Ssukgat Namul Muchim (erva crisântemo coreana temperada)

Ssukgat Namul Muchim (erva crisântemo coreana temperada)

Resumo rápido

As folhas da erva crisântemo são branqueadas por não mais que dez segundos, tempo suficiente apenas para murchar os caules preservando a fragrância herbal intensa das folhas.

O que torna este prato especial

  • Escaldado de 10 segundos preserva ao máximo o intenso aroma herbal da chrysanthemum
  • Banho de gelo após escaldar fixa o verde vivo e interrompe o cozimento
  • O aroma agridoce da daisy corona atravessa claramente o tempero de shoyu
Tempo total
10 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
7
Calorias
38 kcal
Proteína
2 g

Ingredientes principais

erva crisântemomolho de sojaalho picadocebolinha picadaóleo de gergelim

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 2 a 3 cm da base dura de 220 g de erva crisântemo.
  2. 2 Leve uma panela de água à fervura forte e adicione 1/4 colher de chá de sal.
  3. 3 Retire as folhas assim que os caules dobrarem levemente e as folhas apenas murcharem.

As folhas da erva crisântemo são branqueadas por não mais que dez segundos, tempo suficiente apenas para murchar os caules preservando a fragrância herbal intensa das folhas. Esta erva da família do crisântemo carrega um aroma distinto que pode ser avassalador se cozido demais, mas cativa quando manuseado brevemente. O tempero é simples: o molho de soja fornece a base salgada, o óleo de gergelim contribui com riqueza e as sementes de gergelim torradas explodem com um sabor amendoado ao serem mordidas. Através deste tempero simples, o caráter levemente amargo e quase medicinal da erva crisântemo se destaca claramente, fazendo com que o prato pareça mais vívido do que sua lista de ingredientes sugere. O alho picado e a cebolinha picada adicionam camadas aromáticas adicionais sem competir com o ingrediente principal. Dar um choque térmico nas folhas em água gelada imediatamente após o branqueamento mantém sua cor verde brilhante, e espremer o excesso de umidade antes de temperar evita que o molho se dilua. O resultado é um namul com uma personalidade limpa e nítida que combina bem com pratos mais suaves em uma mesa coreana.

Preparo 8min Cozimento 2min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte 2 a 3 cm da base dura de 220 g de erva crisântemo.

    Enxágue duas ou três vezes em água fria, agitando entre as folhas para soltar areia, e escorra rapidamente.

  2. 2
    Tempero

    Leve uma panela de água à fervura forte e adicione 1/4 colher de chá de sal.

    Coloque toda a erva crisântemo, afunde com cuidado e branqueie por cerca de 20 segundos.

  3. 3
    Passo

    Retire as folhas assim que os caules dobrarem levemente e as folhas apenas murcharem.

    Não deixe na água fervente, pois o cozimento excessivo enfraquece rapidamente o aroma herbal.

  4. 4
    Passo

    Passe a erva crisântemo branqueada direto para água com gelo por 1 minuto.

    Quando a cor ficar verde viva, escorra em uma peneira e deixe sair a água da superfície.

  5. 5
    Tempero

    Esprema as folhas frias com as duas mãos e corte em pedaços de 4 a 5 cm.

    Retire também a umidade dos caules, ou o tempero de molho de soja ficará ralo.

  6. 6
    Tempero

    Misture 1,5 colher de sopa de molho de soja, 1/2 colher de chá de alho picado, 1 colher de sopa de cebolinha, 1 colher de chá de óleo de gergelim e 1 colher de chá de gergelim. Junte as folhas e misture sem amassar.

Depois dos passos

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Dicas

Cozinhar demais no branqueamento enfraquece o aroma característico.
Misture com leveza para manter a textura fresca.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
38
kcal
Proteína
2
g
Carboidratos
3
g
Gordura
2
g

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Preparo 15min Cozimento 10min 4 porções