Pyongyang Onban (Arroz em caldo claro de frango ao estilo de Pyongyang)
Sopas Médio

Pyongyang Onban (Arroz em caldo claro de frango ao estilo de Pyongyang)

Resumo rápido

Pyeongyang-onban é uma sopa de arroz quente ao estilo da Coreia do Norte, na qual o arroz cozido é submerso em um caldo claro de frango e coberto com frango desfiado e fa...

O que torna este prato especial

  • Sem pastas fermentadas; sabor limpo de caldo de frango 45 minutos
  • Shiitake nos últimos 5 minutos acrescenta camada de aroma de cogumelo
  • Estilo Pyongyang: arroz no caldo com frango desfiado por cima
Tempo total
75 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
520 kcal
Proteína
40 g

Ingredientes principais

pedaços de frango inteiroarroz cozidocogumelo shiitakecebolinhaalho

Fluxo de preparo

  1. 1 Enxágue 700 g de frango em água fria, retirando sangue e fragmentos de osso para manter o caldo claro.
  2. 2 Coloque o frango, 1600 ml de água, a cebolinha e o alho em uma panela e leve...
  3. 3 Abaixe o fogo e cozinhe suavemente por 45 minutos.

Pyeongyang-onban é uma sopa de arroz quente ao estilo da Coreia do Norte, na qual o arroz cozido é submerso em um caldo claro de frango e coberto com frango desfiado e fatias de cogumelo shiitake. O frango é cozido com alho e cebolinha por quarenta e cinco minutos, produzindo um caldo dourado e limpo que é coado para garantir clareza. A carne é desfiada e reservada, enquanto as fatias de shiitake descansam no caldo por cinco minutos para adicionar uma dimensão terrosa. O arroz vai primeiro à tigela, seguido pelo caldo quente e o frango para decorar, com sal sendo o único tempero. A ausência deliberada de especiarias fortes ou pastas fermentadas deixa o sabor puro da ave se destacar - suave, reconfortante e gentil para o estômago. O Onban era tradicionalmente um prato de café da manhã em Pyongyang e continua sendo uma escolha confortante para qualquer refeição onde a simplicidade e a nutrição são prioridades.

Preparo 20min Cozimento 55min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Enxágue 700 g de frango em água fria, retirando sangue e fragmentos de osso para manter o caldo claro.

    Fatie 80 g de shiitake bem fino e deixe a cebolinha e os 6 dentes de alho prontos.

  2. 2
    Controle

    Coloque o frango, 1600 ml de água, a cebolinha e o alho em uma panela e leve ao fogo médio-alto até ferver.

    Quando a espuma subir, retire com cuidado para evitar que o caldo fique turvo.

  3. 3
    Passo

    Abaixe o fogo e cozinhe suavemente por 45 minutos.

    Mantenha o líquido apenas se movendo, sem fervura forte, para aprofundar o sabor do frango e preservar a clareza do caldo.

  4. 4
    Passo

    Retire o frango e deixe esfriar apenas até poder manusear, depois desfie no sentido das fibras.

    Coe o caldo para remover cebolinha, alho e resíduos soltos, e volte-o para a panela.

  5. 5
    Controle

    Adicione o shiitake fatiado ao caldo claro e cozinhe em fogo médio por 5 minutos.

    Quando os cogumelos amaciarem e perfumarem o caldo, tempere primeiro com 1 colher de chá de sal.

  6. 6
    Final

    Enxágue 2 xícaras de arroz cozido rapidamente em água quente e divida nas tigelas.

    Despeje o caldo quente com shiitake, cubra com o frango desfiado e confira o sal antes de servir.

Depois dos passos

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Doraji - raiz de flor-balão - tem sido um elemento básico da culinária coreana com ervas desde a dinastia Goryeo, valorizada tanto como remédio quanto como alimento. Ao contrário do doraji-bokkeum refogado que utiliza gochujang e calor, este muchim cru preserva a textura firme e crocante da raiz ao ser temperado frio. As raízes devem ser desfiadas ao longo das fibras e esfregadas vigorosamente com sal para extrair as saponinas responsáveis pelo seu amargor acentuado, sendo depois enxaguadas repetidamente até que a água saia limpa. Um molho de gochujang e vinagre com açúcar e óleo de gergelim envolve cada fibra, equilibrando o sabor terroso residual da raiz com um brilho agridoce e picante. Este banchan aparece nas mesas de feriados coreanos - Chuseok e Seollal - como um dos namul de cinco cores, onde sua cor branca representa o metal nos cinco elementos.

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Preparo 30min Cozimento 5min 4 porções
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Preparo 30min 2 porções
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Preparo 20min Cozimento 70min 4 porções
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🥗 Light & Healthy 🏠 Everyday
Preparo 20min Cozimento 20min 4 porções
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🎉 Special Occasion
Preparo 20min Cozimento 80min 2 porções

Dicas

Enxágue o arroz cozido brevemente em água quente para manter o caldo mais límpido.
Um pouco de pimenta-do-reino realça o aroma do caldo de frango.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
520
kcal
Proteína
40
g
Carboidratos
44
g
Gordura
19
g