콩물

콩물

한눈에 보기

총 시간
500분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
7

요리 소개

콩물은 마른 백태 300g을 충분히 불려 삶고, 볶은 참깨와 잣을 함께 갈아 4잔을 만드는 음료입니다.

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백태는 깨끗이 씻어 넉넉한 물에 담고 상온에서 최소 8시간 불립니다. 콩알이 통통하게 부풀면 손으로 가볍게 비벼 껍질을 최대한 벗기고 찬물에 여러 번 헹굽니다. 냄비에 콩이 잠길 만큼 물을 끓인 뒤 뚜껑을 연 채 콩을 넣어 중불에서 15분만 삶습니다. 삶은 콩은 즉시 체에 밭쳐 뜨거운 김을 식힙니다. 블렌더에 콩과 깨끗한 물 1.2L, 볶은 참깨 1큰술, 잣 15g을 넣고 눈에 보이는 콩 입자가 없을 때까지 충분히 갑니다. 고운 체나 면포로 걸러 거친 껍질과 알갱이를 제거한 다음 소금 1작은술과 꿀 1큰술을 녹입니다. 재료에 남은 물을 조금씩 더해 원하는 농도로 맞추고 완전히 차갑게 식힙니다. 잔 4개에 얼음 200g을 나누어 담고 콩물을 부어 바로 냅니다. 불림, 껍질 제거, 15분 삶기, 고운 체 거르기를 순서대로 지켜야 거친 알갱이 없이 매끈한 상태가 됩니다.

재료

인분
재료명단위
1600 mlml
소금1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
볶은참깨1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
15 gg구매
얼음200 gg

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    마른 백태 300g을 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 넉넉한 양의 물에 담가 상온에서 최소 8시간 이상 불려 콩 알갱이가 통통하게 부풀어 오르게 합니다.

  2. 2
    준비

    불린 콩을 손으로 가볍게 비벼 가며 껍질을 최대한 제거하고 찬물에 여러 번 헹구어 내어 콩 특유의 비린 맛을 줄이고 깔끔한 맛이 나도록 준비합니다.

  3. 3
    불 조절

    냄비에 콩이 잠길 정도의 물을 붓고 끓어오르면 손질한 콩을 넣어 중불에서 딱 15분 동안만 삶은 뒤 즉시 체에 받쳐 뜨거운 열기를 식혀줍니다.

  4. 4
    가열

    블렌더에 삶은 콩과 깨끗한 물 1200ml, 참깨 1tbsp, 잣 15g을 모두 넣고 콩 입자가 보이지 않을 정도로 아주 곱고 부드럽게 충분한 시간 동안 갑니다.

  5. 5
    간 맞춤

    갈아낸 콩물을 고운 체나 면보에 걸러 기호에 맞는 농도로 맞춘 뒤 소금 1tsp과 꿀 1tbsp을 넣어 간을 맞추고 고소한 풍미가 나도록 잘 섞어줍니다.

  6. 6
    마무리

    남은 물로 농도를 세밀하게 조절하여 차갑게 식힌 뒤 컵에 얼음 200g과 함께 담아내어 시원하고 진한 콩의 영양을 가득 담은 음료로 서빙하여 완성합니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
콩 껍질을 최대한 벗겨야 비린 향 없이 담백한 콩 본맛이 살아남
완성과 마무리
남은 물로 농도를 세밀하게 조절하여 차갑게 식힌 뒤 컵에 얼음 200g과 함께 담아내어 시원하고 진한 콩의 영양을 가득 담은 음료로 서빙하여 완성합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

콩을 삶을 때 뚜껑을 열고 끓이면 비린 향이 덜해요.
잣을 넣으면 고소함과 질감이 더 부드러워져요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
190
kcal
단백질
12
g
탄수화물
11
g
지방
11
g