Kkwarigochu-doenjang-gui (Pimentos Shishito grelhados com Doenjang)

Kkwarigochu-doenjang-gui (Pimentos Shishito grelhados com Doenjang)

Resumo rápido

Kkwarigochu-doenjang-gui é um prato coreano de pimentos shishito grelhados onde os pimentos são primeiro tostados a seco numa frigideira quente até a pele enrugar e carbo...

O que torna este prato especial

  • Rolar a seco primeiro remove humidade e cheiro cru enquanto concentra a doçura
  • Apenas 2 minutos com o molho preserva o aroma fermentado do doenjang
  • Furos de garfo permitem que o tempero penetre e evitam explosões
Tempo total
18 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
130 kcal
Proteína
4 g

Ingredientes principais

pimentos shishitodoenjanggochujangxarope de oligossacarídeosalho picado

Fluxo de preparo

  1. 1 Apare apenas as pontas irregulares de 200 g de pimentos shishito, sem cortar fundo nos caules.
  2. 2 Numa taça pequena, misture 1,5 colher de sopa de doenjang, 0,5 colher de sop...
  3. 3 Aqueça uma frigideira seca em lume médio-alto por cerca de 1 minuto e junte os pimentos sem óleo.

Kkwarigochu-doenjang-gui é um prato coreano de pimentos shishito grelhados onde os pimentos são primeiro tostados a seco numa frigideira quente até a pele enrugar e carbonizar, sendo depois rapidamente salteados com um molho de doenjang, gochujang, xarope de oligossacarídeos e alho picado. Tostar os pimentos sem óleo primeiro elimina a humidade, remove o sabor cru e herbáceo, e concentra a sua doçura natural antes da introdução de qualquer molho. Furar cada pimento com um garfo antes de cozinhar permite que o tempero penetre no interior e evita que inchem e rebentem com o vapor. O molho é adicionado apenas nos dois minutos finais para que a pasta de soja fermentada mantenha todo o seu aroma, e um fio de óleo de sésamo com sementes torradas no final adiciona um sabor a nozes torradas.

Preparo 10min Cozimento 8min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Apare apenas as pontas irregulares de 200 g de pimentos shishito, sem cortar fundo nos caules.

    Lave, seque muito bem para manter a frigideira seca e fure cada pimento uma ou duas vezes com um garfo.

  2. 2
    Preparo

    Numa taça pequena, misture 1,5 colher de sopa de doenjang, 0,5 colher de sopa de gochujang, 1 colher de sopa de xarope de oligossacarídeos e 0,5 colher de sopa de alho picado. Mexa até não haver grumos densos.

  3. 3
    Passo

    Aqueça uma frigideira seca em lume médio-alto por cerca de 1 minuto e junte os pimentos sem óleo.

    Role-os frequentemente durante cerca de 3 minutos, até a pele enrugar e surgirem pequenas manchas douradas.

  4. 4
    Tempero

    Baixe para lume médio e adicione todo o molho preparado de uma vez.

    Salteie rapidamente por apenas 2 minutos para cobrir os pimentos; se a pasta começar a queimar, reduza logo mais o lume.

  5. 5
    Tempero

    Quando o molho aderir em camada fina ao fundo da frigideira e o aroma do doenjang subir, desligue logo o lume.

    Regue com 1 colher de chá de óleo de sésamo e envolva no calor residual.

  6. 6
    Final

    Transfira os pimentos para um prato e polvilhe uniformemente 1 colher de chá de sementes de sésamo.

    Sirva enquanto ainda mantêm a forma e não estão moles; ao arrefecer, o tempero fica mais denso.

Depois dos passos

Escolha a próxima receita por aqui.

Continue com uma receita parecida, uma combinação ou a mesma categoria.

Dicas

Tostar a seco primeiro remove a humidade e aprofunda o sabor.
Adicione o molho perto do fim para manter o aroma do doenjang fresco.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
130
kcal
Proteína
4
g
Carboidratos
12
g
Gordura
8
g

Receitas que combinam bem

Mais Grelhados →

Com ingredientes em comum e combinação de mesa

Kkwarigochu-muchim (banchan de pimentão shishito temperado coreano)
Ingrediente em comum: shishito peppers Acompanhamentos

Kkwarigochu-muchim (banchan de pimentão shishito temperado coreano)

Kkwarigochu-muchim é um banchan coreano feito escaldando brevemente pimentões shishito e temperando-os com uma base de doenjang - distinto da versão refogada (jjim) que ferve os pimentões até ficarem macios. O segredo é manter a fervura por menos de quarenta segundos para que os pimentões mantenham sua crocância. Aquelas rugas características na casca do pimentão retêm o molho de doenjang, soja e gergelim, proporcionando um sabor concentrado mesmo com o mínimo de molho. Dar um choque térmico nos pimentões em água fria após escaldar preserva a sua cor verde viva. Rasgar uma extremidade ligeiramente permite que o tempero penetre. Entre os comensais coreanos, parte do apelo é a surpresa ocasional - a maioria dos pimentões shishito é suave, mas um em cada punhado traz um calor inesperado. Este banchan libera muito pouco líquido, tornando-o uma escolha prática para marmitas.

