Som Tam Thai (Salada de Papaya Verde Tailandesa)
Saladas Médio

Som Tam Thai (Salada de Papaya Verde Tailandesa)

Resumo rápido

A Som Tam Thai rala a papaya verde em tiras finas e as tritura em um almofariz com pimentas tailandesas, açúcar de palma, suco de limão e molho de peixe, machucando as fi...

O que torna este prato especial

  • O pilão faz o molho penetrar nas fibras do mamão
  • Equilíbrio de quatro sabores: açúcar de palma, molho de peixe, lima e pimenta
  • Amendoim torrado acrescenta crocância final
Tempo total
18 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
190 kcal
Proteína
5 g

Ingredientes principais

papaya verdetomate cerejafeijão-vagem longosuco de limãomolho de peixe (fish sauce)

Fluxo de preparo

  1. 1 Descasque 250 g de papaya verde e corte em tiras finas.
  2. 2 Corte 70 g de feijão-vagem longo em pedaços de 3 cm e parta 120 g de tomate cereja ao meio.
  3. 3 Coloque primeiro as pimentas e 1 colher de sopa de açúcar de palma no almofariz.

A Som Tam Thai rala a papaya verde em tiras finas e as tritura em um almofariz com pimentas tailandesas, açúcar de palma, suco de limão e molho de peixe, machucando as fibras apenas o suficiente para permitir que o tempero penetre, mantendo a crocância intacta. A técnica de trituração leva os sabores mais profundamente do que o simples ato de misturar, criando uma salada onde cada fio carrega todo o espectro do doce, salgado, azedo e picante em uma única mordida. A doçura de caramelo escuro do açúcar de palma, o salmoura fermentada do molho de peixe, a acidez acentuada do limão e o ardor imediato das pimentas mantêm um equilíbrio apertado que define o prato. Amendoins torrados espalhados por cima adicionam uma crocância amendoada, e remover as sementes da pimenta antes de triturar é a maneira mais simples de reduzir o calor.

Preparo 18min 0 2 porções
Receitas por ingrediente → fish sauce

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Descasque 250 g de papaya verde e corte em tiras finas.

    Deixe em água fria por cerca de 10 minutos para firmar, depois escorra muito bem para não diluir o tempero.

  2. 2
    Tempero

    Corte 70 g de feijão-vagem longo em pedaços de 3 cm e parta 120 g de tomate cereja ao meio.

    Para uma salada mais suave, abra as 2 pimentas tailandesas e retire as sementes.

  3. 3
    Passo

    Coloque primeiro as pimentas e 1 colher de sopa de açúcar de palma no almofariz.

    Soque e pressione até o açúcar amolecer e ficar úmido, e a pimenta soltar aroma sem virar pasta.

  4. 4
    Tempero

    Adicione 2 colheres de sopa de suco de limão e 1.5 colher de sopa de molho de peixe, misturando até dissolver o açúcar.

    Prove o tempero e verifique o equilíbrio entre salgado, ácido, doce e picante.

  5. 5
    Tempero

    Adicione o feijão-vagem e os tomates ao almofariz, e soque suavemente por cerca de 30 segundos.

    Os tomates devem soltar um pouco de suco no tempero, mas sem desmanchar totalmente.

  6. 6
    Final

    Adicione a papaya escorrida e misture de baixo para cima, socando com muita leveza por cerca de 1 minuto.

    Incorpore 25 g de amendoim torrado no final e sirva enquanto ainda está crocante.

Depois dos passos

Escolha a próxima receita por aqui.

Continue com uma receita parecida, uma combinação ou a mesma categoria.

Dicas

Se você não tiver um almofariz, machuque suavemente os ingredientes em uma tigela com um rolo de massa.
Controle o calor removendo as sementes da pimenta.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
190
kcal
Proteína
5
g
Carboidratos
21
g
Gordura
10
g

Receitas que combinam bem

Mais Saladas →

Com ingredientes em comum e combinação de mesa

Som Tam (Salada de Mamão Verde Tailandesa com Molho de Peixe e Lima)
Ingrediente em comum: green papaya Asiática

Som Tam (Salada de Mamão Verde Tailandesa com Molho de Peixe e Lima)

O Som Tam é uma salada tailandesa feita ao amassar mamão verde ralado com temperos intensos em um almofariz de barro. O molho é preparado diretamente no almofariz: pimentas olho-de-pássaro e açúcar de palma são esmagados primeiro, depois suco de lima e molho de peixe são adicionados para criar um molho que é simultaneamente azedo, salgado, doce e picante. Tomates cereja são levemente machucados apenas para liberar seus sucos na mistura, e amendoins torrados trazem uma crocância que contrasta com as tiras frescas e aquosas do mamão. O processo de amassar é deliberadamente suave - força excessiva deixa o mamão murcho e faz perder a textura que define o prato. O Som Tam é a salada mais consumida da Tailândia, presente desde vendedores de rua até restaurantes sofisticados, sendo frequentemente servida com arroz glutinoso e frango grelhado como uma refeição completa.

Shrimp Mango Lime Salad (Salada de camarão, manga e lima)
Ingrediente em comum: lime juice Saladas

Shrimp Mango Lime Salad (Salada de camarão, manga e lima)

A salada de camarão, manga e lima cozinha o camarão em água fervente por apenas dois minutos para manter sua consistência firme, misturando-os então com manga madura, pepino, cebola roxa e coentro picado grosseiramente em um molho de suco de lima, molho de peixe e azeite de oliva. O molho de peixe amplifica o sabor marinho natural do camarão com sua profundidade fermentada, enquanto a acidez acentuada da lima corta a doçura da manga e mantém cada mordida fresca. O coentro libera sua fragrância herbal característica a cada mastigada, e os anéis finos de cebola roxa proporcionam um calor picante e cru que cria tensão entre os elementos doces e salgados. Ultrapassar dois minutos de cozimento torna o camarão duro e borrachudo.

