Sundae-yachae-bokkeum (Refogado coreano de morcela coreana com vegetais)

Sundae-yachae-bokkeum (Refogado coreano de morcela coreana com vegetais)

Resumo rápido

Sundae-yachae-bokkeum consiste no refogado de morcela coreana com repolho, cebola e cebolinha em um molho de gochujang, molho de soja e gochugaru.

O que torna este prato especial

  • Legumes salteados primeiro para evaporar umidade antes de adicionar o molho
  • Sundae adicionado depois para exterior levemente crocante e interior elástico
  • Mais legumes, sem bucho: versão mais leve do clássico sundae salteado
Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
410 kcal
Proteína
14 g

Ingredientes principais

morcela coreana (sundae)repolhocebolacebolinhagochujang (pasta de pimenta)

Fluxo de preparo

  1. 1 Fatie 300 g de sundae em pedaços fáceis de comer, mas não muito finos, para...
  2. 2 Misture 1 colher de sopa de gochujang, 1 colher de sopa de molho de soja e 1...
  3. 3 Aqueça a frigideira em fogo médio e adicione 1 colher de sopa de óleo.

Sundae-yachae-bokkeum consiste no refogado de morcela coreana com repolho, cebola e cebolinha em um molho de gochujang, molho de soja e gochugaru. Os vegetais vão para a frigideira primeiro para eliminar o excesso de água, permitindo que o molho adira melhor, enquanto o sundae é adicionado depois para manter sua estrutura intacta e seu recheio denso. O tempero combinado cria um glacê picante e salgado que envolve uniformemente as fatias de sundae. Comparado à versão com tripa, este prato foca mais nos vegetais, resultando em uma opção mais leve com o mesmo sabor clássico das ruas coreanas.

Preparo 15min Cozimento 10min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Fatie 300 g de sundae em pedaços fáceis de comer, mas não muito finos, para que não se abram na frigideira.

    Corte o repolho, a cebola e a cebolinha em pedaços mais grossos para manter textura.

  2. 2
    Tempero

    Misture 1 colher de sopa de gochujang, 1 colher de sopa de molho de soja e 1 colher de chá de gochugaru até ficar homogêneo.

    Desfazer a pasta antes ajuda o molho a envolver rápido sem queimar.

  3. 3
    Controle

    Aqueça a frigideira em fogo médio e adicione 1 colher de sopa de óleo.

    Coloque primeiro o repolho e a cebola, refogando por 2 a 3 minutos, até as bordas ficarem levemente translúcidas e a umidade diminuir.

  4. 4
    Controle

    Quando os vegetais amaciarem um pouco, adicione o sundae e espalhe os pedaços pela frigideira.

    Mantenha fogo médio e vire com cuidado por apenas 1 a 2 minutos, até a parte externa firmar levemente.

  5. 5
    Controle

    Adicione o molho preparado e reduza para fogo médio-baixo.

    Não pressione nem amasse o sundae; envolva tudo com cuidado por 1 a 2 minutos, até o molho cobrir os vegetais e as fatias.

  6. 6
    Final

    Adicione a cebolinha no final e refogue por cerca de mais 1 minuto.

    Quando o aroma subir e o molho não ficar aguado no fundo da frigideira, desligue o fogo e sirva.

Depois dos passos

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Preparo 15min Cozimento 8min 2 porções

Dicas

Não refogue excessivamente para que o sundae não se abra.
Cozinhar os vegetais primeiro ajuda o molho a aderir melhor aos ingredientes.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
410
kcal
Proteína
14
g
Carboidratos
28
g
Gordura
27
g