Yangpa-doenjang-gui (Cebolas grelhadas com doenjang)
Ingrediente em comum: doenjang Grelhados

Yangpa-doenjang-gui (Cebolas grelhadas com doenjang)

Cebolas são cortadas em anéis de 2 cm, presas com espetos e grelhadas em fogo médio enquanto são pinceladas com um molho de doenjang, gochujang, alho picado, óleo de perilla e água. Ao longo de oito a dez minutos virando e pincelando novamente, a umidade da cebola evapora e seus açúcares naturais se concentram em uma doçura pronunciada, enquanto o doenjang tosta levemente nas bordas para adicionar uma nota terrosa. O óleo de perilla suaviza a intensidade do sal do doenjang, e uma finalização com pimenta verde fatiada e gergelim moído adiciona camadas de calor suave e sabor amendoado. Com 146 calorias por porção, este é um acompanhamento de baixa caloria que também funciona bem para acompanhar bebidas.

Myeolchi Bokkeum Maeun (anchovas coreanas refogadas picantes)
Servir junto Acompanhamentos

Myeolchi Bokkeum Maeun (anchovas coreanas refogadas picantes)

As anchovas refogadas picantes (maeun myeolchi-bokkeum) misturam anchovas secas de tamanho médio em uma cobertura de gochujang e gochugaru, ocupando o extremo oposto do espectro de sabores da versão doce jiri-myeolchi e visando paladares adultos. As anchovas médias são maiores e mais grossas do que a variedade minúscula, exigindo a remoção individual da cabeça e das tripas para eliminar o amargor - uma etapa de preparação tediosa que, no entanto, determina o acabamento limpo do prato. Depois de torradas a seco para eliminar a umidade, as anchovas cozinham em um molho de gochujang, gochugaru, molho de soja, oligossacarídeo e alho picado até que cada pedaço esteja coberto por uma cobertura de cor ferrugem. O calor fermentado do gochujang combina-se com o vermelho vívido do gochugaru para criar profundidade de sabor e apelo visual. O tamanho maior da anchova proporciona uma crocância satisfatória que perdura ao lado de um umami salgado duradouro. A intensidade do calor é ajustável através da quantidade de gochugaru - adicionar pimenta cheongyang picada eleva o nível. Este banchan funciona também como um petisco para acompanhar soju, aparecendo com tanta frequência em mesas de bar quanto em mesas de jantar.

Hobak-jeon (abobrinha coreana frita na frigideira)
Receita parecida Grelhados

Hobak-jeon (abobrinha coreana frita na frigideira)

O Hobak-jeon é uma panqueca de abobrinha coreana feita ao cortar a abobrinha em rodelas uniformes de meio centímetro, salgando-as por cinco minutos para extrair o excesso de umidade, depois polvilhando-as com farinha, mergulhando-as em ovo batido e fritando-as em fogo médio por dois a três minutos de cada lado. A etapa do sal é essencial - ela remove a água que, de outra forma, deixaria o jeon encharcado, e simultaneamente concentra a doçura natural suave da abobrinha em um sabor mais pronunciado. A cobertura de ovo atua como um amortecedor de calor suave, mantendo o interior macio e úmido enquanto o exterior desenvolve uma crosta dourada pálida com um toque sutil de nozes proveniente do ovo cozido. É um dos banchan mais versáteis da culinária coreana, servindo tanto em lancheiras infantis, em uma mesa de jantar cotidiana ao lado de sopa ou ensopado, ou empilhado em uma travessa de feriado.

Para servir junto

Dakgalbi Deopbap (tigela de arroz com frango picante coreano)
Arroz Fácil

Dakgalbi Deopbap (tigela de arroz com frango picante coreano)

O Dakgalbi deopbap traz os sabores do famoso frango picante de Chuncheon para uma única tigela de arroz. A sobrecoxa de frango desossada é refogada com repolho, cebola e cebolinha em um marinado à base de gochujang que equilibra o calor com um toque de doçura. O fogo alto garante que o molho caramelize no frango enquanto os vegetais mantêm uma leve crocância. Um fio de óleo de gergelim ao final adiciona uma fragrância tostada que completa o tempero ousado. O prato captura a essência de uma refeição de restaurante de dakgalbi - o momento exato antes do molho restante ser transformado em arroz frito - e o serve como uma tigela completa e independente que não precisa de acompanhamentos.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 15min Cozimento 14min 2 porções
Cheonggyeongchae Kimchi (kimchi de bok choy coreano fermentado rápido)
Kimchi Médio

Cheonggyeongchae Kimchi (kimchi de bok choy coreano fermentado rápido)

O Cheonggyeongchae kimchi é um kimchi de bok choy preparado cortando as cabeças longitudinalmente, salgando-as por vinte minutos e cobrindo cada camada de folha com uma pasta de gochugaru, camarão salgado, molho de peixe de anchova e pasta de arroz doce. Manter o tempo de salga curto preserva a crocância dos talos, enquanto as folhas amolecem o suficiente para segurar o tempero. Cebolinha e cenoura cortadas em tiras finas adicionam cor e variedade de textura, e ajustar a quantidade de molho de peixe com base na salinidade do camarão salgado mantém o nível geral de sal equilibrado. Após quatro horas de fermentação à temperatura ambiente seguidas de refrigeração, este kimchi fica pronto em um dia e oferece um caráter mais leve e crocante do que o kimchi tradicional de acelga napa.