Pad Woon Sen (Macarrão de Vidro Tailandês Salteado com Camarão e Ovo)
Servir junto Asiática

Pad Woon Sen (Macarrão de Vidro Tailandês Salteado com Camarão e Ovo)

O pad woon sen é um prato tailandês de macarrão de vidro salteado que fica pronto em minutos. Os macarrões, feitos de amido de feijão-mungo, tornam-se translúcidos quando deixados de molho e possuem uma textura elástica e escorregadia que absorve o molho sem ficar pastosa. O camarão é cozido primeiro até ficar rosado, e então os vegetais - geralmente repolho e cenoura - são saltados em fogo alto para manter sua crocância. Os ovos são mexidos em um lado do wok e incorporados ao macarrão junto com molho de soja e molho de ostra. O tempero é deliberadamente simples, permitindo que a doçura natural do camarão e o frescor dos vegetais se destaquem.

Yam Neua (Salada de carne tailandesa: lombo grelhado com molho de lima e peixe)
Receita parecida Saladas

Yam Neua (Salada de carne tailandesa: lombo grelhado com molho de lima e peixe)

Yam neua é uma salada de carne tailandesa onde o lombo é selado em fogo alto até que a superfície esteja bem chamuscada, mas o interior permaneça ao ponto, sendo então fatiado finamente e misturado com pepino, tomate, cebola roxa e hortelã rasgada em um molho de lima e molho de peixe. Cozinhar cada lado por apenas dois a três minutos mantém o centro rosado e macio, e deixar a carne descansar por cinco minutos antes de fatiar evita que os sucos escorram na tábua de corte. O molho sobrepõe o umami do molho de peixe à acidez acentuada da lima e ao calor da pimenta em flocos, cortando a gordura rica da carne com precisão. Folhas de hortelã rasgadas espalhadas pela salada proporcionam uma pausa fresca e aromática entre as mordidas picantes e azedas. Se o sabor forte da cebola roxa crua for muito intenso, deixá-la de molho em água fria por cinco minutos a suaviza sem perder a crocância.

Receitas semelhantes

Tigela de Salada de Tofu Satay
Saladas Médio

Tigela de Salada de Tofu Satay

A tigela de salada de tofu satay combina tofu selado na frigideira com alface crocante, cenoura em juliana e pepino, tudo coberto por um molho satay de amendoim estilo tailandês. O molho é feito à base de manteiga de amendoim, molho de soja, suco de lima e molho de pimenta - a gordura do amendoim dá corpo, enquanto a lima e a pimenta trazem acidez brilhante e calor. Pressionar o tofu para secar antes de selar garante que a superfície doure em vez de cozinhar no vapor, produzindo um exterior firme e dourado que se mantém bem na tigela. Se o molho estiver muito grosso para cobrir uniformemente, uma colher de sopa de água ajuda a atingir a consistência ideal. A crocância e a umidade da cenoura e do pepino equilibram a riqueza densa do molho de amendoim.

🥗 Light & Healthy 🏠 Everyday
Preparo 20min Cozimento 10min 2 porções
Thai Larb Gai (salada tailandesa de frango moído)
Saladas Médio

Thai Larb Gai (salada tailandesa de frango moído)

Larb gai é uma salada tradicional da região de Isan, na Tailândia, onde o frango moído é cozido com um pouco de água para mantê-lo úmido e depois temperado intensamente com molho de peixe e suco de limão. O pó de arroz torrado - khao khua - é o ingrediente definidor, contribuindo com um aroma de grãos amendoado e levemente defumado que diferencia o larb de outras saladas de carne moída. A cebola roxa fatiada finamente adiciona um toque picante cru, e as folhas de hortelã fresca conferem um frescor herbáceo sobre a carne saborosa. O prato é normalmente finalizado com um pouco mais de limão a gosto e servido com folhas de alface crocantes para enrolar.

🥗 Light & Healthy 🏠 Everyday
Preparo 15min Cozimento 10min 2 porções
Thai Red Duck Curry (Caril vermelho tailandês de pato com leite de coco)
Asiática Médio

Thai Red Duck Curry (Caril vermelho tailandês de pato com leite de coco)

O caril vermelho de pato tailandês combina a riqueza profunda e gordurosa do peito de pato com o calor picante da pasta de caril vermelho, tudo suavizado pelo leite de coco num molho aveludado de cor ferrugem. O pato é cozinhado primeiro com a pele para baixo sem qualquer óleo adicionado, derretendo a sua gordura e tornando a pele crocante antes de ser cortado em pedaços pequenos. A pasta de caril é frita numa panela separada até ficar aromática, depois o leite de coco é adicionado gradualmente e temperado com molho de peixe e açúcar de palma para alcançar um equilíbrio entre salgado, doce e picante. Rebentos de bambu e pimento vermelho são cozinhados no molho, com os rebentos a proporcionar uma textura estaladiça e o pimento uma doçura suave que complementa o pato. O manjericão tailandês é misturado no final, murchando o suficiente para libertar o seu aroma distinto sem perder a cor. O caril final é substancial e aromático, com cada porção a oferecer camadas de sabor provenientes da gordura do pato, da pasta de malagueta fermentada e da base de coco.

🎉 Special Occasion
Preparo 20min Cozimento 30min 4 porções