Hobak Oksusu Jeon (panqueca coreana de abobrinha e milho)

Hobak Oksusu Jeon (panqueca coreana de abobrinha e milho)

Resumo rápido

Abobrinha ralada e grãos de milho doce são incorporados a uma massa de panqueca e fritos até dourarem.

O que torna este prato especial

  • Abobrinha julianada cozinha uniformemente até o centro com espessura uniforme
  • Cada grão de milho estoura com doçura ao morder
  • Massa de água fria com ovo dá resultado leve, aromático e crocante
Tempo total
27 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
320 kcal
Proteína
10 g

Ingredientes principais

abobrinhagrãos de milho docemistura para panqueca coreanaovoágua

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 220 g de abobrinha em tiras de 3-4 mm, coloque em uma tigela e misture...
  2. 2 Escorra 120 g de milho doce em uma peneira, especialmente se for enlatado.
  3. 3 Bata 110 g de mistura para panqueca coreana, 1 ovo, 90 ml de água gelada, 0...

Abobrinha ralada e grãos de milho doce são incorporados a uma massa de panqueca e fritos até dourarem. A abobrinha amolece enquanto cozinha, enquanto o milho explode com doçura a cada mordida, criando uma combinação que agrada a todas as idades. O ovo enriquece a massa e a pimenta-do-reino adiciona um tempero leve. O uso de água gelada mantém a massa fina e aerada, o que ajuda os vegetais a manterem suas texturas distintas após fritar.

Preparo 15min Cozimento 12min 2 porções
Receitas por ingrediente → zucchini egg

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Corte 220 g de abobrinha em tiras de 3-4 mm, coloque em uma tigela e misture com 0,25 colher de chá de sal.

    Descanse por 5 minutos e esprema suavemente a umidade para evitar panquecas encharcadas.

  2. 2
    Passo

    Escorra 120 g de milho doce em uma peneira, especialmente se for enlatado.

    Pressione levemente com papel-toalha para retirar a umidade externa, pois líquido demais afina a massa e prejudica as bordas crocantes.

  3. 3
    Tempero

    Bata 110 g de mistura para panqueca coreana, 1 ovo, 90 ml de água gelada, 0,25 colher de chá de pimenta-do-reino e o sal restante.

    Pare quando não houver farinha seca visível.

  4. 4
    Passo

    Adicione a abobrinha espremida e o milho escorrido à massa, misturando delicadamente com palitos.

    A textura certa cobre os vegetais com uma camada fina e deixa apenas um pouco de massa no fundo.

  5. 5
    Controle

    Aqueça uma frigideira em fogo médio, adicione 2,5 colheres de sopa de óleo e espere até ele fluir facilmente.

    Coloque uma concha de massa e espalhe em um disco fino de 8-10 cm.

  6. 6
    Final

    Cozinhe em fogo médio por 2-3 minutos, até as bordas parecerem secas e a base ficar firme, depois vire com cuidado.

    Cozinhe o outro lado por 2-3 minutos e finalize 30 segundos em fogo médio-alto.

Depois dos passos

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O Hobak-jeon é uma panqueca de abobrinha coreana feita ao cortar a abobrinha em rodelas uniformes de meio centímetro, salgando-as por cinco minutos para extrair o excesso de umidade, depois polvilhando-as com farinha, mergulhando-as em ovo batido e fritando-as em fogo médio por dois a três minutos de cada lado. A etapa do sal é essencial - ela remove a água que, de outra forma, deixaria o jeon encharcado, e simultaneamente concentra a doçura natural suave da abobrinha em um sabor mais pronunciado. A cobertura de ovo atua como um amortecedor de calor suave, mantendo o interior macio e úmido enquanto o exterior desenvolve uma crosta dourada pálida com um toque sutil de nozes proveniente do ovo cozido. É um dos banchan mais versáteis da culinária coreana, servindo tanto em lancheiras infantis, em uma mesa de jantar cotidiana ao lado de sopa ou ensopado, ou empilhado em uma travessa de feriado.

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Preparo 12min Cozimento 10min 2 porções

Dicas

Remova bem a umidade da abobrinha para evitar panquecas encharcadas.
Se usar milho em lata, escorra-o completamente antes de misturar.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
320
kcal
Proteína
10
g
Carboidratos
40
g
Gordura
13
g