🍱 Lunchbox ⚡ Quick
Preparo 35min 4 porções
Kongnamul-guk (Sopa de broto de feijão com caldo de anchova)
Sopas Fácil

Kongnamul-guk (Sopa de broto de feijão com caldo de anchova)

O Kongnamul-guk é uma das sopas coreanas mais simples, baseada apenas em brotos de feijão, água, molho de soja para sopa e alho. O passo fundamental é ferver os brotos com a tampa bem fechada por sete minutos, o que elimina o cheiro de feijão cru que, de outra forma, persistiria. A cebolinha entra no final, contribuindo com um toque suave sem sobrepujar o caráter limpo e vegetal do caldo. Adicionar pimenta em flocos e um ovo quebrado a transforma em uma versão picante para curar ressaca, mas a forma simples é igualmente satisfatória ao lado de arroz e acompanhamentos.

🏠 Everyday ⚡ Quick
Preparo 5min Cozimento 15min 2 porções

Receitas semelhantes

Daepa-sogeum-gui (Cebolinha coreana grelhada no sal)
Grelhados Fácil

Daepa-sogeum-gui (Cebolinha coreana grelhada no sal)

O Daepa-sogeum-gui é um prato coreano minimalista feito com a parte branca da cebolinha grande cortada em pedaços de 7 a 8 cm, pincelada com azeite de oliva, polvilhada com sal grosso e grelhada em lume forte. As camadas exteriores tostam ligeiramente, desenvolvendo um leve aroma fumado, enquanto o núcleo interno amolece e torna-se extraordinariamente doce à medida que o amido se converte em açúcar sob calor intenso. Apenas as partes brancas são utilizadas porque as pontas verdes queimam demasiado depressa, e pressionar cada pedaço contra a grelha por dois a três minutos de cada lado garante que o centro cozinhe por completo. Um fio de óleo de gergelim, uma chuva de sementes de gergelim torradas e uma pitada de raspas de limão conferem camadas de sabor amendoado e frescura cítrica sobre a doçura caramelizada da cebola.

🍺 Bar Snacks 🍱 Lunchbox
Preparo 10min Cozimento 8min 2 porções
Gaji-gui (Beringela grelhada coreana)
Grelhados Fácil

Gaji-gui (Beringela grelhada coreana)

O Gaji-gui é a beringela grelhada coreana, cortada ao meio longitudinalmente e marcada com incisões antes de cozinhar em lume médio até que a polpa fique cremosa, enquanto a pele retém uma ligeira firmeza. Salgar a superfície cortada por dez minutos retira a humidade amarga através da osmose, o que também reduz a quantidade de óleo que a beringela absorve durante a cozedura, e os cortes permitem que o calor penetre uniformemente para que o interior amoleça de forma uniforme. Um molho de soja, óleo de sésamo, gochugaru (flocos de pimenta), alho picado e cebolinho fatiado é colocado sobre a superfície grelhada quente, onde o calor residual liberta o aroma do alho e do sésamo enquanto o líquido penetra nos cortes. Uma dispersão final de sementes de sésamo torradas adiciona uma camada de noz que dá à beringela, de outra forma suave, complexidade suficiente para servir como um banchan (acompanhamento) adequado.

🍺 Bar Snacks ⚡ Quick
Preparo 10min Cozimento 10min 2 porções
Kkwarigochu-jjim (acompanhamento de pimenta shishito coreana no vapor)
Acompanhamentos Fácil

Kkwarigochu-jjim (acompanhamento de pimenta shishito coreana no vapor)

O kkwarigochu-jjim cozinha no vapor as pimentas shishito polvilhadas com farinha em vez de fritá-las, resultando em um banchan sem óleo com uma mordida úmida e macia. A superfície enrugada das pimentas shishito retém a farinha naturalmente, e essa camada fina prende o vapor durante o cozimento para manter a polpa suculenta - mas muita farinha faz com que as pimentas se aglomerem em uma massa pegajosa, então o truque é passá-las em uma peneira com uma leve camada de farinha. Cinco a seis minutos de vapor murcham as pimentas e tornam a camada de farinha translúcida. Uma rápida mistura em molho de soja, gochugaru, alho e óleo de gergelim adiciona um tempero saboroso e picante sobre a doçura suave da própria pimenta. Como não é utilizado óleo, a contagem de calorias permanece baixa, e o método de vapor preserva mais da vitamina C da pimenta em comparação com o refogado. Esta é a escolha ideal para quem procura uma abordagem mais leve para o acompanhamento de pimenta shishito.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 12min Cozimento 7min 4 porções