Saeu Mandu (bolinhos coreanos de camarão e porco)

Saeu Mandu (bolinhos coreanos de camarão e porco)

Resumo rápido

Saeu-mandu são bolinhos coreanos recheados com camarão picado grosseiramente, carne de porco moída, cebolinha verde (nirá) e cebola.

O que torna este prato especial

  • Camarão picado grosso mantém textura firme e suculenta ao morder
  • 50g de cebolinha acrescenta aroma herbal e cor verde ao recheio
  • Molho de shoyu com pimenta verde corta a gordura do porco
Tempo total
37 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
260 kcal
Proteína
20 g

Ingredientes principais

Massa para bolinhos (mandu)Camarão picadoCarne de porco moídaCebolinha verde (nirá)Cebola

Fluxo de preparo

  1. 1 Seque 200 g de camarão e pique grosseiramente para manter pedaços com textura.
  2. 2 Em uma tigela, junte 100 g de porco moído, camarão, cebolinha, cebola e 1 colher de chá de alho picado.
  3. 3 Coloque uma colher moderada de recheio no centro de cada uma das 25 massas.

Saeu-mandu são bolinhos coreanos recheados com camarão picado grosseiramente, carne de porco moída, cebolinha verde (nirá) e cebola. O camarão é intencionalmente deixado em pedaços grossos para que cada mordida proporcione uma textura distinta e estaladiça junto com a carne de porco. O recheio é temperado com óleo de gergelim e alho, mantendo o sabor limpo com uma suave doçura de frutos do mar por baixo. O cozimento a vapor torna as massas translúcidas e deixa os camarões rosados aparecerem, enquanto fritar na frigideira dá um fundo dourado e crocante que contrasta com a casca superior macia.

Preparo 25min Cozimento 12min 4 porções
Receitas por ingrediente → onion garlic sesame oil

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Seque 200 g de camarão e pique grosseiramente para manter pedaços com textura.

    Pique bem 50 g de cebolinha verde nira e 60 g de cebola para o recheio fechar sem rasgar a massa.

  2. 2
    Tempero

    Em uma tigela, junte 100 g de porco moído, camarão, cebolinha, cebola e 1 colher de chá de alho picado.

    Acrescente óleo de gergelim, sal e pimenta-do-reino, misturando só até ficar levemente pegajoso.

  3. 3
    Passo

    Coloque uma colher moderada de recheio no centro de cada uma das 25 massas.

    Umedeça levemente as bordas com água, retire o ar preso e feche bem em formato de meia-lua.

  4. 4
    Controle

    Para cozinhar no vapor, ferva a água primeiro e arrume os bolinhos sem encostar uns nos outros.

    Cozinhe em fogo médio-alto por 12 minutos, até a massa ficar translúcida e o recheio firme.

  5. 5
    Controle

    Para fritar na frigideira, unte com uma camada fina de óleo e aqueça em fogo médio.

    Cozinhe até a base ficar dourada e crocante, reduzindo um pouco o fogo se escurecer rápido demais.

  6. 6
    Final

    Depois de cozinhar, não empilhe os bolinhos imediatamente.

    Deixe o vapor sair por alguns instantes para a massa não romper, e sirva quente com molho de soja e vinagre, acrescentando pimenta cheongyang picada se quiser picância.

Depois dos passos

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Dicas

Mantenha os pedaços de camarão grandes para uma mordida satisfatória.
Adicione pimenta cheongyang picada ao molho de soja e vinagre para um toque picante.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
260
kcal
Proteína
20
g
Carboidratos
24
g
Gordura
10
g

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🍺 Bar Snacks 🌙 Late Night
Preparo 15min Cozimento 12min 2 porções

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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparo 15min Cozimento 20min 2 porções