Kongmul (Bebida de soja coreana cremosa)
Bebidas Médio

Kongmul (Bebida de soja coreana cremosa)

Resumo rápido

Kongmul é uma bebida tradicional coreana de soja feita ao deixar a soja seca de molho por pelo menos oito horas, fervendo-a até ficar macia e batendo-a até ficar homogêne...

O que torna este prato especial

  • Descascar ao máximo possível elimina o odor de feijão antes de misturar
  • Gergelim torrado e pinhões moídos juntos dobram a profundidade de noze
  • Coar com pano dá textura sedosa; ao contrário do leite de soja, sem aditivos
Tempo total
500 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
7
Calorias
190 kcal
Proteína
12 g

Ingredientes principais

soja secaáguasalmelsementes de gergelim torradas

Fluxo de preparo

  1. 1 Lave 300g de soja branca seca e deixe de molho em uma tigela grande com água...
  2. 2 Esfregue os grãos hidratados suavemente entre as mãos para remover as cascas...
  3. 3 Coloque os grãos em uma panela com água fervente e cozinhe em fogo médio por...

Kongmul é uma bebida tradicional coreana de soja feita ao deixar a soja seca de molho por pelo menos oito horas, fervendo-a até ficar macia e batendo-a até ficar homogênea com sementes de gergelim torradas e pinhões. Coar através de um pano fino produz um líquido sedoso de cor creme com uma profunda riqueza amendoada. Uma pitada de sal e um fio de mel realçam o sabor limpo do grão sem mascará-lo. Servido gelado com gelo, serve também como um substituto de refeição rico em proteínas durante os meses quentes.

Preparo 480min Cozimento 20min 4 porções
Receitas por ingrediente → honey

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Lave 300g de soja branca seca e deixe de molho em uma tigela grande com água por pelo menos 8 horas até que os grãos fiquem hidratados.

  2. 2
    Passo

    Esfregue os grãos hidratados suavemente entre as mãos para remover as cascas externas e enxágue várias vezes em água fria para eliminar qualquer sabor de feijão cru.

  3. 3
    Controle

    Coloque os grãos em uma panela com água fervente e cozinhe em fogo médio por exatamente 15 minutos, depois escorra imediatamente em uma peneira fina.

  4. 4
    Preparo

    Combine os grãos cozidos, 1200ml de água fresca, 1 colher de gergelim e 15g de pinhões no liquidificador e bata até ficar completamente homogêneo e cremoso.

  5. 5
    Tempero

    Coe o leite batido em uma peneira fina ou pano de prato para atingir a espessura preferida, depois tempere com 1 colher de chá de sal e mel.

  6. 6
    Final

    Ajuste a espessura final com a água restante, gele bem e sirva em copos com 200g de cubos de gelo para uma bebida refrescante e nutritiva.

Depois dos passos

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🎉 Special Occasion 🧒 Kid-Friendly
Preparo 20min Cozimento 180min 4 porções

Dicas

Ferver com a panela destampada ajuda a reduzir o aroma forte da soja.
Os pinhões adicionam um toque extra de nozes e uma sensação na boca mais suave.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
190
kcal
Proteína
12
g
Carboidratos
11
g
Gordura
11
g