Yakisoba Pan (Pão com macarrão)

Yakisoba Pan (Pão com macarrão)

Resumo rápido

Yakisoba-pan é um sanduíche japonês estilo comida de rua que recheia um pão de cachorro-quente amanteigado e levemente tostado com macarrão yakisoba refogado e temperado...

O que torna este prato especial

  • Manteiga e tostagem da parte interna do pão formam uma barreira contra o molho dos macarrões
  • Refogar os legumes em fogo alto por dois minutos mantém a crocância antes de adicionar o macarrão
  • O molho yakisoba carameliza na frigideira quente e envolve cada macarrão com um brilho acetinado
Tempo total
22 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
10
Calorias
498 kcal
Proteína
12 g

Ingredientes principais

Pães de cachorro-quenteMacarrão para yakisobaRepolhoCebolaCenoura

Fluxo de preparo

  1. 1 Fatie finamente 90 g de repolho, 50 g de cebola e 30 g de cenoura para cozinharem rápido.
  2. 2 Aqueça bem a frigideira, adicione 1 colher de sopa de óleo de cozinha e refo...
  3. 3 Adicione o macarrão escorrido e levante os fios com hashis ou pegador enquanto refoga por mais 2 minutos.

Yakisoba-pan é um sanduíche japonês estilo comida de rua que recheia um pão de cachorro-quente amanteigado e levemente tostado com macarrão yakisoba refogado e temperado com molho yakisoba e molho de soja. Repolho, cebola e cenoura fatiados são refogados em fogo alto por dois minutos para manter a crocância antes de adicionar o macarrão, que é coberto por um molho agridoce salgado. Amanteigar e tostar o interior do pão cria uma barreira contra a umidade que evita que o pão fique encharcado sob o macarrão temperado, e a própria manteiga adiciona uma riqueza cremosa entre as duas texturas. Uma finalização com salsa desidratada confere a cada porção uma suave nota herbal no topo.

Preparo 12min Cozimento 10min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Calor

    Fatie finamente 90 g de repolho, 50 g de cebola e 30 g de cenoura para cozinharem rápido.

    Solte 220 g de macarrão para yakisoba em água quente e escorra bem.

  2. 2
    Passo

    Aqueça bem a frigideira, adicione 1 colher de sopa de óleo de cozinha e refogue os vegetais em fogo alto por 2 minutos.

    Pare enquanto ainda estiverem vivos e levemente crocantes.

  3. 3
    Passo

    Adicione o macarrão escorrido e levante os fios com hashis ou pegador enquanto refoga por mais 2 minutos.

    Se começar a grudar no fundo, abaixe um pouco o fogo.

  4. 4
    Tempero

    Junte 2,5 colheres de sopa de molho para yakisoba e 1 colher de chá de molho de soja, misturando rápido para cobrir tudo.

    Desligue o fogo quando o macarrão estiver brilhante.

  5. 5
    Tempero

    Abra 2 pães de cachorro-quente no sentido do comprimento e espalhe 10 g de manteiga no interior.

    Toste em frigideira ou torradeira por cerca de 1 minuto para proteger o pão do molho.

  6. 6
    Final

    Recheie os pães mornos com bastante macarrão refogado ainda quente, sem apertar demais para não rasgar o pão.

    Polvilhe 1 colher de chá de salsa desidratada e sirva imediatamente.

Depois dos passos

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Dicas

Não cozinhe demais o macarrão para que não fique mole dentro do pão.
Tostar os pães primeiro ajuda a manter a textura mesmo com o molho.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
498
kcal
Proteína
12
g
Carboidratos
71
g
Gordura
17
g

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Preparo 15min Cozimento 18min 2 porções