antes de ser pincelada com um molho de manteiga, alho e limão. O pré-aquecimento adequado é fundamental para que a superfície caramelize em vez de liberar umidade, e o tempo total de cozimento deve ser inferior a quatro minutos para manter o interior macio. Um fio de azeite e um pouco de salsa dão um toque mediterrâneo a este prato de mariscos coreano.

Preparo 12min Cozimento 8min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Pressione os 280 g de carne de vieira de concha-caneta com papel-toalha até a superfície ficar seca.

    Corte as peças mais grossas ao meio para igualar a espessura e selar por igual.

  2. 2
    Controle

    Derreta 25 g de manteiga sem sal em fogo baixo e misture 1 colher de sopa de alho picado.

    Acrescente sal, pimenta-do-reino e suco de limão, mantendo o molho morno sem dourar o alho.

  3. 3
    Controle

    Unte a superfície das vieiras com 1 colher de chá de azeite de oliva.

    Preaqueça a frigideira em fogo médio-alto ou alto até ficar bem quente e começar a soltar leve fumaça.

  4. 4
    Passo

    Coloque as vieiras com espaço entre elas e não mexa por 1.5 minuto.

    Vire quando as bordas ficarem opacas e a parte de baixo formar uma crosta dourada.

  5. 5
    Tempero

    Depois de virar, sele por cerca de 1 minuto e pincele com o molho de manteiga.

    Se juntar líquido, aumente um pouco o fogo e não passe de 4 minutos no total.

  6. 6
    Final

    Desligue o fogo e polvilhe 1 colher de sopa de salsa.

    Sirva imediatamente quando as vieiras estiverem elásticas ao toque e o centro ainda úmido, antes que o calor residual as endureça.

Depois dos passos

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Preparo 15min Cozimento 10min 2 porções

Dicas

Evite cozinhar demais; mantenha o tempo total de cozimento em torno de 4 minutos.
O pré-aquecimento insuficiente causa a liberação de umidade e uma selagem ruim.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
268
kcal
Proteína
27
g
Carboidratos
4
g
Gordura
15
g