Kongnamul-jjim (Brotos de soja coreanos no vapor)
No vapor Fácil

Kongnamul-jjim (Brotos de soja coreanos no vapor)

Resumo rápido

Kongnamul-jjim é um prato coreano de brotos de soja cozidos no vapor e cobertos com gochugaru, molho de soja e alho picado.

O que torna este prato especial

  • Nunca levantar a tampa durante o cozimento retém o vapor que mantém os brotos crocantes
  • Trocar óleo de gergelim por óleo de perilla muda o acabamento para nuttiness herbal escuro
  • Tofu colocado embaixo cozinha-se macio a vapor e absorve o mesmo tempero dos brotos
Tempo total
20 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
125 kcal
Proteína
7 g

Ingredientes principais

brotos de sojagochugaru (flocos de pimenta coreana)molho de sojaalho picadoóleo de gergelim

Fluxo de preparo

  1. 1 Enxágue 300 g de brotos de soja em água corrente, levantando-os com leveza sem apertar.
  2. 2 Em uma tigela, misture 1,5 colher de sopa de gochugaru, 1,5 colher de sopa d...
  3. 3 Despeje 80 ml de água em uma panela, espalhe os brotos escorridos e coloque o tempero por cima.

Kongnamul-jjim é um prato coreano de brotos de soja cozidos no vapor e cobertos com gochugaru, molho de soja e alho picado. Manter a tampa fechada durante todo o cozimento preserva a crocância característica dos brotos, permitindo que o tempero penetre uniformemente. O calor da pimenta encontra o frescor dos brotos, deixando um retrogosto limpo, enquanto o óleo de gergelim e a cebolinha picada finalizam o prato com perfume. Barato e rápido de preparar, este é um banchan prático que oferece um sabor confiável quando acompanhamentos são necessários com pressa.

Preparo 10min Cozimento 10min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Enxágue 300 g de brotos de soja em água corrente, levantando-os com leveza sem apertar.

    Escorra por 3-5 minutos em uma peneira, deixando um pouco de umidade para o vapor não secar rápido.

  2. 2
    Tempero

    Em uma tigela, misture 1,5 colher de sopa de gochugaru, 1,5 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de chá de alho picado e 2 colheres de sopa de cebolinha. Mexa até umedecer os flocos.

  3. 3
    Tempero

    Despeje 80 ml de água em uma panela, espalhe os brotos escorridos e coloque o tempero por cima.

    Não misture agora, pois mexer cedo demais pode trazer cheiro de feijão cru.

  4. 4
    Controle

    Tampe bem a panela e cozinhe em fogo médio-baixo por 6-7 minutos.

    Mantenha a tampa fechada, deixando o vapor se acumular até os brotos ficarem levemente translúcidos e ainda crocantes.

  5. 5
    Tempero

    Abaixe o fogo, abra a tampa e misture rapidamente os brotos com o líquido e o tempero do fundo.

    Use pegador ou hashis com leveza para cobrir sem quebrar os brotos.

  6. 6
    Final

    Regue com 1 colher de chá de óleo de gergelim e cozinhe por mais 1 minuto para fixar o aroma.

    Prove o tempero, cubra com o molho restante se necessário e finalize com sementes de gergelim se usar.

Depois dos passos

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Preparo 12min Cozimento 12min 2 porções

Dicas

Evite mexer muito cedo para prevenir o cheiro de feijão cru.
Finalize com sementes de gergelim para um toque extra de nozes.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
125
kcal
Proteína
7
g
Carboidratos
10
g
Gordura
6
g